腰椎間盤突出癥是骨科臨床比較常見的疾病之一，大家既對它熟悉，又陌生。當(dāng)遇到具體問題時仍然覺得一頭霧水。當(dāng)患上腰椎間盤突出癥之后能否運動，運動是否有利于疾病的治療成了許多患者和患者家屬比較關(guān)心的問題。
腰椎間盤突出癥的患者能否進(jìn)行運動
這要看患者病情的具體情況而定，此外，也和所選的運動方式有關(guān)，有些運動方式并不適宜腰椎間盤突出癥患者。如果患者的病癥較輕，或是處于病情較為穩(wěn)定的時期，可以適當(dāng)?shù)剡\動，但要注意控制運動量和運動強(qiáng)度。反之，如果患者的病情比較嚴(yán)重，或是正處于急性發(fā)作時期，不可盲目的堅持運動，建議臥床休息，最好選用硬板床，必要時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)刂委煛?/p>
運動是否有利于腰椎間盤突出癥病情的緩解則
這也是由患者本身的運動狀況所決定的。腰椎間盤突出癥患者運動要循序漸進(jìn)，要做好運動前的準(zhǔn)備活動，不要倉促開始。運動時最好佩戴寬腰帶或腰圍來保護(hù)腰部，運動強(qiáng)度不宜過大，要盡量選擇一些腰部負(fù)荷較少的運動項目，游泳是專家推薦給腰椎間盤突出癥患者的運動方式，但要注意游泳的姿勢和水溫。腰椎間盤突出患者運動時間不宜持續(xù)時間太長，中間過程中要注意適當(dāng)休息，以緩解腰部疲勞，避免加重腰肌勞損。
俗話說，生命在于運動，科學(xué)地運動不僅可以強(qiáng)健體魄，有時也不失為一方治病良藥，腰椎間盤突出癥患者要根據(jù)自己的病情適時、適當(dāng)?shù)剡\動，持之以恒的鍛煉腰背肌，進(jìn)而增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，減少病情的復(fù)發(fā)，另外科學(xué)地運動確實可以通過緩解患者腰部血液循環(huán)來減輕病癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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壓迫神經(jīng)腿疼怎么治
壓迫神經(jīng)腿疼有什么表現(xiàn)腿疼源自于神經(jīng)壓迫，有一個比較明顯的表現(xiàn)，就是在所壓迫的神經(jīng)支配的區(qū)域發(fā)生疼痛，同時還可以伴隨有神經(jīng)癥狀，比如局部的放電感，局部的竄疼以及神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，酸脹等等表現(xiàn)，所以，壓迫神經(jīng)腿疼的表現(xiàn)主要取決于壓迫的神經(jīng)種類以及壓迫的部位、壓迫神經(jīng)的位置，對于神經(jīng)發(fā)生疼痛有決定性作用。壓迫神經(jīng)腿疼的原因壓迫神經(jīng)腿疼，由于各種方面的原因：比如椎間盤突出，或者神經(jīng)的卡壓，或者局部的腫瘤對某一根神經(jīng)出現(xiàn)了擠壓，由于神經(jīng)受到了壓迫，所以發(fā)生了腿部疼痛，因此壓迫神經(jīng)的腿疼，需要去醫(yī)院尋求發(fā)生的原因，才能針對性的治療。壓迫神經(jīng)腿疼吃什么藥壓迫神經(jīng)腿疼第一個要明確壓迫神經(jīng)的原因，這樣才能進(jìn)行對應(yīng)治療。對于局部的腿疼可以吃一些止疼藥物，通過吃藥緩解癥狀。另外還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，通過營養(yǎng)神經(jīng)來緩解神經(jīng)的癥狀。還可以服用中藥，通過活血化瘀來緩解疼痛以及解除局部的壓迫。壓迫神經(jīng)腿疼要注意什么因為腿疼的來源是壓迫神經(jīng)，所以要注意避免壓迫神經(jīng)進(jìn)一步發(fā)生。發(fā)現(xiàn)壓迫神經(jīng)的部位之后，對局部的原因要進(jìn)行處理，比如某一個肌肉對神經(jīng)發(fā)生了壓迫，對肌肉可以進(jìn)行充分的按摩、松解，使疼痛得到緩解；另外一個情況，對神經(jīng)壓迫之后產(chǎn)生的癥狀，要進(jìn)行對癥的治療，長時間的神經(jīng)壓迫會對神經(jīng)造成嚴(yán)重的損傷，所以要發(fā)現(xiàn)病因，進(jìn)行針對性的治療。80063次播放 2022-01-22
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小腿冰冷怎么回事
小腿冰涼往往提示小腿動脈血液循環(huán)不好，有如下原因。第一，老年人患有下肢動脈硬化閉塞癥，因為動脈管徑變狹窄，甚至有些動脈已經(jīng)完全閉塞，導(dǎo)致流向小腿的動脈血流減少，小腿的血供差，就容易出現(xiàn)小腿皮溫的降低甚至冰冷。第二，骨科癥狀如腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、椎間盤突出。椎管狹窄可以壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能的障礙，也會使一部分病人產(chǎn)生小腿冰冷的感覺。為了明確診斷，可以做腰椎的核磁共振來明確腰椎管狹窄的程度，還有神經(jīng)受壓的范圍。嚴(yán)重的情況下，需要進(jìn)行手術(shù)治療。第三，如果不注意小腿部位的保暖，天涼的時候仍然裸露小腿，小腿的血管收縮、血液減少，也會產(chǎn)生冰冷的感覺。72906次播放 2021-11-02
