卵磷脂又叫做蛋黃素,被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。但是很多人都不太了解卵磷脂的用處,卵磷脂可以保護人的心臟,也可以補充大腦需要的營養(yǎng)元素,但是它也有副作用,那么,卵磷脂的副作用是什么呢?
卵磷脂的副作用
卵磷脂的構成成分包括了磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。可是千萬不要因此而過量服用,因為過量服用卵磷脂會產生不少的副作用。
過量服用卵磷脂可以引起惡心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用,還可以造成輕度的消化不良和稀便,還有引起體重大幅度增加的現象。失去食欲也是卵磷脂最常見的副作用之一。
此外,過量消費卵磷脂還會引起一些人血壓降低和口臭等。其他一些副作用還包括了咳嗽、打噴嚏、流鼻水、喉嚨腫脹、多汗、過敏性休克等等。
卵磷脂經常用于血管堵塞等,但是千萬要記住不可過量服用,因為攝入過多的話,會增加膽固醇,這樣對腦血管的堵塞是有影響的,還是不要長期服用為好。
卵磷脂有副作用,但是也不能因此一葉障目看不到其功效與作用,畢竟卵磷脂被譽為與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”呢。卵磷脂對血清脂質有調節(jié)作用,卵磷脂可以有效保護心臟。可以預防脂肪肝,還能促進肝細胞再生。
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