孕期肺氣腫一般可以通過(guò)鍛煉身體、避免過(guò)敏原、放松身心、腹式呼吸這幾種方式預(yù)防。
1、鍛煉身體:肺氣腫是各種原因?qū)е碌姆闻荼趶椥宰儾睿闻輧?nèi)過(guò)度充氣的情況,鍛煉身體很重要,定期運(yùn)動(dòng)對(duì)肺氣腫病人是很重要的。散步或許是最好的運(yùn)動(dòng),并且鍛煉頸、肩、胸等位置的肌肉,這是非常重要的。
2、避免過(guò)敏原:假如已知某種東西過(guò)敏,并且會(huì)影響呼吸,則當(dāng)發(fā)生肺氣腫時(shí),務(wù)必遠(yuǎn)離過(guò)敏原。
3、放松身心:孕婦時(shí),建議放松心情,保持舒緩的情緒,有助于預(yù)防肺氣腫。
4、腹式呼吸:患者仰臥,雙手掌壓在腹部臍周,呼氣時(shí)雙手向下稍用力按壓腹部下陷,吸氣時(shí)雙手向上提起,腹部隆起。做時(shí)應(yīng)注意用鼻吸氣,用口像口哨那樣呼氣,呼氣時(shí)間要長(zhǎng)一些,吸氣時(shí)間短一些,盡量要保護(hù)腹中的胎兒,以免由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量,傷害到孩子。
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