生活中有許多人經(jīng)常失眠，尤其年紀(jì)大的人，失眠狀況更加嚴(yán)重，他們也試試過(guò)許多的偏方比如睡前喝醋的方法，雖有一定效果，但因?yàn)橛械娜瞬幌矚g也很不習(xí)慣醋的味道而沒(méi)能長(zhǎng)期堅(jiān)持，今天小編為大家介紹一個(gè)治療失眠的簡(jiǎn)單方法小偏方。
生姜和洋蔥的氣味具有安神助眠的作用，在枕邊放置生姜和洋蔥，對(duì)失眠患者有效，尤其適用于中老年失眠患者。
具體方法是：
1）取生姜20克，洗凈切碎，用紗布包裹，置于枕邊，每晚睡前聞其氣味，10分鐘左右便可酣然入睡。
2）取1/4洋蔥頭，洗凈搗爛，置于小瓶?jī)?nèi)蓋嚴(yán)，置于枕邊，睡前稍開(kāi)蓋，聞其氣味，10分鐘左右即可入睡。
上述兩種方法任選其一，連續(xù)使用15～30天后，睡眠狀況會(huì)明顯改善。
生姜性味辛、微溫，入肺、脾、胃經(jīng)，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的功效。古代醫(yī)家認(rèn)為，生姜能治百病，中醫(yī)處方中常用生姜來(lái)調(diào)和藥味，以發(fā)揮處方藥物的綜合作用。現(xiàn)代藥理研究表明，生姜含姜醇、姜烯、檸檬酸等多種成分，具有緩解疲勞、改善睡眠等作用。但陰虛火旺、目赤內(nèi)熱、患有瘡瘍癤腫者不宜采用此法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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長(zhǎng)期失眠是什么原因
長(zhǎng)期失眠可由很多因素造成，其中常見(jiàn)的有環(huán)境因素，情志因素以及不良生活習(xí)慣、不恰當(dāng)?shù)闹委煹龋伎梢詫?dǎo)致失眠反反復(fù)復(fù)，由急性失眠轉(zhuǎn)化為慢性失眠。當(dāng)人處于嘈雜煩亂的環(huán)境中時(shí)，通常很難入睡，長(zhǎng)時(shí)間便會(huì)造成入睡困難，多夢(mèng)易醒等長(zhǎng)期失眠現(xiàn)象，只要遠(yuǎn)離導(dǎo)致失眠的環(huán)境因素，失眠的情況就會(huì)逐漸緩解。除此之外，當(dāng)人情緒波動(dòng)較大時(shí)，可因神經(jīng)受到刺激，導(dǎo)致失眠的發(fā)生，這種情況下則應(yīng)當(dāng)放松身心，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助治療。經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律也容易使失眠慢性化。從中醫(yī)角度看，偏氣血不足、肝腎虧虛、腎精不足的體質(zhì)，更易造成心神失養(yǎng)、精髓不足不能濡養(yǎng)腦府，導(dǎo)致失眠纏綿不愈。肝腎不足腎精虧虛類型的失眠可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用進(jìn)行治療，具有滋補(bǔ)肝腎，通絡(luò)止痛的作用，用于肝腎不足引起的長(zhǎng)期失眠可以起到一定的治療效果。失眠患者應(yīng)注意改善睡眠環(huán)境、放松心情，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，睡前避免飲用咖啡、濃茶等，若長(zhǎng)期失眠不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3921200次收聽(tīng) 2022-05-23 -
五味子能治失眠嗎
五味子治失眠。五味子是比較常見(jiàn)的中藥，能夠生津斂汗、滋陰補(bǔ)腎、寧心安神、補(bǔ)氣陰。臨床醫(yī)學(xué)上治療心煩、多夢(mèng)、口渴、心慌、失眠等癥狀，當(dāng)患者出現(xiàn)失眠時(shí)，可以使用五味子藥物進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可配合酸棗仁、百合一同治療，能夠取得很好的治療效果。當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的癥狀，首先就要調(diào)整生活和作息運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠消耗身體的經(jīng)歷，同時(shí)能夠促進(jìn)身體的新陳代謝使睡眠時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。在晚上睡覺(jué)前也可以喝熱牛奶或者是用熱水泡腳，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)緩解身體的疲勞。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1385357次收聽(tīng) 2021-05-10 -
喝咖啡失眠怎么辦
咖啡是具有提神醒腦作用的，但是如果咖啡攝入過(guò)多或者經(jīng)常有喝咖啡的習(xí)慣，會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致失眠發(fā)生，因此一定要注意在晚上不要喝咖啡，少喝濃茶，少飲酒。咖啡很容易導(dǎo)致失眠，失眠后影響身體機(jī)能恢復(fù)，使第二天工作、學(xué)習(xí)沒(méi)有精神，睡眠對(duì)人體是非常重要的一種學(xué)習(xí)方式，可以促進(jìn)體能恢復(fù)，提高身體免疫力，如果經(jīng)常失眠的人，還會(huì)有恐懼、焦慮的情緒，所以在睡前最好少喝咖啡，或者盡量不喝咖啡。如果因?yàn)楹瓤Х瘸霈F(xiàn)了失眠癥狀，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)來(lái)幫助睡眠，也可以口服雞蛋、花生等食物來(lái)幫助睡眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0778955次收聽(tīng) 2021-05-10 -
