1、嚴格限制飲食中膽固醇的攝入，<300mg/d，如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、咸鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦，這些動物類食物每100克中膽固醇含量都在300mg以上，特別是后三者每100克中膽固醇含量均超過1500mg。例如：一個雞蛋黃的質(zhì)量約占總雞蛋的30％，一個雞蛋黃約含膽固醇200mg左右。
2、減少飲食中脂肪尤其是飽和脂肪的攝入：含脂肪高的食物如黃油、奶油、油酥點心、肥鵝、烤鴨、花生、核桃、油煎炸食物。脂肪約占食物總熱量的20％-25％為宜。如果攝入上述飽和脂肪食品，烹飪最好用橄欖油，因為它富含不飽和脂肪酸，會減輕脂肪堆積。
3、適當補充維生素A和E。
血中甘油三酯升高的高脂血癥：
1、限制總能量的攝入，使患者達到并維持理想體重。
2、限制碳水化合物的攝入，約占總能量的50~55％，避免糖果和甜食，碳水化合物主要來源于谷類，薯類，豆類，食用糖幾乎100％是碳水化合物。
3、適當限制脂肪的攝入。
4、適當限制膽固醇的攝入，300-500mg/d。
5、在維持正常體重的前提下，蛋白質(zhì)不加限制。
高脂血癥的食物選擇
①富含膳食纖維的粗糧、新鮮的蔬菜水果;
②脂肪含量較低的白肉、魚頭、兔肉、去皮禽肉、大豆及豆制品;
③某些降脂食物，香菇(香菇多糖)、木耳、大蒜(大蒜素)洋蔥(含硫化合物)、山楂、海帶(昆布多糖)、淡綠茶(茶多酚)、少量紅酒(白藜蘆醇)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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得了高脂血癥要如何恢復
高脂血癥是威脅人類健康的“慢病殺手”之一，也是中風不可忽視的危險因素！因此，合理的治療，降低并發(fā)癥風險，是治療高脂血癥的核心目的！所以高脂血癥可通過一般治療、藥物治療等多方面綜合控制血脂水平，從而提高生活質(zhì)量。患者可通過一般治療，如飲食上少吃動物脂肪、肥肉，多吃蔬菜、水果、谷物，適當增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的比例，堅持運動，控制體重以達到治療高脂血癥的目的。患者還可通過藥物治療，西藥如他汀類、貝特類、樹脂類等，可以抑制膽固醇的合成，降低低密度脂蛋白及甘油三酯水平，或是通過增強脂蛋白脂酶活性加速脂蛋白的分解，從而調(diào)節(jié)血脂。中藥如同仁堂消栓通絡片，可以抵制血小板聚集、降低血液黏稠度從而防止血栓形成，達到治療高脂血癥的目的。同時，在服用藥物外，針對性的控制誘發(fā)心血管事件的危險因素，如戒煙戒酒、控制鹽的攝入量以及控制血壓的升高也是很有必要的。語音時長 01:195045次收聽 2023-02-07 -
輕度高脂血癥怎么治療
一般來說輕度高脂血癥是可以通過日常治療和調(diào)養(yǎng)恢復的。因此輕度高脂血癥患者可以從飲食、運動、藥物等幾個方面來控制血脂水平，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生率。首先，輕度高脂血癥患者應合理規(guī)劃飲食，減少飽和脂肪酸類食物的攝入量，如肥肉、奶油等。可適當增加富含纖維素的食物的攝入量，如玉米、蕎麥面等。除調(diào)整飲食外，輕度高脂血癥患者還應該堅持運動，從而輔助改善血脂水平，但運動量應由小到大、循序漸進，不可操之過急。至于藥物治療方面，患者需要在醫(yī)生的指導下，服用降血脂藥，如阿托伐他汀、新伐他汀等他汀類的西藥，也可以服用像同仁堂消栓通絡片一類的中成藥，該藥可有效降低血脂、抗血栓形成、改善血液微循環(huán)，是治療輕度高血脂癥的常用中成藥。總之，對輕度高脂血癥的治療，離不開飲食的控制和正確的用藥，及早控制，及早治療，才能避免病情的進一步發(fā)展！語音時長 01:184330次收聽 2023-02-07 -
血液黏稠度高吃什么調(diào)理
血液黏稠度高的患者，應以藥物治療為主，然后再搭配正確的飲食。血液粘稠度是醫(yī)院檢查血液流動情況的一個指標，各種血栓和栓塞性的疾病例如高脂血癥、心肌梗死、腦血栓、糖尿病等，都可能有血液粘稠度高的問題。因此血液粘稠度高的患者想要降脂并預防并發(fā)癥的發(fā)生，應以藥物治療為主，如在醫(yī)生指導下服用控制血脂的他汀類西藥，如阿托伐他汀等。當然也可以選擇中成藥，對降脂、降血粘也有不錯的效果，如同仁堂消栓通絡片，可以降血脂、降低全血粘度、延長凝血時間、抑制血小板聚集等，可以有效調(diào)理血液粘稠度高。在服用藥物的同時，患者在飲食上也要加以注意，宜攝入粗雜糧食物，如玉米、紅薯、蕎麥、燕麥等；還可以攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果，如木耳、西紅柿、蘋果、梨、山楂等，對血液粘稠度的調(diào)理都有輔助的改善作用。語音時長 01:136797次收聽 2023-02-07 -
