海帶
別名：昆布。享有“長(zhǎng)壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽(yù)。
性味：性寒，味咸。
功效：消痰軟堅(jiān)、清熱利水、止咳平喘。
營(yíng)養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B族、煙酸以及碘等多種微量元素。
食之有理
防病健體：海帶中含有大量的碘，能預(yù)防“粗脖子病”，即甲狀腺機(jī)能減退癥。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。
利尿消腫：海帶中含有大量的甘露醇，具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
減肥健美：海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠物質(zhì)及多種微量元素。能通便排毒。常食海帶還可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。
食之有道
海帶中含有一定量有毒物質(zhì)砷。烹制前應(yīng)先洗凈，再用清水浸泡兩三個(gè)小時(shí)，中間換一兩次水，但最長(zhǎng)不超過(guò)6小時(shí)，以免水溶性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失過(guò)多。用清水煮約15分鐘即可，時(shí)間不宜過(guò)久。
食之宜忌
適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者可多食。
海帶有催生的作用，而且較高的含碘量有可能影響胎兒的甲狀腺發(fā)育，所以孕婦及乳母不可過(guò)量食用。海帶性偏寒，脾胃虛寒的人，不可過(guò)食。甲亢中碘過(guò)盛型的病人要忌食。
選之有法
質(zhì)量以色褐、體短、質(zhì)細(xì)而肥厚者為佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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黑芝麻可以泡水喝嗎
黑芝麻一般可以泡水喝，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，但是應(yīng)適量飲用。黑芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，其中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)食用黑芝麻有助于維持肌肉和組織的健康，有益于心血管健康。黑芝麻通常可以用來(lái)泡水喝，有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有好處。雖然黑芝麻富含營(yíng)養(yǎng)，但熱量相對(duì)較高，因此不建議過(guò)量攝入，否則可能會(huì)導(dǎo)致熱量堆積，出現(xiàn)肥胖的情況。需注意，如果對(duì)黑芝麻過(guò)敏，通常不建議用黑芝麻泡水喝，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)身體健康造成不良影響。日常生活中應(yīng)注意均衡飲食，避免長(zhǎng)期攝入單一食物，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況。34次播放 2024-11-30
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產(chǎn)后能吃巧克力嗎
產(chǎn)后通常能吃巧克力，建議適量食用，以免引起身體不適。巧克力含有較多的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素，食用后能起到補(bǔ)充體力、舒緩情緒的作用，產(chǎn)后一般可以吃巧克力，通常可以補(bǔ)充機(jī)體所需的能量，巧克力中含有糖分，產(chǎn)后食用能緩解血糖過(guò)低的癥狀。需要注意的是，巧克力不可食用過(guò)多，容易導(dǎo)致脂肪堆積在身體內(nèi)，引發(fā)肥胖癥狀。同時(shí)過(guò)量食用巧克力還可能造成血糖水平上升的現(xiàn)象，此時(shí)不利于產(chǎn)婦的身體健康。產(chǎn)婦日常需要保證飲食結(jié)構(gòu)豐富，建議適量食用雞蛋、豬蹄、青菜、蘋(píng)果等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，可以確保身體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)。建議產(chǎn)婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可使身體恢復(fù)更快。46次播放 2024-08-11
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大脖子病能治好嗎