失眠吃褪黑素有用嗎
失眠吃褪黑素有沒(méi)有用，取決于失眠的類型。如果失眠偶爾出現(xiàn)，可以服用褪黑素進(jìn)行改善，褪黑素屬于保健產(chǎn)品，可以改善睡眠質(zhì)量，但日常沒(méi)有出現(xiàn)失眠時(shí)，就不建議服用褪黑素，以免形成藥物依賴性。如果失眠比較嚴(yán)重，患者已經(jīng)出現(xiàn)精神方面癥狀，服用褪黑素效果并不理想，建議患者到醫(yī)院找專科醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性的治療，必要時(shí)還要再接受心理疏導(dǎo)。失眠的患者在接受治療時(shí)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以很好的釋放不良情緒，而且運(yùn)動(dòng)還可以加速身體新陳代謝，能很好的幫助入睡。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0791880次收聽(tīng) 2021-05-10 -
失眠多夢(mèng)吃什么藥好
引起失眠多夢(mèng)的原因很多，比如身體的因素，專家稱，人的心、肝、脾、肺、腎等器官在因故致虛時(shí)常可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、精力渙散等不適癥狀，而患者可以根據(jù)虛弱的原因及具體臟器特征進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，那么，失眠多夢(mèng)吃什么藥好？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹。
55041次瀏覽 2020-11-20
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經(jīng)常失眠有哪些危害
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代人的壓力也是越來(lái)越大，壓的人喘不過(guò)氣，所以患上失眠的朋友也越來(lái)越多，然而失眠的背后隱藏著的巨大問(wèn)題卻被大家忽視，那么，經(jīng)常失眠有哪些危害?下面我們就一起具體了解一下，希望下文的介紹對(duì)你們會(huì)有所幫助。
61007次瀏覽 2020-11-20
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失眠易醒有什么癥狀表現(xiàn)?
失眠易醒有什么癥狀表現(xiàn)?失眠主要源于心理上的身體疾病，很多人出現(xiàn)失眠之后就會(huì)出現(xiàn)入睡困難，甚至是會(huì)出現(xiàn)睡眠斷斷續(xù)續(xù)，以早醒，睡眠質(zhì)量差為主要癥狀表現(xiàn)，若長(zhǎng)期出現(xiàn)這樣情況的話，就要當(dāng)心了，可能會(huì)引起身體的病變，最好是及時(shí)就醫(yī)，那么，下面我們就來(lái)了解下失眠易醒有什么癥狀表現(xiàn)。
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長(zhǎng)期性失眠癥該怎么辦
長(zhǎng)期性失眠癥該怎么辦呢，長(zhǎng)期性失眠癥如何治愈，為什么出現(xiàn)長(zhǎng)期性失眠癥后要進(jìn)行治療，這是需要我們值得重視的一件事情，失眠的出現(xiàn)是件比較平常的事情，偶爾出現(xiàn)的失眠并不足為奇，這也不是很?chē)?yán)重的問(wèn)題，但是如果長(zhǎng)期性失眠癥，帶來(lái)的影響則是不言而喻，這也就是治療失眠的出發(fā)點(diǎn)。
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經(jīng)常失眠的原因是什么呢
怎么快速的追求成功似乎成為了這個(gè)社會(huì)的主旋律，很多年輕人為了車(chē)子和房子都在日以繼夜的工作著，但是很多人就是因?yàn)閴毫μ蠖霈F(xiàn)了失眠的情況，從而讓他們的生活一團(tuán)糟，那么經(jīng)常失眠的原因是什么呢?1、不良的睡眠衛(wèi)生，睡前鍛煉是會(huì)增加自主神經(jīng)活動(dòng)，從而出現(xiàn)坐臥不安，減少慢波睡眠。同時(shí)，久坐少鍛煉等原
57299次瀏覽 2020-08-28
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治療失眠中藥有哪些
常見(jiàn)的治療失眠的中藥有棗仁安神液、柏子養(yǎng)心丸、人參養(yǎng)榮丸、天王補(bǔ)心丹、歸脾丸。棗仁安神液。是用于心肝血虛引起的失眠、健忘、頭暈、頭痛等。人參養(yǎng)榮丸適用于積勞虛損、呼吸少氣、行動(dòng)喘息、心虛、驚悸、咽干唇燥、舌淡、脈細(xì)弱無(wú)力。柏子養(yǎng)心丸，適用于心氣虛寒、心悸、以及失眠多夢(mèng)、健忘等癥。還有天王補(bǔ)心丹，適用于陰虧血少、虛煩失眠、夢(mèng)遺健忘、大便干結(jié)、口舌生瘡、舌紅少苔、脈細(xì)而數(shù)。歸脾丸適用于失眠易醒、醒后難以復(fù)眠、驚悸健忘、神疲乏力等。確定患者的疾病的狀態(tài)屬于哪種中藥的癥候類型，依照判斷的綜合類型，選擇對(duì)應(yīng)的中藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5357047次收聽(tīng) 2019-08-15 -
