血糖高或者低在老年人當中很普遍，平時我們一定要定期的進行檢查，以免引起其它更嚴重的疾病。飲食在血糖中也很重要，在生活中，吃什么可以降血糖呢？
吃什么降血糖：
1、燕麥：在平時吃的時候，可以煮粥或者當早餐沖泡喝即可，最好不要加糖。燕麥不僅營養(yǎng)豐富，而且還含人體所必需的八種氨基酸，特別對糖尿病人，燕麥是最好的食品。
2、紫菜：紫菜可以做成湯，在吃飯前食用對降低血糖效果很好。因為紫菜中含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖降低空腹血糖。
3、洋蔥：洋蔥生吃或者炒著吃都可以，它有很高的藥用價值，我們在平時的日常生活中要多吃一些。洋蔥和海米一起炒熟，淋入麻油就可以，這個方法可以降血糖。
4、大蒜：大蒜很多人喜歡吃，但有的人不喜歡它的味道，但它卻有很好的降血糖作用，是糖尿病人的最佳吃法。大蒜生熟都可以吃，還可以做配料。
5、黑木耳：黑木耳可以炒菜或者燉湯，還可以作為配料。
6、魔芋：魔芋在生活當中，經(jīng)常吃到，它是低熱量、高纖維素食物，是糖尿病患者的理想食物。
7、苦瓜：苦瓜在生活中經(jīng)常容易吃到，但是它的苦很多人沒法忍受，平時可以煎湯或做成涼菜，也可攪拌成汁或曬干后泡茶飲。
8、黃鱔：黃鱔又叫鱔魚，營養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價值。 特別是對糖尿病的患者有很好的療效，吃鱔魚不宜過量，腸胃欠佳的人更應(yīng)慎食。
以上內(nèi)容是對吃什么降血糖的了解，在日常生活中，一定要注重飲食上的合理安排，定期進行血糖測量，那樣才能及時的控制血糖的高低，避免病情向壞的方面發(fā)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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餐后2小時血糖12.5嚴重嗎
餐后2小時血糖如果已經(jīng)是12.5mmol/L，是比較嚴重的一種情況，符合診斷為糖尿病的標準之一，建議去內(nèi)分泌科進一步檢查來明確診斷，在醫(yī)生指導下進行降糖治療。2型糖尿病的診斷標準有一條明確規(guī)定，患者有典型的糖尿病癥狀，也就是“三多一少”，表現(xiàn)為煩渴多飲、多尿、多食但是體重下降，抽血化驗隨機血糖≥11.1mmol/L；如果餐后2小時血糖是12.5mmol/L，達到了糖尿病的診斷標準，需要按照糖尿病的情況來進行治療。糖尿病是一種因為先天性或后天性原因造成的胰島素分泌障礙，或者胰島素抵抗引起的血糖代謝紊亂綜合征。長期的血糖代謝紊亂可能會引起多系統(tǒng)的器官損害，導致眼、腎、神經(jīng)、心腦血管等組織器官出現(xiàn)功能減退甚至衰竭。病情嚴重的情況下可能發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征、糖尿病腎病、糖尿病足等。需要根據(jù)患者的年齡、身體狀況、血糖水平等情況，單用或聯(lián)合應(yīng)用降糖藥物，血糖升高比較嚴重的情況下還可以與胰島素合用，而且治療過程中定期監(jiān)測血糖濃度變化，調(diào)整用藥劑量等。在藥物治療控制血糖的同時，堅持長期的糖尿病飲食原則，對于維持血糖水平的穩(wěn)定，降低各種并發(fā)癥的概率，提高糖尿病患者的生命質(zhì)量也非常關(guān)鍵。73151次播放 2021-10-15
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測血糖的最佳時間
測血糖的最佳時間是晨起空腹、餐后2小時、凌晨3點，這三個時間點測得血糖值，分別提示患者正常情況下胰島素水平、胰島B細胞儲備功能、降糖藥劑量是否合適等，可準確反映患者血糖的整體變化。
13421次瀏覽 2021-09-30
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血糖值25嚴不嚴重
血糖25mmol/L應(yīng)該是比較嚴重的。正常人血糖是在6.1mmol/L以下，6.1mmol/L-7.0mmol/L就是糖尿病前期了，超過7.0mmol/L就是糖尿病了。所以血糖值不管是空腹或者餐后，一天中間任何時候，到了25mmol/L，是明顯的高血糖。這種情況，一般病人的癥狀會比較明顯，三多一少，多飲、多尿、多食，而且這些病人可能會體重有下降。這種情況的胰島功能損害的比較嚴重了，所以需要進行比較急的治療。而且一般都需要胰島素來控制血糖，一般口服藥效果就差一點，所以用胰島素最好是靜脈用胰島素。如果這個人癥狀不太嚴重，用皮下注射胰島素也可以，也可以用胰島素泵進行治療。總之，一旦血糖到了25mmol/L，真的是比較嚴重了。語音時長 01:3457298次收聽 2021-07-09 -
血糖偏高可不可以吃面條
