按摩手法治療在大家的日常生活中并不陌生，很多疾病通過按摩治療都獲得了比較好的療效，就早期頸椎病而言，效果則更好。
頸椎病作為骨科臨床常見病、多發(fā)病，也會(huì)給人們的日常生活和工作帶來極大不便，過去的頸椎病發(fā)病年齡集中在中老年人，但現(xiàn)在不同了，很多年輕人手里拿著手機(jī)不停地在低頭刷屏，上班老是坐在電腦前，又不怎么活動(dòng)，所以頸椎受損發(fā)生頸椎病的年齡大大提前，這種情況尤其要引起大家的重視。
推拿按摩治療可以使肌肉和關(guān)節(jié)放松，讓身體從緊張僵硬的狀態(tài)恢復(fù)到更加自然的姿態(tài)。并且推拿按摩可以緩解肌肉緊張痙攣和緊張緊縮導(dǎo)致的疼痛，也會(huì)改善因此導(dǎo)致的脊柱不良姿勢和側(cè)彎。每周堅(jiān)持推拿按摩2-3次效果非常好。
當(dāng)然，推拿按摩需要很高的技術(shù)和技巧，操作手法應(yīng)該是柔中帶剛，用力恰當(dāng)，技法嫻熟。力量過重的容易造成軟組織、骨關(guān)節(jié)損傷。不當(dāng)?shù)幕ㄉ谑址ā⒖鋸埵址ā⒆餍闶址ǜ秋L(fēng)險(xiǎn)疊加，有害無益。所以，推薦大家一定要去專業(yè)醫(yī)院接受按摩推拿治療。
還有一個(gè)治療頸椎病的穴位“后溪穴”推薦給大家，方便上班族、常坐在電腦前的人們用于保健和治療。將雙手的后溪穴的部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松的來回滾動(dòng)，即可達(dá)到不斷刺激穴位，緩解頸椎病帶來的不舒服感覺。雖然在滾動(dòng)中，會(huì)出現(xiàn)一種輕微酸脹疼痛的感覺，但都是可以耐受的，經(jīng)常鍛煉，效果頗佳。
當(dāng)然，平時(shí)注意日常良好工作學(xué)習(xí)姿勢的維持，避免受涼，加強(qiáng)鍛煉，也是預(yù)防和治療頸椎病永恒的話題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病不宜吃三種食物，是真的嗎
頸椎病不宜吃三種食物不是真的，頸椎病患者沒有飲食禁忌，平時(shí)要少吃生冷、辛辣刺激食物，不宜飲酒，可以吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。頸椎病不宜吃三種食物的說法不是真的，頸椎病并沒有不能吃的食物。建議患者要少吃冰淇淋、辣椒、花椒等生冷、辛辣刺激的食物。此外，出現(xiàn)頸椎病還不宜飲酒，因?yàn)轱嬀茣?huì)加重神經(jīng)根水腫，可能會(huì)加重病情。患者可以吃瘦肉、牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。另外，多吃蘋果、香蕉、白菜、青菜等維生素含量豐富的水果和蔬菜，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。雖然頸椎病患者沒有飲食禁忌，但是要少吃辛辣或生冷的食物。患者要避免長時(shí)間低頭，可以通過頸部米字操適當(dāng)活動(dòng)頸椎。平時(shí)還要注意頸部保暖，不宜長時(shí)間處于陰冷潮濕的場所，避免受涼。語音時(shí)長 01:2013880次收聽 2022-08-04 -
頸椎生理曲度反弓該如何處理
向前方突出的生理前突是人的正常狀態(tài)，如果變成向后，這時(shí)叫生理彎曲消失，變成了頸椎反弓，往往是頸椎病的表現(xiàn)。一般情況下，需要拍一個(gè)頸椎的正側(cè)位片，看反弓的部位在哪個(gè)地位，再做一個(gè)頸椎的核磁，看一看脊髓是不是受壓，椎間盤是不是變性，當(dāng)然如果有不穩(wěn)，有滑脫，或者有頸間盤突出，甚至有頸椎腫瘤的時(shí)候，頸部的生理彎曲也會(huì)發(fā)生改變，也會(huì)出現(xiàn)反弓。所以對于這種情況，第一要做檢查，查明原因，第二要戴頸托保護(hù)，有利于保護(hù)頸椎，減輕頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，也有利于對頸椎反弓的保護(hù)。語音時(shí)長 02:2167217次收聽 2021-09-29 -
脖子后面發(fā)涼的原因
脖子后面發(fā)涼的原因，往往是因?yàn)轭i椎產(chǎn)生了疾病，頸椎產(chǎn)生疾病的部位，又大多數(shù)是頸椎間盤有了問題，頸椎間盤有了問題不見得是突出，也不見得有膨出，在核磁上或者X光片上可以看到，頸椎椎間盤變窄了，椎間盤信號改變了。老年人出現(xiàn)頸椎退行性變是常見原因，出現(xiàn)頸椎間盤退行性變，有炎癥時(shí)就可能產(chǎn)生不舒服的感覺，在發(fā)涼的同時(shí)，脖子還伴有僵硬、酸困、發(fā)重，肩胛間區(qū)的沉重，發(fā)脹、發(fā)涼感覺。另外，就是在CT上還可以看到頸椎間盤后頭有骨刺、鈣化，這種情況都會(huì)可能引起脖子發(fā)涼。87240次播放 2021-09-01
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頸椎生理曲度反弓該怎么辦
