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失眠多夢(mèng)頭暈是怎么得的

對(duì)于失眠的危害想必大家也都略知一二，長(zhǎng)期失眠不僅會(huì)影響患者的智力和記憶力，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)心腦血管或其他身體疾病，那么，失眠多夢(mèng)頭暈的原因有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾。

1.環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠;高溫或嚴(yán)寒影響睡眠;臥具不適，如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都影響睡眠;改換睡眠環(huán)境，如住院或住旅館也可以引起失眠;同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

2.生理因素：高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行(時(shí)差反應(yīng))以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律,因此也出現(xiàn)失眠。

3.心理社會(huì)因素：各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時(shí)性失眠的常見(jiàn)原因。

4.軀體疾病：各種疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。

5.精神疾病抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

了解了誘發(fā)失眠的因素后，大家平時(shí)應(yīng)避免這些情況的發(fā)生，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，人生難免遇到壓力和困難，只要我們放開(kāi)心胸，找到解決的辦法就好，凡事不強(qiáng)求順其自然也是一種豁達(dá)，以上就是關(guān)于預(yù)知失眠的原因很重要的相關(guān)介紹。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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