腰椎間盤突出是現(xiàn)代人的常見病，而且越來越低齡化，可以說是一種白領(lǐng)職業(yè)病，很多人為了工作熬夜做計劃，得病之后又非常影響生活和工作。但是通常大家會認(rèn)為是因為勞累之后出現(xiàn)暫時性的現(xiàn)象。那么，腰椎間盤突出的癥狀有哪些呢？
一、腰椎間盤突出的癥狀有哪些
1、腰部疼痛
腰椎間盤突出最明顯的一個癥狀就是腰痛。久坐久站或者長期保持一個姿勢之后，腰部就會感到酸痛、僵硬、短時間內(nèi)直不起來，有時還會伴有刺痛感，運(yùn)動一段時間之后又會自行消失。
2、下肢疼痛
特別是在劇烈運(yùn)動之后，腰部一直到臀部、大腿、小腿、腳踝處都會呈一條線的抽痛，并且非要停下來休息一段時間，再進(jìn)行一些有氧的拉伸，癥狀才會有所緩解。
3、活動受限
腰椎前傾和后仰的程度取決于椎間盤突出的程度。每次彎腰的時候，到一定程度就會疼痛，時間長了還會僵在原處動彈不得，要用胳膊支撐的站起來，這就是椎間盤出了問題。
二、如何預(yù)防腰椎間盤突出
1、保持正常體重
想要預(yù)防腰椎間盤突出，就要避免過于肥胖。體重越重，對腰部的壓力就越大，長期處于疲勞狀態(tài)會加劇腰椎間盤突出的程度。
2、良好的姿勢體態(tài)
不管是站著還是坐著，行走還是躺臥，都要有一個良好的姿勢。坐著時背部挺直，盡量睡硬板床，疲勞的時候多做擴(kuò)胸運(yùn)動活動腰背。
3、加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉
平時多做運(yùn)動，保證腰部肌肉的靈活性和穩(wěn)定性。在做一些需要腰力的事情的時候，減輕對脊椎的壓力。如果感到腰部酸痛，應(yīng)及時進(jìn)行拉伸緩解疼痛，從而預(yù)防腰椎間盤突出。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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壓迫神經(jīng)腿疼怎么治
壓迫神經(jīng)腿疼有什么表現(xiàn)腿疼源自于神經(jīng)壓迫，有一個比較明顯的表現(xiàn)，就是在所壓迫的神經(jīng)支配的區(qū)域發(fā)生疼痛，同時還可以伴隨有神經(jīng)癥狀，比如局部的放電感，局部的竄疼以及神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，酸脹等等表現(xiàn)，所以，壓迫神經(jīng)腿疼的表現(xiàn)主要取決于壓迫的神經(jīng)種類以及壓迫的部位、壓迫神經(jīng)的位置，對于神經(jīng)發(fā)生疼痛有決定性作用。壓迫神經(jīng)腿疼的原因壓迫神經(jīng)腿疼，由于各種方面的原因：比如椎間盤突出，或者神經(jīng)的卡壓，或者局部的腫瘤對某一根神經(jīng)出現(xiàn)了擠壓，由于神經(jīng)受到了壓迫，所以發(fā)生了腿部疼痛，因此壓迫神經(jīng)的腿疼，需要去醫(yī)院尋求發(fā)生的原因，才能針對性的治療。壓迫神經(jīng)腿疼吃什么藥壓迫神經(jīng)腿疼第一個要明確壓迫神經(jīng)的原因，這樣才能進(jìn)行對應(yīng)治療。對于局部的腿疼可以吃一些止疼藥物，通過吃藥緩解癥狀。另外還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，通過營養(yǎng)神經(jīng)來緩解神經(jīng)的癥狀。還可以服用中藥，通過活血化瘀來緩解疼痛以及解除局部的壓迫。壓迫神經(jīng)腿疼要注意什么因為腿疼的來源是壓迫神經(jīng)，所以要注意避免壓迫神經(jīng)進(jìn)一步發(fā)生。發(fā)現(xiàn)壓迫神經(jīng)的部位之后，對局部的原因要進(jìn)行處理，比如某一個肌肉對神經(jīng)發(fā)生了壓迫，對肌肉可以進(jìn)行充分的按摩、松解，使疼痛得到緩解；另外一個情況，對神經(jīng)壓迫之后產(chǎn)生的癥狀，要進(jìn)行對癥的治療，長時間的神經(jīng)壓迫會對神經(jīng)造成嚴(yán)重的損傷，所以要發(fā)現(xiàn)病因，進(jìn)行針對性的治療。80062次播放 2022-01-22
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小腿冰冷怎么回事
小腿冰涼往往提示小腿動脈血液循環(huán)不好，有如下原因。第一，老年人患有下肢動脈硬化閉塞癥，因為動脈管徑變狹窄，甚至有些動脈已經(jīng)完全閉塞，導(dǎo)致流向小腿的動脈血流減少，小腿的血供差，就容易出現(xiàn)小腿皮溫的降低甚至冰冷。第二，骨科癥狀如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、椎間盤突出。椎管狹窄可以壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能的障礙，也會使一部分病人產(chǎn)生小腿冰冷的感覺。為了明確診斷，可以做腰椎的核磁共振來明確腰椎管狹窄的程度，還有神經(jīng)受壓的范圍。嚴(yán)重的情況下，需要進(jìn)行手術(shù)治療。第三，如果不注意小腿部位的保暖，天涼的時候仍然裸露小腿，小腿的血管收縮、血液減少，也會產(chǎn)生冰冷的感覺。72906次播放 2021-11-02
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腰椎間盤突出癥狀能運(yùn)動嗎
