其實(shí)，有很多恐X(例如恐高之類)的人還不能構(gòu)成恐懼癥的診斷，只是置身于某種特定的情況下有些不安而已。這種“不安”是相對(duì)于自己本身大多數(shù)時(shí)間的感覺，也許你的這種情緒放在另外一個(gè)人身上體驗(yàn)時(shí)感覺就會(huì)有不同，或許感受不到任何不適。
這些還不能構(gòu)成恐懼癥診斷的人有一部分是由于承受社會(huì)壓力過大造成的，男性居多。人的身體是很“聰明”的，就像我們感染病毒時(shí)身體會(huì)發(fā)熱一樣，人本身會(huì)有一種調(diào)適的能力，會(huì)釋放或者說“排泄”一些壓力帶來(lái)的負(fù)性情緒。
恐懼一件事情也是一種宣泄的方式，那么為什么選擇這種方式的男性多于女性呢?眾所周知，女性情緒不良時(shí)通?？梢运烈饪奁?，但男性迫于社會(huì)壓力，釋放壓力的方式就要局限一些。
他們恐懼一件似乎常人看來(lái)合理化的事情，這樣不會(huì)丟面子又有個(gè)合理的解釋，于是表現(xiàn)出“恐高”等也就容易理解了。
所以，面對(duì)這樣的案例，我通常不會(huì)引導(dǎo)他們刻意突破心理防線，恐懼一件事情對(duì)于他們來(lái)說可以合理的釋放壓力，為什么一定要去除這種“恐懼”呢?認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)往往他們的關(guān)注點(diǎn)也會(huì)有轉(zhuǎn)移，于是時(shí)間久了“恐高”的表現(xiàn)也會(huì)逐漸消失了。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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深?？謶职Y的早期癥狀有哪些
深?？謶职Y早期病發(fā)時(shí)，看到深海圖片時(shí)有心率加快等表現(xiàn)，少部分人有特殊癥狀，如抗拒和深海有關(guān)圖片等。
58164次瀏覽 2020-06-14
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如何治療余光恐懼癥
余光恐懼癥主要推薦心理治療，通過系統(tǒng)心理分析治療，讓病人明白與其自己擔(dān)心眼睛余光影響別人，通過認(rèn)知調(diào)整讓病人學(xué)會(huì)接納自己本能的想法和沖動(dòng)，合理的引導(dǎo)和升華，從而以積極健康的方式去生活和工作。
53776次瀏覽 2020-02-10
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怎樣緩解產(chǎn)前恐懼癥
很多孕婦在懷孕的過程中都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前恐懼癥，出現(xiàn)這個(gè)情況，主要是由于對(duì)于知識(shí)并不是很了解，首先對(duì)于孕婦來(lái)說需要穩(wěn)定情緒，要有一個(gè)良好的情緒變化，另外就是要掌握分娩的知識(shí)，對(duì)于家人來(lái)說要安慰孕婦的情緒變化，積極的鼓勵(lì)孕婦和分擔(dān)孕婦的壓力。
64969次瀏覽 2020-02-06
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害怕孤獨(dú)是什么病
人如果對(duì)一個(gè)人獨(dú)處或者對(duì)沒有朋友的噓寒問暖感到恐懼，那么，這種疾病在心理學(xué)上面被叫做“孤獨(dú)恐懼癥”。這種疾病的發(fā)病原因主要有兩種，一種是遺傳因素，另一種是心理受過不良刺激。對(duì)于心理疾病的治療，可以采取中醫(yī)和心理治療想結(jié)合的方法。
63938次瀏覽 2019-11-25
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交際恐懼癥有哪些癥狀
