拉肚子通常指腹瀉。孕婦著涼或者吃了不干凈的食物,都可能會導(dǎo)致腹瀉,可通過及時就醫(yī)、及時補(bǔ)液、注意保暖、調(diào)整飲食、蒸蘋果止瀉等方式進(jìn)行改善。
1、及時就醫(yī):如果孕婦出現(xiàn)了腹瀉的情況,應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查治療,病情嚴(yán)重時需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用對胎兒影響小的藥物止瀉。
2、及時補(bǔ)液:腹瀉的過程中會導(dǎo)致大量的水分和電解質(zhì)流失,所以孕婦出現(xiàn)腹瀉時應(yīng)該及時為身體補(bǔ)充水分和電解質(zhì),建議此時多喝一些鹽水為身體補(bǔ)水,也可以適當(dāng)吃海帶、花生等含鉀豐富的食物,為身體補(bǔ)鉀。
3、注意保暖:有時孕婦腹瀉可能是因為腹部受涼造成胃腸功能紊亂,所以平時要注意胃腹部保暖。
4、調(diào)整飲食:孕婦出現(xiàn)腹瀉可能和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系,如果吃了不容易消化的食物或者吃了生冷、不干凈的食物等,都容易導(dǎo)致腹瀉,所以此時應(yīng)該注意調(diào)整飲食,避免吃難消化、生冷的食物。
5、蒸蘋果止瀉:當(dāng)孕婦腹瀉的時候,如果癥狀比較輕,擔(dān)心吃藥會影響胎兒,可以把蘋果洗凈后放到水中蒸煮,每天飯后一個小時左右吃一些蒸爛的蘋果,能夠很好的止瀉,并且還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
妊娠期間,應(yīng)注意飲食,以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主。
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