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母乳喂養(yǎng)的好處

發(fā)布于 2025-07-02 59111次瀏覽

居寶芹 主任醫(yī)師去掛號

三甲淮北礦工總醫(yī)院婦產(chǎn)科

母乳喂養(yǎng)對嬰兒和母親均有顯著益處，主要有提供理想營養(yǎng)、增強免疫力、促進母嬰情感聯(lián)結(jié)、降低母親患病風(fēng)險、經(jīng)濟便捷等優(yōu)勢。

1、提供理想營養(yǎng)

母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和水分，其成分會隨嬰兒月齡自動調(diào)整。初乳富含免疫球蛋白和乳鐵蛋白，成熟乳的乳糖和脂肪比例更利于嬰兒大腦發(fā)育。母乳中的長鏈多不飽和脂肪酸對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要，且生物利用度高于配方奶。

2、增強免疫力

母乳中含有分泌型免疫球蛋白A、溶菌酶、白細胞等活性物質(zhì)，能在嬰兒腸道形成保護膜，減少中耳炎、肺炎、腹瀉等感染性疾病發(fā)生。研究顯示母乳喂養(yǎng)可降低嬰兒過敏性疾病發(fā)病概率，這種保護作用可持續(xù)至兒童期。母乳中的益生菌還能幫助建立健康腸道菌群。

3、促進情感聯(lián)結(jié)

哺乳過程中的皮膚接觸和目光交流能刺激催產(chǎn)素分泌，增強母嬰之間的安全依戀關(guān)系。這種親密接觸有助于嬰兒情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展，減少哭鬧行為。母親在哺乳時的心跳聲和體溫能讓嬰兒獲得類似子宮環(huán)境的安撫效果，對早產(chǎn)兒尤為重要。

4、降低母親風(fēng)險

哺乳可促進子宮收縮減少產(chǎn)后出血，消耗額外熱量幫助恢復(fù)孕前體重。長期哺乳能降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險。哺乳期閉經(jīng)現(xiàn)象可自然延長生育間隔，但不應(yīng)作為唯一避孕措施。哺乳時釋放的催乳素具有緩解壓力、促進睡眠的作用。

5、經(jīng)濟便捷

母乳無需購買、沖泡和消毒設(shè)備，溫度適宜且隨時可用，特別適合夜間喂養(yǎng)。外出時無須攜帶大量用品，減少因水源污染導(dǎo)致的健康隱患。母乳喂養(yǎng)家庭在醫(yī)療支出和誤工成本方面負擔(dān)更輕，對社會醫(yī)療資源消耗也有緩解作用。

建議哺乳期母親保持均衡飲食，每日額外攝入約500千卡熱量，多食用魚類、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量增加水分攝入。避免吸煙飲酒及濫用藥物，謹慎使用可能通過乳汁影響嬰兒的藥品。哺乳期間可嘗試不同姿勢交替喂養(yǎng)，遇到乳腺堵塞或乳頭皸裂等問題應(yīng)及時尋求專業(yè)指導(dǎo)。社會應(yīng)支持公共場所哺乳設(shè)施建設(shè)，用人單位需保障哺乳時間，家庭成員應(yīng)共同參與育兒事務(wù)以減輕母親壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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