總膽固醇5.97嚴重嗎
總膽固醇包括甘油三酯、膽固醇和游離脂肪酸，進行血脂四項檢查時，總膽固醇的指標非常重要，如果檢查結(jié)果是5.97mmol/L屬于輕度膽固醇升高，不要過于擔心。總膽固醇正常參考值范圍是〈5.17mmol/L，總膽固醇在5.17-6.47mmol/L之間屬于輕度升高，總膽固醇〉6.47mmol/L屬于中度升高，此時診斷為高膽固醇血癥，總膽固醇≥7.76mmol/L是嚴重的高膽固醇血癥。高膽固醇血癥有原發(fā)和繼發(fā)的區(qū)別，原發(fā)性的高膽固醇血癥多是由于單一基因或者多個基因突變導致的，具有家族的聚集性和明顯的遺傳傾向；繼發(fā)性膽固醇血癥往往和后天的生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)、情緒因素等相關(guān)。目前總膽固醇5.97mmol/L的水平，一定要從生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)方面進行調(diào)整干預，防止總膽固醇越來越高，發(fā)展到高膽固醇血癥的地步。飲食方面，建議清淡低脂低鹽飲食，高熱量、高脂肪含量的食物盡量少吃，有些堅果類含油脂比較高，盡量不要吃；合理的飲食，不能暴飲暴食。生活習慣上，早睡早起，不熬夜，每天堅持有氧運動一個小時，控制好體重，有助于控制膽固醇的水平。密切監(jiān)測血脂四項，必要的情況下，特別是已經(jīng)合并有高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病的病人，建議口服他汀類的降脂藥物。75869次播放 2021-10-15
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高脂血癥的預防措施有哪些
高脂血癥的預防措施有哪些呢，大家都對高脂血癥這么一種疾病不陌生吧，它在我們生活中十分常見，最近幾年以來，高血脂是一種比較頻發(fā)的疾病，高血脂是不好控制的，而且還會有耐藥性，所以我們需要提前在生活中做好預防工作，下面就讓我們一起來看看，在生活中應該得到哪些方面呢!
58460次瀏覽 2020-09-16
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中醫(yī)如何治療高脂血癥
高脂血癥屬于中醫(yī)上血濁范疇，可以辨證應用中藥方劑治療，也可以通過食療方法緩解，艾灸療法也可以緩解病情。
60639次瀏覽 2020-07-07
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高脂血癥會不會遺傳
有些高脂血癥有一定遺傳性，可能是常染色體顯性遺傳，兒童期就出現(xiàn)高脂血癥時遺傳的可能性很大。
67574次瀏覽 2020-07-07
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高脂血癥的誘發(fā)因素有哪些
飲食結(jié)構(gòu)不合理、大量喝酒、運動量不足都會引起高脂血癥；高脂血癥與遺傳因素也有一定關(guān)系。
54169次瀏覽 2020-07-07
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高脂血癥主要危害
高脂血癥臨床上主要分為兩種類型，一個是高甘油三酯血癥，一個是高膽固醇血癥。臨床上高膽固醇，尤其是高低密度脂蛋白對人心血管危害是比較大，更具體應該是對心腦血管，主要會導致一些動脈粥樣硬化出現(xiàn)，脂質(zhì)可以被人血管細胞吞食，之后進入血管壁內(nèi)，然后形成一些動脈粥樣硬化斑塊，最終導致血管狹窄和閉塞，從而引起臨床上常見一些冠心病、腦血栓這些疾病發(fā)生。除了上述高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥也是現(xiàn)在尤其是年輕人比較常見一種情況。高甘油三酯血癥除了和動脈粥樣硬化有一定相關(guān)性之外，它有一個最主要問題。如果甘油三酯特別高，達到重度升高，也就是在五點六個毫摩爾每升以上，這個時候發(fā)生急性胰腺炎風險比較高，可以出現(xiàn)一些輕度或者是急性重癥胰腺炎，而嚴重可以危及到生命。語音時長 01:2456578次收聽 2020-02-24 -
什么是高脂血癥
