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解決耳鳴的辦法

發(fā)布于 2019-11-28 56524次瀏覽

朱陵群 主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

耳鳴的治療需要根據(jù)耳鳴的部位和性質(zhì)采取不同的方法。生理性耳鳴不需要治療。因耳垢、異物或外耳道炎癥引起的耳鳴，應(yīng)取出異物或進(jìn)行抗炎治療。分泌性中耳炎、化膿性中耳炎等中耳疾病需要抗炎治療。血管性耳鳴，包括顱內(nèi)動(dòng)靜脈瘺和耳周血管瘤，需要手術(shù)治療。神經(jīng)性耳鳴，藥物治療。

耳鳴是生活中經(jīng)常遇到的一個(gè)小問題。患者會(huì)耳朵嗡嗡作響，甚至出現(xiàn)頭暈。耳鳴的很多患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)響起，但是很快就沒事了，會(huì)讓患者忽視疾病的影響。中醫(yī)認(rèn)為耳鳴對(duì)于身體的健康問題不容忽視。那么，解決耳鳴的辦法有哪些呢？
　　耳鳴的治療需要根據(jù)耳鳴的部位和性質(zhì)采取不同的方法。
　　一、生理性耳鳴不需要治療。
　　二、因耳垢、異物或外耳道炎癥引起的耳鳴，應(yīng)取出異物或進(jìn)行抗炎治療。
　　三、分泌性中耳炎、化膿性中耳炎等中耳疾病需要抗炎治療。
　　四、血管性耳鳴，包括顱內(nèi)動(dòng)靜脈瘺和耳周血管瘤，需要手術(shù)治療。
　　五、用藥物治療神經(jīng)性耳鳴。西醫(yī)用藥滋養(yǎng)神經(jīng)，改善微循環(huán)。中醫(yī)是按照辨證論治的原則使用的。
　　在常規(guī)治療的基礎(chǔ)上，通過調(diào)整日常生活和飲食習(xí)慣，也可以預(yù)防和減少耳鳴。
　　避免噪音污染
　　突然的大噪音和長期的噪音接觸會(huì)導(dǎo)致聽力損失和耳鳴。因此，高危人群（在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中工作）應(yīng)特別注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等，另外，不要長時(shí)間、大音量使用隨身聽耳機(jī)。
　　避免精神緊張和疲勞
　　當(dāng)長期處于精神高度緊張或身體疲勞的狀態(tài)時(shí)，很容易加重耳鳴。因此，適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，放松心情是有益的。
　　合理用藥
　　耳鳴患者在看其他疾病的醫(yī)生時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)生自己有耳鳴。因?yàn)橛行┧幬飼?huì)加重你耳鳴的癥狀。
　　改變不良習(xí)慣
　　咖啡因和酒精常加重耳鳴癥狀；吸煙可降低血氧，內(nèi)耳毛細(xì)胞對(duì)氧極為敏感，因此缺氧會(huì)損傷毛細(xì)胞。平時(shí)應(yīng)注意少吃油膩、甜味的食物，防止痰濁積和病情加重。腎虛耳鳴患者應(yīng)特別減少溫燥食物的攝入。
　　多吃富含鐵的食物
　　缺鐵容易使紅細(xì)胞變硬，降低輸氧能力，導(dǎo)致耳部營養(yǎng)供應(yīng)不足和聽力下降。補(bǔ)鐵能有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴和耳聾的發(fā)生。常見含鐵較多的食物有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
　　多吃含鋅食物
　　導(dǎo)致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是重要原因。耳蝸鋅含量遠(yuǎn)高于其他器官，60歲以上老年人耳蝸鋅含量明顯降低，導(dǎo)致聽力下降。常見的富鋅食品如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海鮮、蘋果、桔子、核桃、黃瓜、西紅柿、卷心菜、蘿卜等。