血糖偏高可以吃面條的。血糖偏高，還是說是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，兩小時血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L，偏高也說是糖尿病前期了。反正這個偏高還沒有到糖尿病，比正常人的血糖要高一點。面條是面做的，本質(zhì)上還是主食，就是主食是主要的能量的來源。但是也要知道一下，血糖偏高的，或者說尤其是到了糖尿病的，吃面和稀飯有一點類似，尤其是面煮的比較爛的，很熟透了，吃下去以后，消化吸收就快，相當于吃下去以后在胃里停留的時間很短，很快腸道就吸收了，所以吸收可能會快一點，所以會出現(xiàn)餐后血糖偏高，這樣會升高餐后血糖。所以吃面吃正常的煮的面，千萬不要把它煮爛了，那樣的話可能會對餐后血糖升高有影響。語音時長 01:35107674次收聽 2021-07-09 -
血糖升高能不能吃火龍果
有的火龍果，白的顏色都不太甜，有的火龍果紅的，紅心火龍果比較甜，所以糖尿病人能不能吃火龍果，還是可以吃的，如果火龍果不太甜還可以多吃一點，如果比較甜可以少吃一點。但是血糖升高，糖尿病人火龍果吃的時候不是作為加餐來吃，一定要作為一天中間飲食總熱量的一部分，也就是如果吃了火龍果，其他的水果或者甚至于其它的主食，米、面要稍微少吃一點，這樣一天總的熱量不變。所以糖尿病人火龍果，其它水果，尤其是糖分不太甜的，有的時候跟病人講吃水果能不能吃，看看甜不甜，如果不甜就吃一點，如果太甜了，像蘋果、香蕉、大棗特別甜，盡量少吃，所以可以吃，但是要注意量。語音時長 01:2766763次收聽 2021-07-09 -
血糖能降下來嗎
絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時大于7mmol/L，餐后2小時后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過飲食控制以及適當?shù)倪\動可以控制血糖。可以使用很多降血糖藥物治療，如二甲雙胍、磺脲類藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過不同的降糖機制，能夠把血糖降到達標值，空腹時血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。91283次播放 2021-05-10
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血糖接近7是糖尿病嗎
空腹血糖接近7mmol/L，還不是糖尿病。因為現(xiàn)在把血糖水平是這樣分類的，正常人血糖空腹小于6.1mmol/L，6.1mmol/L-7.0mmol/L，就小于7.0mmol/L，就是糖尿病前期，大于等于7mmol/L，就是糖尿病。如果是餐后血糖的話，正常人是小于7.8mmol/L，按照7mmol/L，也不是糖尿病。但是，如果是空腹血糖接近7mmol/L，從數(shù)字上說還不是糖尿病，因為只有大于等于7mmol/L才是糖尿病，但下一步一定要做餐后兩小時血糖，如此可進行綜合判斷。81507次播放 2021-05-10
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血糖高血脂就高嗎
一般糖尿病的病人，血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外，經(jīng)常有血脂代謝的紊亂叫高血脂，有的病人出現(xiàn)甘油三酯增高，如甘油三酯特別高，大于等于5.6mmol/L，就要用降低甘油三酯的藥。另外還有糖尿病有一種情況叫高密度脂蛋白低，這個現(xiàn)在沒有什么辦法。另外糖尿病的病人會有膽固醇增高，主要是低密度脂蛋白膽固醇的增高，這種增高應(yīng)該是一種相對的增高，正常人允許低密度脂蛋白稍微高一點，但是糖尿病人，尤其是40歲以上的糖尿病人，要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。65066次播放 2021-05-10
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血糖尿酸偏高能根治嗎
分開來講，先說糖尿病，到現(xiàn)在為止還沒有根治的辦法，一旦診斷了糖尿病，胰島功能還會不斷的減退，所以需要飲食控制、運動、生活方式干預(yù)，甚至于還要加藥物，甚至于到最后還要用胰島素等降血糖藥物。尿酸偏高要處理的話，一個就是要通過飲食控制，就是肥胖超重的把體重降下來。另外還有一些高嘌呤的食物，就不要吃了，所以糖尿病人合并的尿酸偏高一點，還是能根治的，能夠把尿酸控制到正常范圍的。但是這里一定要注意，尿酸下來了以后還可能會反彈，就是如果體重又長上去了，超重肥胖了許多尿酸又會升上去。78801次播放 2021-05-10
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血糖高能吃水果嗎
