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營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

發(fā)布于 2018-08-28 53074次瀏覽

張英澤 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲保定市第一中醫(yī)院內(nèi)分泌科

現(xiàn)如今生活條件比較好，營(yíng)養(yǎng)不良的情況雖然有所改善，但是在臨床中也并不少見(jiàn)，常見(jiàn)的因素主要有喂養(yǎng)不當(dāng)、飲食習(xí)慣不良、疾病等，月經(jīng)是女性特有的一種生理變化，它的改變會(huì)直接影響著女性的身體健康，那么，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎?

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的推遲，它對(duì)人體健康的影響不容忽視，需要積極進(jìn)行調(diào)理才行。
　　首先，查找營(yíng)養(yǎng)不良的原因。營(yíng)養(yǎng)不良只是表面現(xiàn)象，是什么原因造成的日漸消瘦？是心理壓力過(guò)大、產(chǎn)后哺乳，還是疾病等因素，只有查找到原因，才可以從根本上解決問(wèn)題。
　　其次，調(diào)理脾胃，提高胃動(dòng)力。很多人營(yíng)養(yǎng)不良是因?yàn)槠⑽肝詹缓茫綍r(shí)需要多吃些健脾的食物，如常見(jiàn)的土豆、山藥等，也可以結(jié)合吃一些中成藥進(jìn)行調(diào)理。
　　第三，多吃有營(yíng)養(yǎng)的物品，但是要保障營(yíng)養(yǎng)均衡。如果吃肉不容易吸收，可以吃魚、蝦、奶等蛋白含量高的食物。如果乳糖不耐，可以選擇喝酸奶。
　　蔬菜的選擇：胡蘿卜、番茄、西蘭花、筍、芥蘭、菠菜、豌豆苗、苜蓿、薺菜、木耳菜、黃花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。
　　水果的選擇：桑椹、芒果、橘、柑、龍眼肉、蘋果、紅棗等。
　　宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要軟、爛、細(xì)，以利消化吸收。為了預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生，幼兒要少吃豆類、花生、玉米等堅(jiān)硬難以消化的食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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