在社交的時(shí)候害羞、局促不安、口干、心慌、臉紅、說話口吃、結(jié)巴，甚至?xí)姓痤?、呼吸急促、手腳冰涼的表現(xiàn)。一般分為兩種，第一種是一般人群的恐懼癥，在任何地方、任何情景下，都會(huì)害怕自己成為別人注意的中心和焦點(diǎn)，甚至覺得周圍人都在看自己，害怕跟大家交往，甚至病情嚴(yán)重的患者在公開場(chǎng)合進(jìn)餐、喝飲料都非常的緊張和害怕。還有一種是特殊人群的恐懼癥，這些是在某些特定的情境或場(chǎng)合，特別的恐懼和慌張。比如最常見的發(fā)言，主持大會(huì)，在大會(huì)上當(dāng)眾發(fā)言或者表演節(jié)目，特別容易誘發(fā)驚恐的發(fā)作?；颊咴趧e的場(chǎng)合反而沒有恐懼，主要是在這種特定的場(chǎng)合、特定的人群當(dāng)中，患者會(huì)感到驚恐、不安?；颊呙髅髦肋@是沒有必要的，但卻控制不住自己這種不合理的情感反應(yīng)，因此感到非常的苦惱。在進(jìn)入社交場(chǎng)合的時(shí)候就產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮反應(yīng)，惶然不知所措。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1660163次收聽 2019-07-04 -
社交恐懼癥如何治療
社交恐懼癥治療方法有藥物治療和心理治療，以及自我治療。藥物治療和心理治療，是比較理想的治療方法，其中心理治療有可能從根本上來(lái)治療患者的恐懼癥，因?yàn)榭謶职Y患者大多具有以下的人格特點(diǎn)，自卑、不自信、膽小，特別在意別人的評(píng)價(jià)和看法，安全感匱乏，這樣的人格問題才是導(dǎo)致出現(xiàn)恐懼癥的根本原因。藥物治療，可以緩解患者的癥狀，而心理治療可以做到治病必求于本，從病因消除的角度來(lái)緩解患者的恐懼癥。心理治療常用的方法有認(rèn)知行為治療，還有精神分析治療、人本主義治療、催眠治療療法等。中醫(yī)采用的中醫(yī)心理療法是人格再成長(zhǎng)治療，以及低阻抗意念導(dǎo)入療法。這種治療是本土化的心理治療，對(duì)于人格的再成長(zhǎng)具有非常好的療效。自我治療是自我調(diào)整和自我成長(zhǎng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3460210次收聽 2019-07-04 -
學(xué)校恐懼癥要吃藥的嗎
學(xué)校恐懼癥是否需要吃藥，大家要辨證看待。如果焦慮程度并不重，孩子可以自我調(diào)整，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂來(lái)緩解自己的焦慮情緒，可以不用吃藥。但是如果孩子出現(xiàn)了明顯的焦慮和恐懼，可以吃藥。西藥中，比如安定類的奧沙西泮、羅拉，服用后能夠很快緩解患者的焦慮情緒，可以采用臨時(shí)服的方法。中藥中的烏靈膠囊，也有比較好的緩解焦慮作用，同時(shí)也沒有成癮性，比較適合孩子服用。如果孩子的焦慮抑郁情緒比較明顯，而且持久，可能需要服用抗抑郁藥物，包括艾司西酞普蘭，舍曲林等。要根據(jù)孩子的情況，具體選擇藥物。52874次播放 2019-07-04
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恐懼癥吃什么藥
恐懼癥吃一些抗焦慮抗抑郁的藥物，可以選擇五羥色胺再攝取抑制劑，比如氟伏沙明、舍曲林、艾司西酞普蘭以及氟西汀等，還有一些苯二氮卓類的藥物以及β受體阻滯劑?；颊叩慕箲]情緒緩解以后，可以增強(qiáng)接受治療的信心，所以藥物治療對(duì)患者有一定的幫助?？謶职Y主要就是行為治療，進(jìn)行暴露或者脫敏治療，也可以跟脫敏治療同時(shí)進(jìn)行?？謶职Y是一種以過分地不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境的一種神經(jīng)癥。一般情況下，病人知道這種恐懼反應(yīng)是過分的、不合理的，但是在相同的場(chǎng)合下面仍然會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，難以控制，在發(fā)作時(shí)候還會(huì)有明顯的焦慮癥狀以及自主神經(jīng)的癥狀，患者會(huì)盡量回避這種恐懼的客觀事物或事情，恐懼癥分為場(chǎng)所恐懼，社交恐懼和單一恐懼。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3356366次收聽 2019-07-04 -
社交恐懼癥怎么辦