高脂血癥稱為高血脂，醫(yī)學上又稱血脂異常，通常指血漿中甘油三酯和膽固醇升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低，其見于不同年齡及性別人群。隨著年齡增加，患病率逐漸升高，高峰在50~69歲。50歲以前男性高于女性，50歲以后，女性隨著絕經(jīng)雌激素水平的變化，發(fā)病率高于男性，某些家族性高脂血癥還可以見于嬰幼兒。高脂血癥一般無典型癥狀，一般在體檢或有并發(fā)癥時能發(fā)現(xiàn)。飲酒、吸煙、超重、肥胖及糖尿病患者，易發(fā)高脂血癥，經(jīng)過生活方式改變及藥物治療，預后非常良好。51751次播放 2020-01-09
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高脂血癥的治療方法有哪些
高脂血癥的治療措施是綜合性的，生活方式改變，是首要的治療措施。治療性生活方式，包括醫(yī)學營養(yǎng)治療，根據(jù)各個患者制定食譜。藥物治療常用降脂藥有他汀類、貝特類、煙酸類等。高膽固醇血癥首選他汀類，若效果不良，可加用依折麥布。高甘油三酯血癥首選貝特類和煙酸類。混合型高脂血癥，總膽固醇和低密度脂蛋白增高為主，選他汀類。甘油三酯升高為主，選貝特類。總膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯均升高，聯(lián)合用藥。首次服用降脂藥，建議一個月復查肝功、腎功和肌酶等。56738次播放 2020-01-09
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高脂血癥是什么病
高脂血癥臨床上可分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，混合性高脂血癥以及低HDL-C血癥。高脂血癥的病因如下：1、大部分由于不良的生活方式造成。如長期高熱量飲食、高糖、高脂飲食、大量的飲酒，均可影響全身的脂代謝，糖代謝，造成血脂的紊亂，引起高脂血癥。2、少部分原發(fā)性高脂血癥是由于單基因或多基因的遺傳因素造成，稱為家族性高膽固醇血癥。3、繼發(fā)于其他疾病造成，比如甲狀腺功能低下、腎病綜合征、慢性的肝病。4、其他一些藥物也可影響血脂的代謝，造成高脂血癥。56189次播放 2020-01-07
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血脂高的癥狀
血脂高對人身體所產(chǎn)生的危害是巨大的，血脂高可以誘發(fā)很多類型的心臟病，與高血壓高血糖一樣都是人類的隱形殺手，如何分辨就顯得尤為重要。當人們血脂高的時候，會出現(xiàn)眼角黃疣、視力下降以及經(jīng)常性腹痛等癥狀。
65929次瀏覽 2019-03-28
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通過吃中藥可以降血脂嗎
吃中藥能降血脂，中藥要正確的辨證施治，運用中藥的不同的劑型、不同的方法和不同的種類，可以在一定程度上控制血脂的產(chǎn)生，加強機體的血脂代謝和代謝廢物的排除。在降血脂方面，血脂從中醫(yī)來講，是一個痰濕內(nèi)阻或者是痰郁積滯，因此更多的是健脾化痰、祛濕活血化瘀。常用的二陳湯以及有關(guān)的化瘀的如血府逐瘀湯、桃紅四物湯以及將補氣和化瘀結(jié)合的中藥，比如補陽還五湯等等，都是活血化瘀的一個最好的方劑。從中醫(yī)層面上來講，很多的丹丸藥也具有降脂的作用，比如山楂、三七粉、丹參以及像月見草，甚至經(jīng)常瞧不起的一些扔掉的食材也是降脂的好的藥物，比如冬瓜皮、冬瓜籽等等，都是降血脂很好的食材。因此在平時注意應用中醫(yī)中藥，或者是用一些食物來進行調(diào)整，都能有效地控制血脂的增加。另外針灸治療也是治療高脂血癥一個重要的方法。語音時長 02:2462229次收聽 2018-11-16 -
高脂血癥是怎么引起的
高脂血癥應該是從兩個方面去考慮，一方面是攝入過多，一方面是排泄減少。1、血脂當中的血脂增高增多是因為來源過多，比如患者吃的太多，長期的高脂飲食、高能量飲食，蛋白質(zhì)、糖、脂肪以及各種動物肉、內(nèi)臟等等攝入量過多，容易產(chǎn)生血液當中的脂肪堆積。這些過量的食用通過人體內(nèi)的三羧酸循環(huán)，儲存在血液當中就是高血脂，儲存在皮下就是肥胖，所以高血脂和飲食有關(guān)。2、排出問題，來源不多但是排出減少。消耗減少、分解減少，有的功能低下的病人清除分解利用脂肪的能力下降，機體虛弱。有些吃素的患者，長期吃素也不吃脂類的食物，由于他們機體利用分解能力下降，也會發(fā)生高血脂。57184次播放 2018-11-15
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