向前方突出的生理前突是人的正常狀態(tài)，如果變成向后，這時(shí)叫生理彎曲消失，變成了頸椎反弓，往往是頸椎病的表現(xiàn)。一般情況下，需要拍一個(gè)頸椎的正側(cè)位片，看反弓的部位在哪個(gè)地位，再做一個(gè)頸椎的核磁，看一看脊髓是不是受壓，椎間盤是不是變性，當(dāng)然如果有不穩(wěn)，有滑脫，或者有頸間盤突出，甚至有頸椎腫瘤的時(shí)候，頸部的生理彎曲也會(huì)發(fā)生改變，也會(huì)出現(xiàn)反弓。所以對于這種情況，第一要做檢查，查明原因，第二要戴頸托保護(hù)，有利于保護(hù)頸椎，減輕頸部肌肉的負(fù)擔(dān)，也有利于對頸椎反弓的保護(hù)。83039次播放 2021-07-29
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頸椎病最好鍛煉方法是什么
頸椎病鍛煉的方法要根據(jù)病人的病情決定。原則是要把握鍛煉方法要能夠恢復(fù)頸椎的勞損狀態(tài)，對頸部肌肉或者是附著點(diǎn)，起到消除局部炎癥，同時(shí)增強(qiáng)頸椎的活動(dòng)功能。頸椎病比較輕的人群，推薦一些頸部和緩的運(yùn)動(dòng)，包括打太極拳、游泳、打羽毛球，或者是放風(fēng)箏等使頸部上仰的動(dòng)作，在一定程度上可以緩解因?yàn)殚L期低頭工作，所造成的頸后部肌肉的勞損和炎癥。有時(shí)還可以配合一些局部的熱敷，或者是一些頸部向后肌肉對抗訓(xùn)練，這樣可以去訓(xùn)練局部肌肉的耐力，同時(shí)對局部后方肌肉的血液循環(huán)改善也有一定幫助。78690次播放 2021-06-28
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中醫(yī)有哪些方法治療頸椎病
中醫(yī)治療頸椎病有獨(dú)到的地方，但不要完全只是用中醫(yī)，很多方法治療頸椎病如針灸、火罐、按摩和牽引。扎針、針灸用的較多，但按摩更有效，針灸和牽引不能從根本上改變毛病，按摩一方面通過按摩，頸部肌肉促進(jìn)了頸部的血液循環(huán)，另一方面松弛肌肉，減輕頸椎間盤內(nèi)壓力。不管怎樣，中醫(yī)治療效果可以肯定，但對神經(jīng)壓迫尤其是脊髓型壓迫的病人要接受手術(shù)。對神經(jīng)根型的頸椎病通過保持一定姿勢再結(jié)合按摩、針灸包括治療也能取得較好治療效果，采取什么治療手段要根據(jù)不同的病情采取。99292次播放 2021-04-15
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最為主要的頸椎病有什么治療方法
骨關(guān)節(jié)的疾病中，頸椎病是屬于很多見的一種。患有了頸椎病后，找對方式去治愈好是很重要的。那么，最為主要的頸椎病的治療措施是什么呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、頸椎病患者在睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。這在頸椎病的治療中應(yīng)多加注意。2、頸椎病的治療的還有就是要防風(fēng)寒
53476次瀏覽 2020-09-16
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田七可以治療頸椎病嗎
治療頸椎疾病可以選擇具有活血化瘀效果的田七藥物，也可選擇藥物性治療、牽引治療、物理性治療、按摩治療，如果頸椎病比較嚴(yán)重，選擇保守治療之后沒有效果，還可以直接選擇手術(shù)治療方法。
59649次瀏覽 2020-07-27
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孕婦頸椎病犯了怎么辦
電子產(chǎn)品的普及導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病年齡也在逐漸年輕化，所以現(xiàn)如今有不少女性在孕期都會(huì)患上頸椎病癥。建議孕婦可以通過溫?zé)岱蟑煼ā⑼颇冒茨Ο煼ā⑨樉寞煼ā⑦\(yùn)動(dòng)鍛煉療法以及牽引療法等治療方法來緩解病情，防止頸椎病癥加重。其中牽引療法等方法只適合輕度病人應(yīng)用。
57088次瀏覽 2020-07-24
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頸椎病針灸能治好嗎
許多人在發(fā)生頸椎病后會(huì)采取針灸的方法治療，針灸對于促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善癥狀有較好的效果，但它只能作為一種輔助治療的方式，不能徹底治愈疾病。在針灸過程中配合牽引、理療等其他的方式，可以起到更好的治療效果。
61579次瀏覽 2020-07-23
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頸椎痛是頸椎病嗎
頸椎疼痛并不肯定就是頸椎病所造成，之所以會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛，除了考慮頸椎病之外，也可能是頸部遭受創(chuàng)傷，又或者是晚上睡姿不正確，晚上睡姿不正確所導(dǎo)致的頸椎疼痛，不去過于擔(dān)心，很快就會(huì)自動(dòng)的康復(fù)，不需要接受治療。
63211次瀏覽 2020-05-06
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頸椎病脖子僵硬的治療方法
