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懷孕吐的厲害怎么辦

發(fā)布于 2019-03-14 60556次瀏覽

大部分的孕婦在最初時(shí)都會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，可是如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的孕吐，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)明顯的微量元素缺乏增加，胎兒出現(xiàn)畸形的幾率，如果在此時(shí)沒有注意補(bǔ)充葉酸，更容易會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)管畸形或者是胎盤早剝的現(xiàn)象，可以說危害還是比較多的，那么懷孕吐的厲害怎么辦？

一、適度活動(dòng)以增加食欲
　　早上如果出現(xiàn)了明顯的孕吐現(xiàn)象，可以適當(dāng)性的少吃一些食物或者是水果，如果吃得太多，也可能會(huì)導(dǎo)致孕吐的現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重，另外如果身體并沒有出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)耐獬錾⒉皆黾?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)量，而等到胃口比較好的時(shí)候，可以稍微的增加飲食。
　　二、改變環(huán)境傳遞情感
　　許多懷孕嘔吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽通常是神經(jīng)質(zhì)的，主要就是因?yàn)樗麄兊男闹杏兄芏嗟膿?dān)心，也會(huì)很容易因?yàn)檫@種不穩(wěn)定的情緒和家人爭吵，一旦爭吵之后更容易會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，因此也就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，此時(shí)就應(yīng)該盡快的改善自己不愉快的心情，多和自己的朋友聊天。

三、充分休息避免疲勞
　　疲勞會(huì)使準(zhǔn)媽媽容易嘔吐，對準(zhǔn)媽媽來說，最好是保持充足的睡眠，一定要注意勞逸結(jié)合。一旦出現(xiàn)不適，我們就要做好調(diào)整，不要為了工作而盲目忽視胎兒，胎兒也需要準(zhǔn)媽媽的照料，而如果媽媽長時(shí)間處于疲勞的狀態(tài)，對于胎兒也會(huì)造成一定的影響。
　　四、用毛巾按摩眼睛
　　嘔吐開始時(shí)，兩側(cè)頭部都會(huì)感覺到疼痛，甚至感覺眼睛無法睜開，所以可以適當(dāng)性的做眼部按摩，冷毛巾放在頭上和眼睛上也很有效。

五、少吃多餐
　　為有效改善惡心嘔吐現(xiàn)象，可以選擇少食多餐的方法，一次不要吃太多，盡量選擇含有蛋白質(zhì)的食物，或者是選擇蘇打餅干，不要多喝湯水。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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