減肥一般能少吃芝麻醬，芝麻醬屬于高熱量的食物，不宜達到減肥的目的。可以吃清淡、低熱量的食物，有助于起到減肥的效果。
每一百克的芝麻醬其中含有的熱量為一百二十四大卡，屬于一種高熱量的食物。對于有減肥需求的人群，一般可以少吃芝麻醬，但不宜過多，以免攝入過度熱量，影響減肥。
在減肥期間，人群應以易消化、低熱量食物為主，如牛肉、雞胸肉、雞蛋白、全麥面包等，還可多食新鮮的低糖水果與蔬菜，如圣女果、雪蓮果、生菜、西蘭花、茼蒿等，保證營養(yǎng)物質的均衡攝入，預防營養(yǎng)不良等情況的發(fā)生。
建議減肥者需遵循科學的減肥方式，且長期堅持，還應調整好心態(tài)，避免過度緊張、焦慮。除注意飲食外，減肥期間還應適當進行跳繩、瑜伽、打太極、慢跑等，以提高減肥效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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減肥能吃開心果嗎
減肥能適量吃開心果，若進食過多，則會影響減肥效果。開心果是生活中常見的一種食物，通常情況下，減肥期間是可以吃開心果的，但一定要注意食物的攝入量，所以適量吃開心果即可。開心果中含有蛋白質、膳食纖維素、維生素、葉酸等營養(yǎng)物質，以及鐵、鈉、鎂等微量元素，適量食用不會對減肥造成影響，可以為機體提供能量，維持人體正常的生理功能。但是，由于開心果中還富含脂肪、不飽和脂肪酸等物質，而且熱量相對而言也比較高，如果減肥期間進食過多的開心，不但達不到減肥效果，反而會增加體重。減肥者除了需要調整飲食結構以外，還要積極鍛煉身體，例如游泳、跑步、跳繩等運動，有助于體內多余脂肪的消耗，平時要注意勞逸結合，保證有充足的休息時間。
3925次瀏覽 2022-03-08
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全麥粉能減肥嗎
全麥粉不能減肥，不具備任何功效和作用，若進食過多，還容易造成增加體重。全麥粉是指原色原味的面粉，沒有添加其他的增白劑或增筋劑。全麥粉屬于淀粉類食物，因為食物只能為人體提供營養(yǎng)，不存在任何的功效和作用，所以全麥粉并不能減肥，不存在這種說法。全麥粉具有一定的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維素、葉酸等營養(yǎng)物質，以及鈉、鎂、磷等微量元素，可以維持人體正常的生理功能，為機體提供能量。另外，由于全麥粉中的淀粉含量多，如果進食過多，則容易造成熱量過剩，多余的熱量會轉化成脂肪堆積在體內，繼而會增加體重，影響減肥效果。減肥人群的飲食以低熱量、低脂肪、高蛋白、高膳食纖維素為主，多吃些新鮮的蔬菜水果以及雜糧，平時還要積極鍛煉身體，促進機體的新陳代謝。
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貝貝南瓜減肥可以吃嗎
減肥期間可以適當食用貝貝南瓜，一般不會對減肥造成影響。貝貝南瓜是南瓜中的一種，其中含有豐富的維生素B、維生素C、蛋白質、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，且還很含有鈣、磷等微量元素，可以給機體提供充足的營養(yǎng)，有助于提高機體免疫力。且減肥期間可以適當食用，不會影響到減肥。而減肥人群平時需養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到少食多餐，且還需在保證營養(yǎng)均衡攝入的情況下，適當多食用土豆、山藥、冬瓜、海帶等食物，從而保證低脂飲食。同時，減肥人群還需長期堅持進行跳繩、跑步、打籃球等有氧運動，并注意勞逸結合，以免對肌肉、骨骼等造成損傷。另外，減肥期間還需養(yǎng)成良好的生活習慣，保證規(guī)律作息。建議減肥期間合理規(guī)劃飲食，適當食用貝貝南瓜，以免對減肥造成影響。
14290次瀏覽 2022-03-08
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手臂抽脂能順便抽副乳嗎
