腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的腧穴之一,位于第2腰椎棘突旁開1.5寸,在腰背筋膜、最長肌和髂肋肌之間。
按摩腎俞穴可以治療高血壓、陽痿、月經(jīng)不調(diào)等疾病,按摩腎俞穴還能增加腎臟血流量,改善腎功能,此外腎俞穴還可以緩解遺尿、遺精、水腫、耳鳴、白帶異常等癥狀。
腎俞穴準(zhǔn)確位置圖
1.雙手拇指重復(fù)點按腎俞穴,直至出現(xiàn)酸脹感為宜,可有效增強腎功能。
2.突發(fā)心絞痛時,用右手拇指按揉疼痛側(cè)腎俞穴至腰部微微發(fā)熱,可迅速止痛。
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