大家在熟睡的過程里，有沒有發(fā)生這樣的一種狀況，那就是身體會突然的抽搐一下，就和自己從高處墜落一樣。此時，睡眠不深的人會驚醒；而睡眠很深的人，則沒有任何的感覺，事實上，這就是我們的大腦對身體狀態(tài)的一種判斷。如果你有這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)，那就表明身體出現(xiàn)了一些問題，要及時治療，下面就一起看一下這是怎么回事吧！
一、睡覺突然抽搐是怎么回事
1、睡覺突然抽搐與夢有關(guān)系
有句話，叫日有所思夜有所夢。人雖然是處于熟睡的狀態(tài)中，但大腦仍然會處于比較活躍的狀態(tài)。假設(shè)人在這個時候想到今天或最近發(fā)生的不開心的事情，又或者是做夢的話，就會很自然的出現(xiàn)排斥心理，想要脫離壞的環(huán)境。那么，這時候人的四肢就會出現(xiàn)突然的抖動。
2、睡覺突然抽搐與大腦對人體的調(diào)控有關(guān)系
百分之八十以上的身體發(fā)生突然抖動，都是發(fā)生在人將要睡眠且還沒睡著的時候。之所以是這樣的，原因很簡單，就是由于人的主觀意識和潛意識都在時刻提醒自己是該入眠的時候了。但是，此時我們的大腦還沒有進(jìn)入到深度睡眠的狀態(tài)中，它被兩種情緒干擾著。這時，就會出現(xiàn)抑制性測試，控制著人的身體突然抽搐一下。
二、什么原因?qū)е滤X突然抽搐
1、癥狀性肌抽躍
假如有頭暈癥狀出現(xiàn)，要進(jìn)行磁共振或腦CT檢查來判斷這種肌抽躍是否是因為腦部病變所表現(xiàn)出來的。病因包括腦基底核病變，腦炎，腦細(xì)胞代謝性疾病，腦外傷后遺癥等。
2、過度勞累
白天精神過于緊張，壓力過大。因此，要勞逸結(jié)合、松弛有度。
3、腎肝虛弱
假設(shè)不是十分的劇烈，且頻次很多的話，那中醫(yī)就會認(rèn)為是氣血不足，腎肝虧虛。
4、缺鈣
這很可能是因為血鈣過低引發(fā)的肌肉興奮性、神經(jīng)亢進(jìn)，進(jìn)而導(dǎo)致了痙攣抽搐。
三、睡覺突然抽搐的診斷
如果在睡夢中多次因為下肢抽搐而驚醒，那就是肌肉陣攣綜合征。發(fā)生這種情況的時候，要及時到醫(yī)院進(jìn)行救治。不僅如此，很多人在睡夢中還有小腿抽筋的經(jīng)歷。小腿抽筋，是由于神經(jīng)肌肉非常興奮而引發(fā)的腿部肌群或肌肉痙攣。這時候，肌束的牽拉程度明顯是大于肌肉正常收縮時的肌束的。所以，小腿發(fā)生抽筋的時候，會有較強(qiáng)的疼痛或酸脹的感覺，通常會持續(xù)數(shù)秒，嚴(yán)重的會持續(xù)數(shù)十秒。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腿部肌肉酸痛怎么緩解
腿部肌肉酸痛有什么表現(xiàn)腿部肌肉酸疼，主要表現(xiàn)為局部受累肌肉的疼痛，用手壓迫的時候疼痛會更加明顯，另外肌肉周圍的關(guān)節(jié)會出現(xiàn)疼痛，因為關(guān)節(jié)運動的時候需要肌肉的牽拉，所以肌肉發(fā)生酸疼之后，肌肉也會影響周圍的關(guān)節(jié)。另外一個重要的表現(xiàn)就是，腿部肌肉會出現(xiàn)痙攣，也就是肌肉摸上去發(fā)硬。為什么會腿部肌肉酸痛腿部肌肉發(fā)生酸疼的主要原因有以下幾點：第一個是由于運動過度，造成腿部肌肉勞損，會出現(xiàn)腿部肌肉的酸疼；第二個，由于運動的量超過了腿部肌肉的耐受，所以造成了腿部肌肉的疼痛；第三個，在運動過程當(dāng)中肌肉受到了損傷，局部進(jìn)行了撕裂，會造成腿部肌肉的酸疼；還有一個重要的原因，就是運動過度之后，腿部肌肉里面乳酸堆積，也會產(chǎn)生酸疼癥狀。腿部肌肉酸痛如何按摩腿部肌肉酸疼是一個常見的運動后的并發(fā)癥，通過自身的按摩，可以快速的緩解疼痛。首先需要讓患者腿部肌肉完全放松，如果在按摩前輔以熱敷會有更好的療效，讓患者的雙手對腿部肌肉，尤其是疼痛的位置進(jìn)行輕柔的按摩，注意在按摩的過程當(dāng)中，由遠(yuǎn)端向近端進(jìn)行按摩，這樣有助于靜脈回流促進(jìn)消腫。大腿肌肉酸痛怎么緩解大腿肌肉酸疼可以通過按摩來進(jìn)行，如果在按摩前采用熱敷，可以放松肌肉。