失眠吃什么藥
如果病人失眠是由于比如顱內(nèi)長(zhǎng)腫瘤，它壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致病人反反復(fù)復(fù)的頭痛，顱內(nèi)壓增高，不能睡覺(jué)，這種情況下必須把顱內(nèi)原發(fā)的病因去除以后，失眠才可以得到緩解，或者是徹底的根治。另外一些失眠，比如腦血管疾病引起的失眠，這個(gè)時(shí)候要對(duì)腦血管疾病進(jìn)行治療，防止病人大腦缺血缺氧，此時(shí)可以讓失眠得到治療。若是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，此時(shí)病人就要改變亞健康的生活方式。目前，沒(méi)有一種特效藥能夠把失眠治好。只能是通過(guò)一些藥物，可以讓病人短暫的獲得睡眠，但是失眠需要根據(jù)它的病因去治療，而不能依靠藥物。64782次播放 2019-07-05
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失眠的原因
失眠的原因是其他病證影響和氣血陰陽(yáng)失和而引起。失眠指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。失眠在《內(nèi)經(jīng)》中稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”。失眠原因有兩種，一是其他病證影響，咳嗽、嘔吐、腹?jié)M等，使人不得安臥；二是氣血陰陽(yáng)失和，使人不能人寐。56136次播放 2019-01-22
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米氮平片治療失眠用量是多少
米氮平片適用于抑郁癥治療。是一種很好的抗抑郁藥。米氮平的臨床效果很好，尤其對(duì)于既有情緒低落，睡眠又很差、消瘦的病人，米氮平能起到很好的效果。米氮平的規(guī)格是30毫克一片，在睡前兩小時(shí)應(yīng)用。一般都是從小劑量用起，先每天睡前兩小時(shí)半片，吃一周。如果病人沒(méi)有不適的感覺(jué)，可以在一周以后，睡前兩小時(shí)一片。臨床一般一片后，不主張?jiān)偌恿俊Ｓ械牟∪艘部梢杂玫揭黄氲絻善Ｓ昧渴且黄?0毫克就可以。83335次播放 2018-09-30
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失眠的非藥物治療有哪些
失眠的非藥物治療方法非常多，如中醫(yī)的針灸、中醫(yī)推拿按摩、有氧運(yùn)動(dòng)、放松療法，聽(tīng)一些優(yōu)美的音樂(lè)、冥想，以達(dá)到精神放松，打太極拳、八段錦、做瑜珈可以對(duì)形體放松，另外對(duì)睡眠的正確認(rèn)識(shí)也屬于非藥物療法，一部分人群可以使用睡眠限制療法。55588次播放 2018-06-13
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失眠吃什么好
由于失眠的原因有很多種，對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生給做出診斷，辨明導(dǎo)致失眠的原因。除了對(duì)癥用藥之外，在飲食中也應(yīng)該非常謹(jǐn)慎。晚飯不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃得太葷。勿進(jìn)食太咸太辣的食物。建議大家吃一些含色氨酸較高的食物，如小米、牛奶等。52225次播放 2018-04-08
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髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù)會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)血管牽拉傷的情況嗎
髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)血管牽拉傷，但發(fā)生率較低。神經(jīng)血管損傷主要與手術(shù)入路選擇、操作技術(shù)、局部解剖變異等因素相關(guān)，常見(jiàn)...0次瀏覽 2025-05-14
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。770次瀏覽 2023-09-06
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心口窩連著喉嚨一起疼是怎么回事
心口窩連著喉嚨一起疼可能由胃食管反流、食管炎、心絞痛、頸椎病、焦慮癥等原因引起，可通過(guò)抑酸治療、改善生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、...0次瀏覽 2025-05-14
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總是睡不醒、疲勞乏力怎么回事
總是睡不醒、疲勞乏力可能由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)改善睡眠習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)...0次瀏覽 2025-05-14
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什么是原發(fā)性血小板增多癥 原發(fā)性血小板增多癥的癥狀表現(xiàn)