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腰椎間盤突出是腎引起的嗎
腰椎間盤突出和腎虛是一個交叉關(guān)系。腰椎間盤突出的原因很多，比如腎虛，比如肝腎不足，比如血淤，比如外傷等等。腎虛有一部分人會有腰酸背痛、腰腿痛的癥狀，同時腎虛它也會出現(xiàn)陽痿、早泄、記憶力減退、掉發(fā)、失眠等等癥狀。作為年輕人，可能80%以上的腰椎間盤突出，和肝腎不足、腎虛有很大關(guān)系，但是它們不是一對一關(guān)系?？赡苡幸徊糠质鞘芎畾馓?，有一部分是腎虛，有一部分是肝腎不足，有一部分是氣滯血淤等等，不能一概而論，就認(rèn)為它是腎引起來的。85811次播放 2021-08-26
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腰椎間盤突出的按摩方法有哪些
腰椎間盤突出是很常見的一種疾病，較輕的腰椎間盤突出是可以通過按摩的方式來進(jìn)行緩解的，腰椎間盤突出按摩方式主要有以下幾種：1，揉摩法。揉摩法主要是用雙手的拇指和手掌，從肩部起漸漸向脊柱兩側(cè)沿著太陽膀胱經(jīng)由上往下，按摩脊筋，然后在過承扶穴處反復(fù)揉捏，一直到達(dá)殷門，然后再轉(zhuǎn)到過承山穴，往復(fù)三次，就可以在一定程度上緩解腰椎間盤突出癥狀。2，按壓法。按壓法主要是左手在上，右手在下，然后兩手交叉用手掌按第一胸椎的位置，然后再沿著督脈往下一直按壓到腰骶部，而且在按壓過程中，左手要微微向右側(cè)使勁，也是往返坐三次。按摩的方式只能緩解腰椎間盤突出，如果腰椎間盤突出癥狀比較嚴(yán)重，不能只依靠按摩，需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，然后進(jìn)行專業(yè)的治療。語音時長 01:3383390次收聽 2021-02-02 -
得了腰椎間盤突出怎么鍛煉
腰椎間盤突出可以通過以下兩種方式進(jìn)行鍛煉。第1種，飛燕式鍛煉。動作要點是俯臥在硬板床上，然后雙臂靠在身體兩側(cè)并且伸直，頭和肩以及雙臂慢慢向上方抬起，同時雙腿也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶Ц?，此時整個身體形狀就像一只在飛的燕子一樣，然后再慢慢落下，需要重復(fù)該動作10次，這樣可以有效的緩解腰椎間盤突出。一般情況下，如果是輕度的腰椎間盤突出患者，堅持這個動作3~7個月，腰椎間盤突出則會得到很明顯的改善。第2種，拱橋式鍛煉。需要仰臥在硬板床上，然后同時屈肘、屈髖、屈膝，將頭部、雙腳和雙手作為五個點進(jìn)行支撐，完成上述動作后再將雙臂放到胸前，把頭和雙腳作為支撐點，進(jìn)行拱腰鍛煉，每次鍛煉十次，則可以緩解腰部疲勞。語音時長 01:20102786次收聽 2021-02-02 -
足部按摩治療腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的治療可以通過足部按摩來進(jìn)行，這想必很多人都不是很了解吧。足部按摩通過在足的一定部位施以按摩手法，以達(dá)到腰椎間盤突出的治療和預(yù)防目的，該療法歷史悠久，在近代更是被系統(tǒng)地完善過。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：腳跟為精氣之根。足三陽、三陰經(jīng)上連臟腑，下達(dá)足部，通過對足部上穴位的按摩刺激，可利用經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)
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預(yù)防腰椎間盤突出的主要方式
腰椎間盤突出在生活中是較高發(fā)的，生活中諸多的因素易導(dǎo)致腰椎間盤突出的出現(xiàn)。那么，到底需怎樣做好腰椎間盤突出的預(yù)防工作呢?下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1.老年人腰椎間盤突出的預(yù)防要注意臥床休息。腰椎間盤突出的發(fā)病初期和治療期，因為關(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板
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哪些表現(xiàn)是腰間盤突出癥狀是什么
很多患者在腰間盤突出的治療中感受到了痛苦，才認(rèn)識到維持一個良好的坐姿是如此的重要，早期腰間盤突出的治療難度相對而言會小很多，那么哪些表現(xiàn)是腰間盤突出的癥狀呢?