在按摩之前，讓患者放松全身的肌肉，用手拍打腿部的肌肉，可以獲得明顯的緩解。小腿肌肉酸痛怎么緩解當(dāng)發(fā)生小腿肌肉酸疼的時候，可以通過熱敷、理療以及按摩來緩解腿部肌肉的酸疼，在按摩前可以采用熱敷，充分放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，然后讓患者的膝部適當(dāng)?shù)厍尰颊叩男⊥鹊募∪獬浞值胤潘桑秒p手輕柔地拍打小腿肌肉，可以使得小腿肌肉，獲得充分的血液循環(huán)，減輕疼痛。跑步后小腿肌肉酸痛怎么辦對于跑步后小腿肌肉酸疼有以下幾種情況，一種是由于肌肉受到了損傷，比如跑步過程當(dāng)中肌肉拉傷了，這時候就需要及時的停止運動，使用局部的外用藥物，促進(jìn)拉傷的肌肉恢復(fù)，另外一個原因是由于小腿肌肉得到了過度的使用，就需要進(jìn)行休息，讓體內(nèi)的肌肉得到很好的恢復(fù)。爬山小腿肌肉酸痛怎么緩解在爬山之后小腿肌肉酸疼是一種常見的現(xiàn)象，通過自身按摩可以獲得較快的緩解。可以讓患者屈曲他的膝關(guān)節(jié)，使小腿的肌肉放松，然后手用力按小腿，也就是常說的小腿肚，這樣肌肉可以得到充分的按摩，很好的緩解疼痛。47851次播放 2022-01-22
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大腿一抬起來筋就疼什么原因
筋疼一般情況下是指肌肉疼痛，肌肉疼痛的拉傷和肌肉起止點有關(guān)。如果是大腿后部的疼痛，多半是后部肌肉的拉傷，也就是股二頭肌、半腱肌、半膜肌的拉傷，出現(xiàn)疼痛。再一個大腿前側(cè)的疼痛，包括兩部分，一個是前部的肌肉疼痛，這種肌肉拉傷最常見的是股四頭肌，二是在大腿的根部有髂腰肌，髂腰肌肌腱每邁一步，肌腱就要進(jìn)行一下牽拉，肌肉要收縮，也容易拉傷，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)的一些疼痛。在大腿的內(nèi)側(cè)有內(nèi)收肌群，這個肌群起于骨盆，止于大腿，在抬腿時，也會出現(xiàn)一些拉傷，出現(xiàn)內(nèi)收肌的疼痛。語音時長 02:3478199次收聽 2021-09-29 -
為什么睡覺時腿會突然抖一下
一般有兩種可能：一，白天精神過于緊張，晚上睡覺時腿可能會抖一下。另外白天比較疲勞，如大腿肌肉比較疲勞，出現(xiàn)睡覺的時候抖，是正常現(xiàn)象。但必須提醒的是，腿突然抖若經(jīng)常發(fā)生，可能要找神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生或骨科醫(yī)生，如經(jīng)常出現(xiàn)抖，可能出現(xiàn)于癲癇病人。另外老年人，在晚上睡覺時，出現(xiàn)抖動或痙攣，后來變成持久，往往是骨質(zhì)疏松或缺鈣的表現(xiàn)。二，老年人因為年紀(jì)大了，肢體功能比較差，肌肉在受涼之后，經(jīng)常會出現(xiàn)痙攣收縮，痙攣收縮早期時可能是偶發(fā)的，較重時，可能是持久、持續(xù)的痙攣狀態(tài)還伴有疼痛。55582次播放 2021-09-01
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如何緩解小腿抽筋
小腿抽筋是肌肉痙攣，如何緩解，第一，在抽筋的時候，不要去盡力的去掰扯，即想試圖阻止抽筋，反力去抵抗，去掰，此時適得其反。第二要按摩，可以抽筋的肌肉往往比較硬、疼，可以輕柔的按摩抽筋的肌肉，達(dá)到松弛的目的，輕柔的多按摩。第三是局部的熱敷。小腿抽筋以后，往往和著涼有關(guān)系，局部熱敷，熱敷能夠緩解肌肉痙攣，另外通過熱敷和保暖，可以避免抽筋，肌肉痙攣的概率會低一點。要查找造成小腿抽筋的原因，低鈣、用藥，還是關(guān)節(jié)炎，還是其他的疾病。另外對于小腿抽筋，應(yīng)該查找或者記錄發(fā)病規(guī)律。86433次播放 2021-07-29
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腿抽筋是為什么
