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竹蓀的營養(yǎng)價值有哪些

一般情況下,竹蓀是一種菌類,具有滋補強壯、提高免疫力、降脂等營養(yǎng)價值。具體分析如下:

1.滋補強壯:竹蓀含有氨基酸、維生素、無機鹽等營養(yǎng)成分,可以滋補強壯,還可以益氣補腦、寧神健體。

2.提高免疫力:竹蓀中的有效成分,可以補充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),從而起到提高人體免疫力的作用。

3.降脂:竹蓀含有膳食纖維,可以改善腸內(nèi)菌群,使雙歧桿菌活化繁殖。還能夠促進腸道蠕動,幫助消化,適量吃竹蓀能減少腹壁脂肪的積存,從而降血脂,起到減肥效果。

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