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得了腰椎間盤突出怎么治療
腰椎間盤突出可以采用非手術(shù)療法以及手術(shù)療法進(jìn)行治療。對于腰椎間盤突出癥早期其程度較輕，且無大小便功能障礙，無廣泛的肌力和感覺減退或者是癱瘓的病人，均可首先采用非手術(shù)療法，非手術(shù)療法包括臥硬板床休息，指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，適當(dāng)?shù)睦懑煛恳?、治療?？梢圆捎冒炊稄?fù)位法進(jìn)行治療，必要時可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以減輕局部的炎癥反應(yīng)，并起到鎮(zhèn)痛的目的。也可以采用一些減輕神經(jīng)根水腫的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。對于經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解的患者癥狀，加重的影響生活和工作，且不愿意接受牽引等治療的，以及有廣泛的肌肉癱瘓感覺減退，以及馬尾神經(jīng)受害者，均建議行手術(shù)治療，手術(shù)治療及越早越好。語音時長 01:3353893次收聽 2020-03-19 -
腰椎間盤膨出怎么治療
腰椎盤膨出癥狀較輕，采用保守治療方法。絕對臥床休息，初次發(fā)作時，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動，3個月內(nèi)不做彎腰持物動作。緩解后，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，需專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重。腰椎盤膨出是指腰椎間盤發(fā)生退行性改變后，在外力作用下，纖維環(huán)部分或全部破裂，單獨或連同髓核軟骨終板向外突出刺激，或壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根，引起以腰腿痛為主要癥狀的一種疾病。語音時長 01:4159868次收聽 2020-01-07 -
腰骶部疼痛的原因
患者腰骶部疼痛的原因腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎椎體疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病。具體原因如下：1、腰肌勞損：與平時的工作運動習(xí)慣等有很大的關(guān)系。2、腰椎間盤突出。3、腰椎椎體疾病也會引起腰部疼痛，例如腰椎結(jié)核、強(qiáng)制性脊柱炎、腰椎骨折等。4、泌尿系統(tǒng)疾?。耗I結(jié)石、輸尿管結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染等也會出現(xiàn)腰部的疼痛，往往是明顯的腹部絞痛首發(fā)。5、婦科疾?。和唇?jīng)、盆腔感染等疾病也可能會出現(xiàn)腰部的疼痛，多在治療后明顯緩解。如果出現(xiàn)明顯腰痛需要根據(jù)臨床表現(xiàn)到醫(yī)院就診，確診腰痛的真正原因，以及治療方案。59904次播放 2020-01-07
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腰疼怎么緩解
患者如果腰痛，首先要明確病因，給予對癥治療。第一，常見的肌肉勞損型腰疼，應(yīng)囑患者注意休息，避免勞累及受涼，加以藥物對癥治療。適度的腰背肌功能鍛煉，輔以理療、推拿按摩、針灸等進(jìn)行保守治療。第二，腰源性疼痛，比如腰椎不穩(wěn)、腰椎滑脫，程度嚴(yán)重的患者，需要通過手術(shù)治療，恢復(fù)腰椎的穩(wěn)定性。第三，腰椎間盤突出癥引起的腰痛，首選也是保守治療。保守治療無效或者程度比較嚴(yán)重，也需要通過手術(shù)治療，解除神經(jīng)壓迫，緩解腰疼。所以出現(xiàn)腰疼后，病人要及時就診，采取正確的治療手段，才能盡快緩解腰疼的癥狀。58677次播放 2019-12-25
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腰椎間盤突出如何治療
腰椎間盤突出有著不同的治療方式，適合不同嚴(yán)重程度的患者，如果比較輕，那么可以使用微創(chuàng)治療、保守治療的方式，嚴(yán)重的還可以選擇手術(shù)治療，建議根據(jù)身體嚴(yán)重程度選擇適合的方法。平時進(jìn)行運動也可以改善病情的，比如瑜伽、抬腿等運動。
63442次瀏覽 2019-06-10
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腰椎間盤突出手術(shù)有后遺癥嗎
腰椎間盤突出手術(shù)會有后遺癥，如果病人手術(shù)之前已經(jīng)出現(xiàn)癱瘓，術(shù)后神經(jīng)損傷的癥狀會有改善，但是完全恢復(fù)正常，有一定難度。其次手術(shù)本身有風(fēng)險，由于手術(shù)操作或者本身局部粘連，損傷到里面的神經(jīng)，則會出現(xiàn)腿痛腿麻，活動障礙一系列的后遺癥。語音時長 01:5052197次收聽 2018-09-29 -
腰椎間盤突出癥的鑒別：骶、髖關(guān)節(jié)痛