一、著涼，肌肉痙攣，一般是小腿的抽筋。二、病人用藥太多，如一些降壓藥有副作用，有些病人會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。三、病理反射，要注意患者有沒有脊髓的壓迫，是不是出現(xiàn)了病理征。四、低鈣性抽搐，患者需要查血鈣和鈣磷，是不是代謝造成的，這些原因在臨床上都可以見到。五、當(dāng)然還有其他一些少見的原因，比如說由于局部的肌肉疾病造成抽筋，或者是支配肌肉的神經(jīng)出現(xiàn)了問題，神經(jīng)受到了刺激，會出現(xiàn)不由自主的一些抽動，也是在臨床上能夠見到的。83394次播放 2021-07-29
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怎樣預(yù)防腿抽筋
第一、要搞清腿抽筋常見的幾個原因。腿抽筋一個就是長期勞損、跑步、跑馬拉松，跑的時間長，勞損重以后無氧代謝，然后糖消解了，肌肉酸疼，肌肉開始抽筋，出現(xiàn)這種情況，小腿長肌抽或者腳趾頭抽。第二個就是受涼引起腿抽筋，這種情況下就得注意保暖，晚上如果出現(xiàn)這種情況，注意蓋好被子。還有一個腿抽筋，譬如老年性的腿抽筋，是缺鈣引起腿抽筋，這種情況就要補(bǔ)充充足的鈣或者維生素D，這樣可以預(yù)防腿抽筋。還有肌肉痙攣，一般情況下活動引起的，要做好怎么預(yù)防，做好預(yù)備動作，比如要去活動前，做好熱身動作和預(yù)備的動作，同時保暖，這類綜合性的去整，就能夠預(yù)防常說的腿抽筋。語音時長 01:1078340次收聽 2021-07-09 -
鍛煉過后肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)
鍛煉后肌肉酸痛應(yīng)該減少活動，在急性期冷敷，待急性期過后，進(jìn)行熱敷，同時可配合按摩、貼膏藥等方式治療。如果是鍛煉肌肉拉傷導(dǎo)致的，要根據(jù)具體的傷情來治療。鍛煉后肌肉酸痛想要緩解，首先應(yīng)該減少活動，在急性期可適當(dāng)進(jìn)行冷敷，可以緩解肌肉腫脹、疼痛的不適，但是需要注意溫度不能過低，也不要直接接觸皮膚，以防止過涼導(dǎo)致血管的急性收縮而引起抽筋的現(xiàn)象。待急性期過了以后，可進(jìn)行熱敷，通過增加血液循環(huán)來促進(jìn)乳酸的分解，還能使肌肉放松，以緩解肌肉酸痛的癥狀，同時可配合按摩、貼膏藥等方式治療。如果是因為鍛煉期間肌肉出現(xiàn)拉傷的情況而導(dǎo)致的肌肉酸痛，還應(yīng)該根據(jù)具體的傷情來治療。語音時長 01:0196789次收聽 2021-05-20 -
女性臀部兩側(cè)肌肉酸痛怎么回事
女性臀部兩側(cè)肌肉酸痛的原因有由于久坐、經(jīng)常蹲起、受涼等因素導(dǎo)致臀部筋膜炎癥，會有肌肉酸痛的癥狀，尤其是勞累或者受到?jīng)龅拇碳ず髸又亍Ｍ尾窟M(jìn)行了劇烈的活動導(dǎo)致產(chǎn)生了大量的乳酸，在短時間內(nèi)無法完全代謝，會有一部分在肌肉中堆積，進(jìn)而引起臀部兩側(cè)的肌肉酸痛；女性患有盆腔疾病或者孕后期，會對腿部周圍的臟器產(chǎn)生影響而引起酸痛，患有腰椎疾病、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、強(qiáng)直等疾病，也會影響到臀部的肌肉而產(chǎn)生酸痛的癥狀。語音時長 01:0492561次收聽 2021-05-20 -
小腿肌肉腫脹怎么辦
這個問題在臨床上也是常見的一種情況，比如說不經(jīng)常久站的這個人長期站立，造成靜脈回流受阻，引起的肌肉的腫脹，這種情況一般建議大家久站以后要適當(dāng)?shù)幕顒右幌律眢w，特別是小腿肌肉，有時候痙攣，也可以引起腫脹。活動活動適當(dāng)伸伸腿，屈伸一下，活動一下關(guān)節(jié)，這樣達(dá)到小腿肌肉的血液循環(huán)，加快，促進(jìn)的血管流速加快，使小腿腫脹可以迅速的消除，其他還可以做一做捶打，也可以使小腿肌肉的腫脹迅速的消退，可以做一做熱敷，或者是泡腳，都可以達(dá)到腫脹的緩解甚至消除。58072次播放 2019-12-20