手臂抽脂肯定可以順便抽副乳。腋窩跟乳頭之間，乳房外上側也一般都是脂肪堆積，顯得一大坨的肉在腋窩前面，在抽胳膊的時候可以通過腋窩，用針眼把副乳抽掉，當然有一部分副乳是有腺體的，抽脂肪可能抽出一部分有殘留的腺體，就要切了，就通過腋窩進行一個三厘米左右切割，把殘留的腺體拿掉。但如果是脂肪肯定是可以可以抽胳膊的，同時把副乳抽掉，當然那種脂肪型的是完全可以的。如果檢查里頭直硬，摸到不像脂肪，疙里疙瘩的東西，那就是腺體，就是發(fā)育不良的一個副乳腺體，就通過腋窩一個小切口，把腺體掏干凈，這樣乳房的副乳就剔除了，乳房就看起來形態(tài)更好看了，同時可以把胳膊吸的更纖細一點，所以這兩者之間是可以同時進行的。語音時長 01:0769359次收聽 2021-12-30 -
腰腹部吸脂對身體危害很大嗎
腰腹部吸脂對身體危害不會太大，一定要掌握吸脂量和吸脂層次，只要正確的操作一般來說對身體是有好處的，可以出現(xiàn)腰，腹部不會脂肪堆積，身材更加苗條纖細。另外體內多余的脂肪抽出以后，脂肪減少，心血管疾病幾率就會減少。如果抽脂不按常規(guī)操作，就可能會對身體產生損害，比如感染、脂肪栓塞、皮膚壞死、凹凸不平、粘連等情況就會出現(xiàn)。正確的操作，安全量，脂肪按照深淺和所需要的量來進行抽吸，就可以減輕身體體重，減少脂肪堆積，同時改善腰腹部的形態(tài)。總之，正規(guī)操作、正規(guī)的手術，一般是有利而無害的。語音時長 01:0799324次收聽 2021-12-30 -
小腿外翻能打瘦腿針嗎
小腿外側肌肉肥厚導致小腿外翻，可以打瘦腿針，一般打肉毒素，如果是骨骼椎骨出現(xiàn)外翻，打瘦腿針就沒有什么效果。外側的脂肪偏厚，也可以抽脂，有些機構會打溶脂針，但一般不主張打溶脂針。一旦出現(xiàn)肌肉型外翻，可以打肉毒素使外側肌肉變得萎縮，使外側腿型變直，不處于外翻形態(tài)。如果是脂肪和肌肉都有，可以做外側脂肪抽吸，同時注射肉毒素，兩者有效結合使小腿變直變瘦，綜合效果會更加好，而不是單純靠吸脂或單純打肉毒素。語音時長 01:0371460次收聽 2021-12-30 -
大腿環(huán)吸后塑身衣是不是越緊越好
大腿環(huán)吸之后并不是說塑身衣越緊越好，而是正常略緊就可以，過度緊可能會造成小腿和腳部的過度臃腫，因為特別緊的話會影響下肢靜脈淋巴血液循環(huán)，導致足面的過度浮腫。而對于松緊度，一般比如說大腿環(huán)吸之后或局部吸脂后，原來穿一個m號的，建議小一碼就可以了，當然了這個小一碼并不是絕對的，主要也是根據患者術前的情況進行評估，具體穿多大塑身衣，建議大家還是咨詢自己的主治醫(yī)生選擇更合適的塑身衣，而并不是越緊越好，有的時候過度緊了，反而適得其反。語音時長 01:1048532次收聽 2021-12-30 -
抽脂手術后腫脹期多長時間
抽脂手術以后的腫脹期，在半個月到一個月左右，會有一些腫脹。腫脹包括早期的水腫和后期的組織恢復中的腫脹，不同的部位，腫脹也是不一樣的，包括腹部和四肢，腹部可能相對恢復快一點，四肢就會慢一點。四肢本身血液循環(huán)就要差一點，四肢經常活動，所以恢復就要慢一點，所以吸脂手術以后，如果吸脂面積大、年齡大有些患者有一些系統(tǒng)疾病，這些都會影響到腫脹的時間。一般情況下，對于腹部的手術，一個多月腫脹就會逐漸的吸收，包括淤青也都在二十多天逐漸的吸收。對于四肢，尤其腿部、上臂的一些吸脂之后，也會有腫脹淤青的時間，也都得二十多天到一個月。如果活動比較多或者吸脂面積大，可能腫脹的時間會長。尤其是一個月以后，隨著瘢痕的反應逐漸的加重，表面可能還有很多的硬，會出現(xiàn)一些凹凸不平的表現(xiàn)，都需要三個月左右，才能逐漸達到恢復的正常或者自然。所以每個人的情況是不一樣的，具體的情況還需要到醫(yī)院就診以后，咨詢手術醫(yī)生。語音時長 01:4193234次收聽 2021-10-15 -
吸脂會反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細胞是一定會減少的。理論上講，人體脂肪細胞在數量上是恒定的，脂肪細胞移除體外后，人體是不會產生新的脂肪細胞的。但是脂肪細胞本身是會變大的。吸脂后，即使脂肪細胞減少了，但是如果脂肪細胞變得很大，還是會感覺人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節(jié)食，防止脂肪細胞增大，避免導致反彈。57407次播放 2020-01-14
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怎樣抽脂