社交恐懼癥患者需要接受心理行為治療以及藥物治療。社交恐懼癥主要表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的恐懼。在面臨社交場(chǎng)合時(shí)覺得緊張、恐懼、臉紅，所以他們會(huì)回避社交場(chǎng)合。一旦發(fā)現(xiàn)有人注意自己，就會(huì)感到臉紅，不自然，不敢抬頭，也不敢與人對(duì)視，在公共場(chǎng)合不敢講話。即便是聚會(huì)也不敢坐在前面，怕被發(fā)現(xiàn)，所以這樣會(huì)明顯影響到患者的社會(huì)功能?；颊咦约阂哺械酵纯?，覺得自己怎么和別人不一樣，覺得什么都害怕。其實(shí)社交恐懼是能夠治療，而且也是能夠治好的。主要治療方法包括心理行為治療和藥物治療。心理行為治療包括認(rèn)知治療、脫敏療法、暴露療法。這些治療在醫(yī)生指導(dǎo)下需要逐步的進(jìn)行，在治療過程當(dāng)中，也需要忍受痛苦。而恢復(fù)需要有逐步恢復(fù)有一個(gè)過程。社交恐懼在面臨這種社交場(chǎng)合時(shí)，往往會(huì)伴有明顯焦慮，緊張的情緒，會(huì)伴有軀體的植物神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如出汗、臉紅、手抖等。下，在進(jìn)行心理治療同時(shí)，可以配合藥物治療。最簡(jiǎn)單的可以服用苯二氮卓類藥物，這些藥物能夠很快的緩解患者的這種緊張、焦慮情緒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3455397次收聽 2019-07-04 -
大學(xué)開學(xué)恐懼癥怎么辦
家長(zhǎng)和學(xué)生協(xié)商制定休息時(shí)間表，嚴(yán)格執(zhí)行；保證正常飲食和睡眠質(zhì)量；注意鍛煉身體；必要情況下可以選擇藥物進(jìn)行抗焦慮治療。大學(xué)生在假日期間因?yàn)槭欠偶伲陨畈灰?guī)律，生活秩序也打亂了?，F(xiàn)在由于網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，大學(xué)生往往很晚才睡，早上又不起床。這種狀態(tài)如果不改變，就沒法適應(yīng)正常學(xué)校生活。但是畢竟還要開學(xué)的，由于開學(xué)特殊的事件，學(xué)生就擔(dān)心適應(yīng)不了，導(dǎo)致對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生一種焦慮和恐懼的情緒。這是所謂的開學(xué)恐懼癥，也不是疾病，也不是醫(yī)學(xué)診斷，是情緒的問題。在入學(xué)前就要提前調(diào)整，怎么調(diào)整呢？家長(zhǎng)和學(xué)生協(xié)商，一起制定這種新的作息時(shí)間表，就像在學(xué)校生活一樣，什么時(shí)間睡覺，什么時(shí)間起床，按照作息時(shí)間表來(lái)執(zhí)行。白天也都制定生活計(jì)劃，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做什么，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做什么，也可以提前進(jìn)行預(yù)習(xí)。再就是保證正常飲食，清淡飲食，保證良好的睡眠，一定要保證的睡眠質(zhì)量。平時(shí)還要注意身體的鍛煉，身體鍛煉不能少的，身體鍛煉也能調(diào)整的精神狀態(tài)，能充實(shí)的生活。如果有明顯焦慮，可以用適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)進(jìn)行抗焦慮治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4356288次收聽 2019-07-04 -
幽閉恐懼癥是什么
幽閉恐懼癥是一種心理疾病。跟患者的成長(zhǎng)經(jīng)歷，個(gè)人性格，還有承受的心理壓力都有著很大的關(guān)系。當(dāng)患者處于空曠的廣場(chǎng)、擁擠的車廂、電影院、電梯、火車的時(shí)候，就會(huì)先要逃離這個(gè)環(huán)境。如果逃離不了，就會(huì)有心跳加速、呼吸急促、手腳發(fā)抖等癥狀，嚴(yán)重情況下還會(huì)昏倒。
72674次瀏覽 2019-07-03
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巨物恐懼癥怎么克服