腰椎間盤突出的患者能不能運(yùn)動主要是取決于病情的嚴(yán)重程度，而并非禁止一切運(yùn)動。對于急性發(fā)作的腰椎間盤突出患者，盡量臥床休息，不要劇烈活動。過了急性期以后，要逐步進(jìn)行一些體育鍛煉，包括腰背的肌肉功能鍛煉，尤其是腰大肌、豎脊肌、脊椎旁肌肉的鍛煉，可以做小燕飛和五點支撐等方法。生活中避免久坐、久站、彎腰搬重物、腰部受涼等。可以進(jìn)行局部的熱敷，中藥外敷等治療。對于伴有腰椎的穩(wěn)定性下降的情況，還可以通過游泳加強(qiáng)腰部的肌肉力量，還有四肢肌肉力量的訓(xùn)練。89537次播放 2021-05-10
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防治腰椎間盤突出癥有何意義
腰椎病占整個脊椎病中很大的比例，發(fā)病年齡從青少年、青壯年到老年，幾乎涵蓋所有年齡段，輕者給工作、生活帶來不便，重者導(dǎo)致癱瘓，給社會、家庭、個人造成嚴(yán)重危害。
56043次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤突出遺傳不遺傳
腰椎間盤突出這是一種骨科疾病，如今不論是上了歲數(shù)的老年人，還是辛辛苦苦奮斗在電腦桌前的白領(lǐng)，甚至是正常成長的年輕人，都有可能會患上腰椎間盤突出這種疾病，患上腰椎間盤突出后，會整天遭受著腰疼等等痛苦折磨，可以說嚴(yán)重危害著患者健康、影響患者正常的生活和工作。那么，腰椎間盤突出遺傳不遺傳?
52817次瀏覽 2020-08-28
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腰疼如何治
腰疼可以通過臥床休息、應(yīng)用藥物、牽引、手術(shù)進(jìn)行治療，要分析病因，它來源于肌肉疼痛、還是來源椎間盤突出引起的疼痛、還是來源于關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂引起的疼痛，根據(jù)不同原因來選擇不同的方法。一、臥床休息，出現(xiàn)腰痛癥狀進(jìn)行臥床休息可以緩解椎間盤的壓力，神經(jīng)根的水腫也會減輕。二、應(yīng)用藥物，一般是可以口服一些非甾體的抗炎藥，比如老百姓經(jīng)常口服的樂松、布洛芬、扶他林都是可以口服的。也可以用一些外用的膏藥，比如活血止痛膏、消痛貼膏、千山活血膏等。三、進(jìn)行牽引治療，理療、紅外線、超聲等都可以促進(jìn)腰部肌肉的放松，促進(jìn)腰部肌肉的有效循環(huán)，從而減輕癥狀。四、如果以上保守方法效果不太明顯，可能需要前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)或開放手術(shù)。語音時長 01:2453744次收聽 2020-02-25 -
腰椎側(cè)彎是怎么回事
腰椎側(cè)彎是由于脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常。腰椎側(cè)彎的治療可分為兩大類，即非手術(shù)治療和手術(shù)治療。常見的非手術(shù)治療方法包括理療、體操療法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治療。腰椎側(cè)彎患者可根據(jù)側(cè)彎程度，選擇矯正的方法。側(cè)彎度數(shù)在25度以下為柔軟型，可通過自我矯形達(dá)到糾正，效果較好，彎度在二十到四十度時，建議佩戴支具，再結(jié)合自我矯形，側(cè)彎四十度以上，腰背疼痛明顯或者有神經(jīng)壓迫癥狀，建議患者手術(shù)治療。防止畸形進(jìn)展；恢復(fù)脊柱平衡；盡可能的矯正畸形；盡量多的保留脊柱的活動節(jié)段；防止神經(jīng)損害。語音時長 01:3054337次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤突出是什么意思
腰椎間盤突出就是突出來以后就會產(chǎn)生各種各樣的癥狀，比如說它壓迫了坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生腿痛的癥狀。同時椎間盤突出以后，它還會引起腰痛，這種椎間盤的突出導(dǎo)致的腰疼和腿疼的癥狀，叫腰椎間盤突出癥。這種病主要是因為椎間盤的彈性纖維失去水分，患有這種疾病的時候可以選擇保守治療和手術(shù)治療。
52484次瀏覽 2020-01-03
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腰椎間盤突出的自我療法
腰椎間盤突出病人在日常生活中的自我療法，要避免誘因，臥硬板床休息，注意保暖，佩帶護(hù)腰、限制腰椎的屈曲等運(yùn)動；進(jìn)行有效的科學(xué)的腰背肌的訓(xùn)練，包括五點支撐還有小燕飛這些常用的腰背肌訓(xùn)練的方法，腰背肌鍛煉的次數(shù)和強(qiáng)度要因人而異，循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉量，腰背肌肌力增大變強(qiáng)從而增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。合理安排飲食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，忌食辛辣刺激食物；多曬太陽，補(bǔ)充維生素，大多數(shù)患者都能夠緩解癥狀達(dá)到治愈，提高生活質(zhì)量。腰椎間盤突出癥指腰椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)根，從而在臨床上產(chǎn)生腰背痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，嚴(yán)重影響病人生活，應(yīng)當(dāng)早就診，早治療。病人遵醫(yī)囑囑口服消炎鎮(zhèn)痛、活血祛瘀、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物外，同時配合針灸、烤電、中藥熱敷等理療措施。語音時長 01:3362205次收聽 2019-12-10 -