臨床上血糖高的糖尿病患者能否進食水果，需要根據(jù)患者血糖控制的情況是否達標來定。酌定于以下幾種情況：第一，血糖高的糖尿病患者如果正規(guī)的降糖治療血糖控制達標，可以在兩餐之間適量進食低升糖指數(shù)的水果，比如櫻桃、蘋果、橘子、梨、柚子等相關(guān)的水果，但進食量不宜過多，否則也會引起血糖的升高。第二，血糖高的糖尿病患者如果在血糖控制不達標時，不建議進食水果，患者在嚴重高血糖時，避免進食甜食以及生糖指數(shù)較高的水果，否則會引起血糖的升高，不利于患者血糖的控制。可以在血糖控制達標以后，在兩餐之間適量的進食水果，進食水果量不宜過多，否則也會引起血糖的升高。糖尿病患者在水果選擇方面要選擇低升糖指數(shù)的水果，同時含脂肪量較低的水果，比如櫻桃、蘋果、柚子等相關(guān)的水果，避免進食牛油果。語音時長 01:30108608次收聽 2021-04-20 -
高血糖怎么治
出現(xiàn)高血糖以后需要使用正確的方式積極治療，比較常見的治療方法就是藥物治療法，情緒調(diào)節(jié)法，提高身體免疫力，做好飲食的調(diào)節(jié)，還可以使用中藥方治療，這樣都可以達到很好的改善作用，讓血糖更加穩(wěn)定。
54809次瀏覽 2020-03-19
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孕婦如何降血糖
孕婦降血糖可以飲食控制加運動、補充蛋白質(zhì)以及膳食纖維等。一、采取合理的飲食控制加運動療法來調(diào)整血糖，如少量多餐以及餐后的適當運動，有利于血糖的控制；少量多餐，盡量的最好分為三大餐、三小餐，每天進食碳水化合物至少300克，蔬菜每天400到500克，其中有色的蔬菜不少于50％，同時對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應(yīng)以大米、麥類等多糖為主，嚴格限制像蜂蜜、糖漿、麥芽糖這種純糖的制品及含糖量高的甜品。二、要積極補充蛋白質(zhì)以及膳食纖維，因為通過蛋白質(zhì)及膳食纖維的補充，可能會有更多的鈣質(zhì)、維生素進入到孕婦的體內(nèi)，從而產(chǎn)生降血糖的作用。三、如果通過飲食以及適當?shù)倪\動療法，血糖還沒有達到一個合理的范圍之內(nèi)，可以采用口服的降糖藥物或者胰島素來控制血糖。因為胰島素不能通過胎盤，所以孕期可以放心的使用。對于高血糖的患者，還是要建議保持放松的心情，早睡早起，避免熬夜，飲食上面可以多補充像養(yǎng)陰氣、補益氣的食物和藥材，類似百合、枸杞、西洋參、太子參等等，都可以用來調(diào)理身體。如果一名孕婦是屬于妊娠期糖尿病或者是孕前糖尿病及糖尿病合并妊娠，在孕期就需要將患者血糖控制到合理的范圍之內(nèi)。因為只有血糖控制在合理范圍之內(nèi)，她的孕期才能保證胎兒及母體的安全。語音時長 02:2558986次收聽 2019-05-09 -
血糖高就是糖尿病嗎
血糖高不等于糖尿病，這點要明確，生活中引起血糖高的原因比較多，比如飲食不當、天氣變化、情緒波動等。如果要確診糖尿病，大多是兩次以上同一時間點，血糖空腹要大于7.0，這時候要為靜脈血，那么就可以確診為糖尿病。糖尿病這個病還有一定的癥狀，比如多水、多尿、消瘦，平時要多加小心。
61380次瀏覽 2019-03-18
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血糖高能吃柿子嗎
血糖高指的是血糖值高于正常范圍，一般空腹的時候正常數(shù)值是6.1mmoL/L，飯后兩個小時的血糖正常值不超過7.8mmoL/L。如果高出這個數(shù)值就屬于血糖高，所以血糖高的人應(yīng)減少高糖分食物的攝入，現(xiàn)在正值吃柿子的季節(jié)，那么血糖高能吃柿子嗎？
51698次瀏覽 2018-11-06
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4種辦法降低餐后血糖，可獲得5大健康益處
血糖水平即指血液中葡萄糖的濃度。進餐后血液中葡萄糖主要來自食物，特別是富含碳水化合物(糖類)食物，如糧食、甜點、飲料、豆類、水果等的消化吸收。這些食物所含的淀粉以及蔗糖、果糖、乳糖、葡萄糖、麥芽糖等都會轉(zhuǎn)化為血液中的葡萄糖(血糖)。
66040次瀏覽 2018-06-27
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風熱感冒了吃什么好的快 四個食療讓你遠離風熱感冒
風熱感冒可通過金銀花薄荷飲、雪梨百合湯、綠豆薏米粥、白蘿卜蜂蜜汁四種食療方法緩解癥狀。風熱感冒通常由外感風熱邪氣、體內(nèi)積...0次瀏覽 2025-05-22
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