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哺乳期吃什么奶水多

一般情況下,哺乳期可以吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣質(zhì)的食物,也可以吃下乳涌泉散、催乳顆粒等藥物,能夠讓奶水變多,用藥時需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。具體分析如下:

一、食物

1、富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是乳汁的關(guān)鍵成分,哺乳期婦女可以通過吃奶制品、肉類、魚類等食物來獲取足夠的蛋白質(zhì)。

2、富含鈣質(zhì)的食物:鈣質(zhì)有助于促進(jìn)乳汁中鈣的含量,并幫助維持婦女自身的骨骼健康。建議多食用鈣質(zhì)食物,如酸奶、芝士、豆類等。

二、藥物

1、下乳涌泉散:下乳涌泉散是由當(dāng)歸、地黃、麥芽、柴胡等成分組成的中成藥,具有養(yǎng)血催乳的功效,主要用于產(chǎn)后少乳。

2、催乳顆粒:催乳顆粒是由黃芪、黨參、萱草根等成分組成的中成藥,具有益氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳的功效。主要用于治療產(chǎn)后氣血虛弱所致的缺乳、少乳等。

除以上食物、藥物外,還可以吃其他食物、藥物,例如富含鐵質(zhì)的食物、補(bǔ)血生乳顆粒等。哺乳期婦女需要注意營養(yǎng)均衡,以保證足夠的營養(yǎng)和水分供給,從而保證乳汁的質(zhì)量和排出量。必要時可前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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