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用醋泡腳有什么好處

發(fā)布于 2018-12-24 63060次瀏覽

工作了一天，感覺(jué)特別勞累的時(shí)候，可以在晚上睡覺(jué)前用醋泡一泡腳，尤其是穿了一天高跟鞋的女性，那么用醋泡腳有什么好處呢？

一、用醋泡腳的好處
　　1、消除疲勞
　　用醋泡腳可以軟化血管，提高神經(jīng)的興奮度，所以晚上睡覺(jué)前用醋泡一泡腳可以有效的減壓，緩解疲勞。
　　2、促進(jìn)血液循環(huán)
　　許多女性在冬天都會(huì)有手腳冰涼的情況，主要是因?yàn)樯眢w中的血液循環(huán)不暢通導(dǎo)致的，建議每天晚上睡覺(jué)前用醋泡泡腳，酒可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼的癥狀。
　　3、強(qiáng)身健體
　　人的足底有許多穴道和身體的反射區(qū)，所以平時(shí)經(jīng)常用醋泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于腳底的經(jīng)絡(luò)也有一定的調(diào)節(jié)作用，這樣就可以提高身體的抗病能力，讓身體更健康。

4、治療腳氣
　　腳氣是一種真菌感染，食醋有很好的殺菌清潔作用，所以長(zhǎng)期堅(jiān)持用食醋泡腳，可以有效的緩解腳氣。但是要注意腳上有傷口時(shí)暫時(shí)不可以用醋泡腳，以免導(dǎo)致傷口疼痛。
　　5、滋潤(rùn)肌膚
　　冬天天氣干燥，皮膚也會(huì)變得干燥，甚至?xí)霈F(xiàn)皸裂的問(wèn)題，此時(shí)用醋泡腳，可以有效的滋潤(rùn)皮膚，不但可以避免皸裂的出現(xiàn)，還可以讓自己的腳部更漂亮。
　　二、用醋泡腳的注意事項(xiàng)
　　1、在用醋泡腳的時(shí)候要注意時(shí)間，泡腳的時(shí)間一般不超過(guò)30分鐘，不要長(zhǎng)時(shí)間的泡腳，心臟病患者泡腳的時(shí)間要更短一些。

2、泡腳的時(shí)候水溫要適宜，水溫不要太高，一般40到50度左右就可以，水溫太高可能會(huì)傷害皮膚。
　　3、用醋泡腳的時(shí)候，最好選擇晚上9點(diǎn)左右，因?yàn)檫@時(shí)候是腎經(jīng)氣血處在最衰弱狀態(tài)的時(shí)候，用此時(shí)用醋泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，保健效果會(huì)更好。
　　4、用醋泡腳的頻率，一般建議每天都用醋泡腳，這樣保健效果才能更好。

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