發(fā)病情況不同：骶、髖關(guān)節(jié)痛者均有明顯外傷史而且受傷后立即出現(xiàn)劇烈疼痛、功能障礙等典型癥狀、體征;腰椎間盤突出癥者無明顯外傷史，有外傷史者開始臨床癥狀不明顯，以后逐漸加重，體征明顯而典型。脊柱改變有區(qū)別：骶、髖關(guān)節(jié)痛者腰椎屬假性側(cè)彎，使患者不敢負(fù)重，而將軀干重心移向健側(cè)，脊柱實際上是直立傾斜;而腰椎間盤突出癥者則是為躲避突出物對神經(jīng)根的擠壓而產(chǎn)生的保護(hù)性姿勢，呈現(xiàn)出S形側(cè)彎。引起坐骨神經(jīng)痛的病因不同：骶、髖關(guān)節(jié)痛者出現(xiàn)放射性坐骨神經(jīng)痛的原因有三點：
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嘴巴苦口臭是怎么回事
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急性結(jié)膜炎如何緩解疼痛
急性結(jié)膜炎引起的疼痛可通過冷敷、人工淚液沖洗、遵醫(yī)囑用藥、避免揉眼及佩戴墨鏡等方式緩解。急性結(jié)膜炎多由病毒或細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)等因素引起，表現(xiàn)為眼紅、異物感、分泌物增多等癥狀。1、冷敷用無菌紗布包裹冰袋或冷藏后的毛巾，輕...0次瀏覽 2025-07-07
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咽喉炎皰疹會傳染嗎
咽喉炎皰疹一般會傳染，主要通過飛沫、接觸傳播。皰疹性咽峽炎通常由柯薩奇病毒A組引起，患者口腔黏膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，伴有發(fā)熱、咽痛等癥狀。皰疹性咽峽炎具有較強(qiáng)傳染性，病毒可通過患者咳嗽、打噴嚏時的飛沫傳播，或接觸被病毒污染的...0次瀏覽 2025-07-07
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前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
前列腺患病了是讓人難受的，現(xiàn)在很多的男性朋友們受到了前列腺疾病的困擾，尤其是男性前列腺炎的發(fā)作也變得越來越頻繁，前列腺炎的發(fā)生給人們帶來的影響是很多的，不少難受的癥狀容易發(fā)生的，那么前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎?前列腺出現(xiàn)疾病會使得人們的身心受到蠻大的影響4109次瀏覽 2025-01-05
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雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
帕金森疾病一般多見于中老年朋友們，對于該疾病很多朋友們并不太了解，該疾病的發(fā)病原因相對比較復(fù)雜，在生活中患者要重視起來，定期的去醫(yī)院進(jìn)行疾病的檢查，同時也要注意多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識，家屬要照顧好患者，那么雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少?雷沙吉蘭用法用量:4019次瀏覽 2024-11-13
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芪藶強(qiáng)心膠囊適合什么疾病患者使用
冠心病對于一個人的健康影響也是比較大的，有些人會出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，當(dāng)然還有些人會有心肌缺血的情況發(fā)生，患有心絞痛可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用，下面來看看芪藶強(qiáng)心膠囊適合什么疾病患者使用?芪藶強(qiáng)心膠囊成份有黃芪、人參、附子、丹參、葶藶子、澤瀉、玉竹、桂枝、紅4099次瀏覽 2024-12-26
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萌爾夫治療哪種銀屑病
銀屑病作為一種容易復(fù)發(fā)的疾病，很有可能是由于飲食不當(dāng)引起的，所以日常生活中多注意飲食是非常重要的。大家也盡量用正確的方法進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)選擇一些藥物。那么，萌爾夫治療哪種銀屑病?萌爾夫適應(yīng)癥是尋常性銀屑病(俗稱牛皮癬)。萌爾夫應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用，用藥之前大3898次瀏覽 2025-02-04
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硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃
現(xiàn)在人們生活條件好了，很多朋友們的飲食結(jié)構(gòu)有了不少的變化，但是長期飲食結(jié)構(gòu)不合理的話，反而會增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率，如今動脈粥樣硬化血栓疾病的發(fā)生幾率在逐漸的增加，主要多見于一些中老年人，那么硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃?我們來了解一下吧。對4316次瀏覽 2024-11-08
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