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緩解痛經(jīng)的方法

發(fā)布于 2019-01-15 57269次瀏覽

女性來月經(jīng)都會痛經(jīng)，表現(xiàn)出來的癥狀不一樣，有的輕一些，有的就嚴(yán)重一些。但不管是哪種程度，對女性來說，身體健康都受到一定的威脅。是女性在生活中要重視的一個疾病，只有積極治療，在之后才不會繼續(xù)出現(xiàn)痛經(jīng)。下面我們來看一下緩解痛經(jīng)的小妙招有哪些。

患有痛經(jīng)的女性最好是要保持飲食均衡，少吃過甜或過咸的食物，這些食物會導(dǎo)致脹氣并且行動遲緩，平時多吃蔬菜和水果，睡前要喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可以緩解消除痛經(jīng)的疼痛。
　　患有痛經(jīng)的女性也可以買艾灸條來進(jìn)行艾灸，艾灸能夠緩解疼痛，但是在用艾灸條快也要注意，不要離得太近，以免燙傷皮膚，通過這種簡單的方法，能夠讓女性的痛經(jīng)得到緩解，為了能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，在月經(jīng)那幾天可以多熏幾次。

痛經(jīng)的女性用些暖水袋或者暖手寶也是可以的，放在肚子上進(jìn)行捂一捂，這種方法也是能夠緩解疼痛。還可以適度的在肚子上周圍做一些輕輕的按摩，平時要注意保暖，多喝熱水，有條件可以喝些紅糖姜水來喝，有助于血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。當(dāng)我們的經(jīng)期剛剛開始的時候，可以喝生姜紅糖，來確保之后的經(jīng)期能夠平穩(wěn)的度過。因為紅糖水有助暖宮的功效，每次只要是到了該來的時候，就開始吃，一般就起初稍微有點疼，之后就不會有事。

用熱水袋捂小腹，如果大家發(fā)現(xiàn)喝紅糖水并不能夠好好的緩解經(jīng)痛，建議使用熱水袋捂肚子，這樣也可以使得小腹暖暖的，子宮暖和了，疼痛也就可以緩解了。如果是夏天，那就用手摁在小腹上，手掌的溫度也可以緩解疼痛。
　　如果真的是特別疼，快要受不了了，就去正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生開一些止痛的藥物，吃了要藥物之后，疼痛的癥狀就會減輕很多。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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