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眼皮跳是怎么回事
眼皮跳的主要原因是眼部神經(jīng)受壓、眼部肌肉狀況、生理性因素、心理性因素等引起，所以可以根據(jù)引起眼皮跳的原因，然后做好預(yù)防工作，這樣眼皮跳的情況也就不會發(fā)生了。當(dāng)然也有可能是一些疾病因素，需要積極進(jìn)行檢查和診治。
67243次瀏覽 2019-07-09
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小腿抽筋怎么回事
小腿抽筋相信很多人都體驗過，通常主要是因為受涼，運動量過大，不當(dāng)?shù)淖藙輭浩龋约耙恍┥眢w較弱或者處于青春期的孩子容易缺鈣，也會導(dǎo)致小腿抽筋；如果是老年人，可能是由骨質(zhì)疏松癥，低血鈣水平和肌肉壓力增加引起的。
93096次瀏覽 2019-05-30
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臉部痙攣是怎么回事
臉部痙攣也就是臉部不由自主的抽搐，導(dǎo)致臉部痙攣的原因有很多，像面癱，神經(jīng)興奮，臉部神經(jīng)麻痹等，可以使用藥物治療方法，針灸治療方法以及手術(shù)治療方法，還可以多吃一些新鮮蔬菜以及水果。
68540次瀏覽 2019-05-20
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手臂酸痛是什么原因
手臂酸痛首先考慮的是肌肉拉傷，手臂著涼，可用于熱敷和按摩治療，或貼活血止痛的中藥膏。也可能是由頸神經(jīng)壓迫引起的，可以去醫(yī)院檢查頸部的磁共振。如果是一般肌肉拉傷疼痛，那么治療的方法主要是理療，平日鍛煉身體，避免長時間一個坐姿，不要抬重物，避免繁重的體力勞動。
62046次瀏覽 2019-04-25
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腿部肌肉痙攣怎么辦
緩解腿部肌肉痙攣方法有很多，比如說多吃一些含鈣量較高的食物進(jìn)行補(bǔ)鈣，多曬太陽促進(jìn)吸收；在運動前進(jìn)行熱身運動，避免運動太過劇烈；平時要多注意保暖，穿舒適的鞋子，保證肌肉處于放松的狀態(tài)；如果以上方法都不適用，就可以進(jìn)行按摩，推拿，理療等方式。
51478次瀏覽 2019-02-27
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眼肌痙攣手術(shù)后注意事項
面肌痙攣手術(shù)術(shù)后，注意神經(jīng)的養(yǎng)護(hù)，要定時的神經(jīng)營養(yǎng)藥物的口服，進(jìn)行更多的休息，減少劇烈的運動，少看手機(jī)，眼瞼痙攣注意術(shù)后的觀察，注意刀口等問題。眼肌痙攣手術(shù)，也是分為兩類。神經(jīng)做完手術(shù)以后，就像汽車，修理汽車以后，為維持汽車的良好狀態(tài)，一定要對汽車的使用更加愛護(hù)。面肌痙攣手術(shù)以后，對于面神經(jīng)一定要更加的養(yǎng)護(hù)。神經(jīng)營養(yǎng)藥物，推薦甲鈷胺的口服，減少對神經(jīng)的疲勞使用，不要進(jìn)行劇烈的運動和對抗性的工作，手機(jī)是一個高危因素，對于眼瞼痙攣這是一塊，如果做梅杰綜合征的手術(shù)，包括DBS的手術(shù)，包括立體定向核團(tuán)毀損的手術(shù)，都是屬于立體定向。手術(shù)創(chuàng)傷比較小，術(shù)后一般醫(yī)生都會詳細(xì)說明術(shù)后的注意事項。語音時長 02:0662807次收聽 2018-12-13
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胰腺癌和多發(fā)性骨髓瘤在發(fā)病部位、病理特征、臨床表現(xiàn)及治療方式上存在顯著差異。胰腺癌是起源于胰腺外分泌腺的惡性腫瘤，多發(fā)性...0次瀏覽 2025-06-23
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