吸脂手術時，會在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻藥和止血藥的液體，使脂肪細胞充分均勻的浸潤。然后在皮膚上插入吸脂針，通過反復的活塞運動，搗碎脂肪細胞。通過吸脂針的負壓吸引管，將搗碎的脂肪細胞吸出體外。吸脂針的針孔很小，術后不會在皮膚上留有很明顯的瘢痕。吸脂后，一般要加壓包扎，術后第一天更換敷料，要持續(xù)穿戴彈力衣，三個月到半年以上，才能達到塑形效果。59130次播放 2020-01-14
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什么是吸脂手術
抽脂手術一般是整形美容外科體形手術中的一種，抽脂手術指的是通過負壓吸引的方法將身體的某個部位把多余的脂肪吸出來，這樣就能夠達到局部迅速瘦體的目的。一般全身吸脂的部位通常是：面部、雙下巴、頸部、肩背、手腳、上下腹部、以及臀部縮小和提臀等。
55657次瀏覽 2019-12-01
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埋線減肥需要注意什么
建議埋線以后，24小時不要洗澡，不要做劇烈運動，同時埋線減肥也需要配合健康的飲食，這樣來配合治療。埋線減肥的注意事項包括：一，埋線減肥后24小時之內不要能洗澡。因為做埋線減肥時身上會有像打針一樣的針孔，這時候需要等待完全的愈合，同時必定有一個異物在穴位那個地方，這時候24小時不要洗澡。二，埋線減肥后24小時之內不要做劇烈運動。因為在做劇烈運動時，肌肉會繃著，繃時會給線造成擠壓。擠壓會影響吸收。57379次播放 2018-11-21
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大腿吸脂后多久能恢復
因為現(xiàn)在大腿一般都要進行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復的過程，相對比別的部位就要慢一點。現(xiàn)在經常可以遇到這種大腿吸脂手術的患者，一般大腿吸脂和常規(guī)吸脂也有很多區(qū)別。另外，需要注意的事項也有很多，需要提前買好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時候，可以不用把衣服脫掉會比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復會更好。另外，大腿吸完脂，對于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達到一個比較勻稱的細下去的目的。一般腿要胖起來之后，會凹凸不平，有曲線我們把凸的位置吸掉，然后對于一些比較瘦的部位，有時候要保留達到一個上下平均的手術效果，這是手術目的。58614次播放 2018-09-28
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吸脂好不好
吸脂也會產生一些問題，這些是醫(yī)生做手術要提前跟患者講的內容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過身體可承受范圍，會造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因為脂肪還有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量儲備，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來。另外吸脂太多也會造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調。比如凹陷部位可以注射一點脂肪，凸起的可以再稍微吸一點，這些都可以，不用太擔心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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腰腹吸脂減肥術后效果
有些人并不了解什么是腰部吸脂，其實腰腹吸脂減肥手術是通過體表針眼的方式，采用腰腹吸脂手術的局部麻醉，吸除多余脂肪的體表外科美容手術。腰腹吸脂減肥手術后有一些輕微反應和局部的滲液，所以1周內要避免重體力勞動。
56921次瀏覽 2018-06-28
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