如果巨物恐懼癥癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮、無(wú)法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會(huì)恐懼，就需要接受一些藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，要查找病因，患者第一次出現(xiàn)巨物恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這樣才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，從而接受相應(yīng)的心理治療，也可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如鼓勵(lì)患者去面對(duì)巨大的物體，這樣，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會(huì)幫他克服巨物恐懼癥。62523次播放 2019-06-27
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白大褂恐懼癥是怎么回事
白大褂恐懼癥，其實(shí)是一種醫(yī)院恐懼癥，這是一個(gè)本能的反應(yīng)。雖然有一大部分人不會(huì)去了醫(yī)院，就出現(xiàn)什么問題。但是，有的人確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)白大褂恐懼癥這個(gè)問題。出現(xiàn)白大褂恐懼癥，可能是由于害怕醫(yī)生，從小就形成的思維定勢(shì)。有些人可能是因?yàn)樾r(shí)候生病，穿著白大褂的醫(yī)務(wù)工作者，打針的時(shí)候，在心理留下的恐懼的陰影。比如有些白大褂型高血壓的患者，是因?yàn)樵卺t(yī)院會(huì)產(chǎn)生一些情緒反應(yīng)，從而可以導(dǎo)致患者的一些生理指標(biāo)的不正常，這只是一種現(xiàn)象。出現(xiàn)白大褂恐懼癥這種情況以后，可以慢慢的改變這種情況，比如可以先陪著別人，去醫(yī)院慢慢接觸醫(yī)務(wù)工作者，通過和醫(yī)生做朋友等方法，來(lái)改善這種恐懼。也要多給自己一些積極的心理暗示，告訴自己要變得更加勇敢，多鼓勵(lì)自己。62139次播放 2018-09-20
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恐懼癥有哪幾類
恐懼癥是焦慮癥的一種，焦慮癥又分為廣泛性焦慮、社交焦慮、單純的恐懼等。焦慮和恐懼在時(shí)間點(diǎn)上不同，焦慮是對(duì)未來(lái)沒有發(fā)生事情的一種擔(dān)心，恐懼是對(duì)現(xiàn)在我們面對(duì)的東西的一種情緒反應(yīng)?？謶职Y包括單純恐懼癥，社交恐懼癥等。65569次播放 2018-08-08
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社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥又叫社交焦慮，它的形成是一個(gè)緩慢的過程，癥狀往往在青少年的時(shí)候就出現(xiàn)了，表現(xiàn)為害羞、不愿意和陌生人說話等等，這些癥狀在長(zhǎng)大后會(huì)表現(xiàn)的更明顯。出現(xiàn)這種癥狀的原因，一方面是自己的人格基礎(chǔ)，另一方面是遺傳的素質(zhì)偏內(nèi)向。51828次播放 2018-08-08
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短暫性腦缺血發(fā)作有什么癥狀
短暫性腦缺血發(fā)作主要表現(xiàn)為突發(fā)性、短暫性的神經(jīng)功能缺損癥狀，常見癥狀有單側(cè)肢體無(wú)力、言語(yǔ)障礙、視力異常、眩暈、感覺異常等...0次瀏覽 2025-06-23
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心力丸可以用于冠心病嗎
一般冠心病發(fā)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心臟絞痛或者是呼吸困難的現(xiàn)象，所以患有冠心病一定要引起重視，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，那么下面一起來(lái)看看心力丸可以用于冠心病嗎?心力丸成分有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功能主治是溫陽(yáng)益氣，活血化瘀。3759次瀏覽 2025-02-09
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