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備孕可以喝茶嗎

備孕期一般可以喝茶,但不能喝太多,建議適量食用。

茶里面含有維生素C、維生素E、鈣、鋅、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量飲用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),而且茶中含有大量的兒茶素成分,具有抗氧化的作用,還能降低血液中的膽固醇含量、防止血壓上升。茶中還含有咖啡堿,有利于提高胃液的分泌,幫助消化,所以備孕期間一般可以喝茶。

但不能喝太多,攝入過(guò)量的咖啡因、茶堿、鞣酸等物質(zhì)可能會(huì)使大腦異常興奮,影響睡眠質(zhì)量,還可能會(huì)刺激胃黏膜,增加胃腸道黏膜負(fù)擔(dān),導(dǎo)致嘔吐、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀,除此之外還會(huì)干擾身體對(duì)鐵元素、鈣元素的吸收,長(zhǎng)期飲用可能會(huì)誘發(fā)缺鐵性貧血,影響身體健康,不利于備孕。

建議適量飲用,不要喝濃度過(guò)高的茶,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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