原發(fā)性血小板增多癥是一種骨髓增殖性腫瘤，主要表現(xiàn)為血小板計(jì)數(shù)持續(xù)增高。常見(jiàn)癥狀包括血栓形成、出血傾向、頭暈乏力、脾臟腫大...0次瀏覽 2025-05-14
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。586次瀏覽 2024-01-05
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破傷風(fēng)擴(kuò)散到血液還有的治療嗎
破傷風(fēng)毒素進(jìn)入血液后仍可通過(guò)綜合治療控制病情。主要治療方式包括清創(chuàng)處理、破傷風(fēng)抗毒素中和毒素、鎮(zhèn)靜解痙藥物控制癥狀、抗生...0次瀏覽 2025-05-14
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頸椎第五六節(jié)突出可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療等方式改善。頸椎間盤(pán)突出通常與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)...0次瀏覽 2025-05-14
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白帶異常的癥狀有哪些 認(rèn)識(shí)白帶異常的4個(gè)癥狀
白帶異常主要表現(xiàn)為分泌物顏色改變、質(zhì)地異常、氣味變化及伴隨不適感，常見(jiàn)癥狀有豆腐渣樣白帶、黃綠色膿性白帶、灰白色魚(yú)腥味白...0次瀏覽 2025-05-14
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先天性肺動(dòng)靜脈瘺發(fā)病的癥狀有哪些
先天性肺動(dòng)靜脈瘺的臨床表現(xiàn)主要包括呼吸困難、發(fā)紺、杵狀指、咯血及神經(jīng)系統(tǒng)異常。癥狀嚴(yán)重程度與瘺管大小、數(shù)量及分流血量密切...0次瀏覽 2025-05-14
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指甲上坑坑洼洼的小點(diǎn)可能由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、銀屑病、濕疹、外傷等原因引起。1、營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏鐵、鋅、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)?...0次瀏覽 2025-05-14
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人工授精后尿頻可能與激素水平變化、泌尿系統(tǒng)感染、心理因素、操作刺激及飲水過(guò)量等因素有關(guān)。尿頻癥狀通常可通過(guò)觀察排尿情況、...0次瀏覽 2025-05-14
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過(guò)敏性紫癜可能由感染因素、藥物刺激、食物過(guò)敏、免疫異常、遺傳易感性等原因引起。1、感染因素：細(xì)菌或病毒感染是常見(jiàn)誘因，鏈??...0次瀏覽 2025-05-14
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肺結(jié)節(jié)增殖灶通常指影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)的肺部局部組織異常增生，可能由炎癥修復(fù)、結(jié)核感染、真菌感染、早期腫瘤或塵肺病等原因引起，...0次瀏覽 2025-05-14
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眼眶平滑肌瘤是一種起源于眼眶平滑肌組織的良性腫瘤，其嚴(yán)重程度與腫瘤大小、位置及是否壓迫視神經(jīng)有關(guān)。眼眶平滑肌瘤的臨床表現(xiàn)...0次瀏覽 2025-05-14
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一般冠心病發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心臟絞痛或者是呼吸困難的現(xiàn)象，所以患有冠心病一定要引起重視，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，那么下面一起來(lái)看看心力丸可以用于冠心病嗎?心力丸成分有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功能主治是溫陽(yáng)益氣，活血化瘀。3203次瀏覽 2025-02-09
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優(yōu)思弗有什么副作用嗎
膽汁淤積性肝病是人們可能遇到的一種健康狀況，其實(shí)這種病可以用的藥物有很多種，價(jià)格也有所不同。當(dāng)然，我們知道，藥物都具有相應(yīng)的功效，但藥物也有一定的副作用，現(xiàn)在很多人對(duì)這方面也比較重視。優(yōu)思弗這種藥物是很常見(jiàn)的，那么，優(yōu)思弗有什么副作用呢?優(yōu)思弗的不良反應(yīng)是治療3152次瀏覽 2025-02-22
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