引起脖子僵硬的頸椎病主要是神經(jīng)根型頸椎病，因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根引起神經(jīng)根刺激癥狀。臨床上主要表現(xiàn)為頸肩痛，短期內(nèi)加重，并向上肢放射。放射的范圍根據(jù)受壓的神經(jīng)根不同，表現(xiàn)在相應(yīng)的皮節(jié)。可以出現(xiàn)頸部肌肉的痙攣，僵硬，頸肩部肌肉可有壓痛，患肢活動(dòng)有不同程度的受限。主要是壓迫頸三、頸四、頸五神經(jīng)根，出現(xiàn)頸后部的肌肉疼痛、麻木、僵硬。出現(xiàn)僵硬時(shí)，可以進(jìn)行局部的熱敷，沿肌肉行走的方向按摩，推拿。還可以進(jìn)行頸部牽引，戴頸拖固定頸部，改善不良工作體位和睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高度等方法。如果疼痛較重，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。出現(xiàn)頸部肌肉僵硬需要口服肌肉松弛劑，如魯南貝特，手術(shù)治療應(yīng)嚴(yán)格把握手術(shù)指征。語音時(shí)長 01:3158402次收聽 2020-01-07 -
頸椎病常見的癥狀有哪些
頸椎病患者可能會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉強(qiáng)直酸痛、脖子疼、枕后部疼痛、上肢麻木無力、肌肉萎縮、肩膀疼痛、下肢功能障礙、走路無力、無力行走、走路偏斜、大小便功能障礙等癥狀。頸椎病的癥狀比較復(fù)雜，而且癥狀也比較多。頸部的任何問題如果影響到頸部脊髓，都可能會(huì)在患者身上表現(xiàn)出癥狀，比如頸部肌肉的強(qiáng)直、頸部肌肉的酸痛，或者老百姓所說的脖子疼等。如果損傷部位的神經(jīng)往頭部放射，就會(huì)引起枕后部的疼痛。如果疼痛往上肢放射，就會(huì)引起上肢的麻木、無力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉的萎縮、肩膀的疼痛。如果影響了下肢，就會(huì)造成下肢的功能障礙，走路無力，兩下肢沒有力氣行走或走路偏斜，以及大小便的功能障礙。55829次播放 2019-12-24
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頸椎病有哪些癥狀
頸椎病分型不同，癥狀也不同。頸椎病可分為椎動(dòng)脈型、神經(jīng)根型、脊髓型、交感神經(jīng)型、食管壓迫型及頸型。椎動(dòng)脈型：以眩暈、頭痛為主要癥狀，伴有復(fù)視及視物模糊。神經(jīng)根型：表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬，一側(cè)或雙側(cè)上肢出現(xiàn)放射性疼痛及麻木感。脊髓型：會(huì)出現(xiàn)下肢麻木，有腳踏棉花感，雙上肢不靈活，寫字、系扣動(dòng)作難以完成。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)四肢癱瘓、大小便失禁等癥狀。交感神經(jīng)型：表現(xiàn)為耳鳴、記憶力下降、胸悶、心悸、口干等全身不適癥狀。食管壓迫型：出現(xiàn)吞咽時(shí)有梗阻感，進(jìn)行性加重，發(fā)展為吞咽困難。頸型：除了頭、肩、頸、臂多部位出現(xiàn)疼痛，且找到相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。語音時(shí)長 01:2362459次收聽 2019-12-11 -
頸椎生理曲度變直有哪些危害
頸椎生理曲度變直的危害。首先了解生理曲度對人身體的重要性，可以把脊柱想象成一個(gè)彈簧，這個(gè)生理曲度就是彈簧，壓縮了之后它可以彈回來，那么通過這一收一放，可以使走路、提取重物，搬東西，運(yùn)動(dòng)帶給身體的反沖力，可以消減，緩沖，保護(hù)內(nèi)臟，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，然后能夠在正常的范圍內(nèi)，在生理的范圍內(nèi)去實(shí)現(xiàn)功能。如果曲度消失了，實(shí)際上生理功能就是生理曲度的功能得不到保障。所以這種情況下就會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，包括頭暈、眼花、耳鳴、肩酸背痛、手麻等。如果持續(xù)的生理曲度處在不正常的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤處在受擠壓的狀態(tài)，向后跑，椎間盤向后位移的話，就進(jìn)入到椎管里了，就叫做椎間盤突出。所以生理曲度變淺是頸椎病的一個(gè)前驅(qū)癥狀。語音時(shí)長 01:4257122次收聽 2019-04-29
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體溫37.5度需要物理降溫嗎
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