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無(wú)花果的作用

發(fā)布于 2018-10-22 66258次瀏覽

無(wú)花果在最近才出現(xiàn)在大家的眼眶中，無(wú)花果又名為映日果、天生子、蜜果，為桑科木本植物無(wú)花果的花托（隱花果），我國(guó)大部分地區(qū)均有栽培，但估計(jì)很少人知道無(wú)花果的作用吧，現(xiàn)在就來(lái)為大家講講吧。

１促進(jìn)排便作用
　　無(wú)花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之后可在胃腸內(nèi)吸水膨脹，增加食物殘?jiān)捏w積，并且能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道中的糞便排出，有潤(rùn)腸通便之效。
　　２增強(qiáng)消化功能
　　無(wú)花果中含有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、奎寧酸和蛋白酶等成分，食用之后可促進(jìn)胃液的大量分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。
　　３預(yù)防心血管疾病
　　無(wú)花果中富含鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓平衡；無(wú)花果中富含可溶性纖維、果膠，可以減少膽固醇沉積；無(wú)花果富含苯酚，歐米伽－３和歐米伽－３不飽和脂肪酸，有助于降低人體患冠狀動(dòng)脈疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
　　４延緩衰老
　　無(wú)花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素Ｃ等強(qiáng)效的抗氧化劑，食用之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，抑制色素沉淀，延緩細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)各個(gè)臟器的功能，起到美容養(yǎng)顏的作用。
　　５防癌抗癌
　　無(wú)花果的乳漿中含有較高的佛柑內(nèi)酯、補(bǔ)骨脂素等活性成分，在成熟的無(wú)花果的果汁中可以提取出一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。