腰椎間盤突出如何用藥
由于腰椎間盤突出的患者情節(jié)嚴(yán)重的會影響到正常行走，所以需要用藥物來進(jìn)行治療，可以用一些消炎藥或是一些營養(yǎng)藥來進(jìn)行治療，還可以用一些外服的藥膏來緩解患者的病情，腰椎間盤突出的患者大多數(shù)會感到腰部疼痛、下肢痛或是腰部活動有障礙，還有患者會出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，或是有麻木感等癥狀。
55507次瀏覽 2019-12-07
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腰椎間盤突出怎樣防止復(fù)發(fā)
不能長時間坐姿和蹲著，避免腰部處于彎屈狀態(tài)，坐位時將腰部伸直，可減輕腰背肌的牽拉，防止勞損。不要彎著腰抬重物，在抬重物時正確的姿勢應(yīng)是蹲下將腰挺直抬重物。有腰支具的保護(hù)，可有效防止腰部再次受傷。臥硬板床，不睡軟床，防止腰部在睡眠時長時間被動彎曲。病情好轉(zhuǎn)應(yīng)該逐漸開始進(jìn)行腰部的功能訓(xùn)練。
53967次瀏覽 2019-11-29
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腿疼是什么原因
腿疼在臨床上常見的原因有兩個：第一，腰痛引起來的下肢的放射痛，常見的病因是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥。大部分的病人通過保守治療都能夠逐漸改善，包括藥物治療：非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥如扶他林、芬必得；活血止痛的中成藥如大活絡(luò)丹，配合活血止痛外用藥；還可以針灸、理療、推拿；第二，是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)病，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及活動障礙，治療包括：藥物治療非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥如扶他林、芬必得；氨糖類藥物如普利、維骨力；活血止痛的中成藥如。癥狀嚴(yán)重、反復(fù)發(fā)作時需要手術(shù)的介入。53065次播放 2019-10-11
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老年性腰椎間盤突出癥狀及治療方法
老年性腰椎間盤突出有腰腿疼癥狀，一般采取手術(shù)治療。腰椎間盤突出的高發(fā)年齡一般在25歲到55歲，隨著年齡增長，髓核脫水，失去膠凍樣的特性，突破纖維環(huán)再突出的概率就明顯降低，所以老年性的腰間盤突出包括兩方面。原有腰椎間盤突出，而現(xiàn)在出現(xiàn)癥狀都是慢性病，在原有腰腿疼基礎(chǔ)上，逐漸出現(xiàn)疼痛加重和間歇性跛行的表現(xiàn)，而且就是急性扭傷而出現(xiàn)突出的比較大，而且病程比較急，同時可能伴有馬尾綜合征的癥狀。老年性腰椎盤突出的患者治療，一般都采取手術(shù)治療，突出的比較大，同時合并有椎管狹窄，保守治療效果可能就不會很確切。治療方法一般如有全椎板切除、半椎板切除，然后加融合固定，小部分可以采用小開窗單純椎間盤切除。語音時長 01:1459667次收聽 2018-12-13 -
腰間盤突出的原因
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，它最常見的原因是腰椎間盤慢性的退變。隨著年齡的增加，機(jī)體的一些結(jié)構(gòu)都會出現(xiàn)一些退變，這可能由于長時間的勞損引起。有的時候，外傷等一些因素，也可能會加速這種退變，或者在原本退變的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)急性的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致一些相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。椎間盤是由外層的纖維環(huán)和內(nèi)層的髓核構(gòu)成，隨著時間的推移，纖維環(huán)可能會出現(xiàn)蛻變以后的破裂，內(nèi)層的髓核可能會沿著纖維環(huán)逐漸的突出。如果突出比較明顯，壓迫神經(jīng)，就會出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。56294次播放 2018-09-28
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腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)原因
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)可能髓核摘除的不干凈，還有一般無法出現(xiàn)在孔鏡、間盤鏡、射頻、等離子微創(chuàng)治療。早期前三個月的康復(fù)，對病人非常關(guān)鍵，實際椎間盤復(fù)發(fā)最快有一個星期，幾個月之后，如果以后對腰椎注意保護(hù)、注意鍛煉，復(fù)發(fā)一般很少。語音時長 00:5256407次收聽 2018-09-21
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