大脖子病在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為地方性甲狀腺腫，是一種由于地區(qū)性環(huán)境缺碘而引起的地方病，是碘缺乏病的主要表現(xiàn)形式之一，其主要癥狀和體征是甲狀腺腫大。一般是因?yàn)榈馊狈σ穑酁榈胤骄奂园l(fā)病，也可散發(fā)，診斷的主要依據(jù)是患者有甲狀腺腫大，而甲狀腺功能基本正常。大多數(shù)地方性甲狀腺腫患者起病緩慢，除了頸部逐漸變粗（甲狀腺腫大）外，一般無(wú)明顯癥狀，常常是在健康檢查或?qū)I(yè)調(diào)查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)；隨著碘鹽普及及健康意識(shí)增強(qiáng)，以上癥狀較少見(jiàn)。輕度的甲狀腺腫大一般青春期可自行消失。地方性甲狀腺腫隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平提高、健康意識(shí)提高，以及碘鹽普及，預(yù)防保健增強(qiáng)，目前已很少見(jiàn)。大脖子病是一種可以預(yù)防的疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3052499次收聽(tīng) 2020-01-14 -
女人結(jié)扎后會(huì)發(fā)胖嗎
女人結(jié)扎后不會(huì)發(fā)胖。結(jié)扎是將女性的輸卵管，結(jié)扎，切斷或者切除，阻止精子和卵子相遇，達(dá)到絕育的目的。避孕方法非常可靠，幾乎達(dá)到100%，手術(shù)是在盆腔里面進(jìn)行的。不會(huì)影響女性身體。不會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)胖，手術(shù)效果非常好，女性想再懷孕，還需要做手術(shù)，將結(jié)扎的輸卵管進(jìn)行吻合。這個(gè)方法比其它避孕方法復(fù)雜。吻和以后患者受孕成功率不是很高，不像吃避孕藥或者放置宮內(nèi)節(jié)育器，避孕方法解除后，能夠快速懷孕。疏通以后，懷孕率比較低，在結(jié)扎前一定要想好，，生過(guò)兩個(gè)孩子的女性，做結(jié)扎手術(shù)比較好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5358404次收聽(tīng) 2019-12-30 -
減肥吃中藥行嗎
通過(guò)服用中藥的方式來(lái)進(jìn)行減肥，是起到一定的作用的。患者需要在選擇藥材上面多加注意，避免藥物之間出現(xiàn)相互排出的作用。中藥減肥主要是活血化瘀以及瀉下通便這兩種方式。
62836次瀏覽 2019-11-05
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肥胖有什么危害
肥胖危害是三高、心血管系統(tǒng)病變、關(guān)節(jié)痛，甚至與癌癥發(fā)生率有關(guān)。一、三高，高血壓、高脂血癥和高血糖。因?yàn)榉逝只颊哂写罅恐炯?xì)胞，會(huì)造成患者對(duì)胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖糖耐量代謝異常，進(jìn)而出現(xiàn)糖尿病。而糖尿病是萬(wàn)惡之源，它會(huì)引起很多的繼發(fā)疾患。二、心血管系統(tǒng)以及血脂異常，不管是高膽固醇血癥還是高甘油三酯血癥，最終可能會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化。三、關(guān)節(jié)痛，正常人膝關(guān)節(jié)會(huì)承受一定的壓力，但肥胖患者相當(dāng)于在正常人的膝蓋上綁了一個(gè)沙袋，所以會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力。肥胖還跟一些癌癥的發(fā)生率有密切關(guān)系，大量數(shù)據(jù)研究表明，肥胖患者癌癥的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非肥胖患者，所以肥胖會(huì)給我們帶來(lái)非常多的危害。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4363300次收聽(tīng) 2019-07-24 -
內(nèi)分泌性肥胖與單純性肥胖有什么不同
單純性肥胖能通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)控，會(huì)出現(xiàn)體重降低。但是內(nèi)分泌性肥胖，不能只通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行治療，還需要一些特殊的治療手段，包括藥物和手術(shù)，所以?xún)烧叩膮^(qū)別還是很大的。內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別：一些內(nèi)分泌性疾病可以造成體型的肥胖，在普通人看來(lái)可能沒(méi)什么區(qū)別，但是對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)體型、面部的改變得以區(qū)分。舉個(gè)例子，像庫(kù)欣綜合癥，它是由于體內(nèi)過(guò)高的糖皮質(zhì)激素造成患者外形上肥胖的表現(xiàn)，但是這種肥胖跟普通的單純性肥胖，還是有一定區(qū)別的。它表現(xiàn)出來(lái)的是向心性肥胖，也就是說(shuō)它表現(xiàn)的是軀干部的肥胖，面部可能會(huì)出現(xiàn)滿(mǎn)月臉，從外表看可能跟普通的肥胖難以區(qū)別，但是通過(guò)實(shí)驗(yàn)室的一些手段進(jìn)行激素測(cè)定，經(jīng)過(guò)功能性的診斷可以區(qū)別內(nèi)分泌性肥胖和單純性肥胖。還有其它的一些疾病，也可能會(huì)造成肥胖的體型。內(nèi)分泌性肥胖，實(shí)際上是一個(gè)病理性的肥胖，跟單純性的肥胖不一樣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3553489次收聽(tīng) 2019-07-24 -
肥胖有哪些危害
肥胖的危害有影響體型美、外觀(guān)美，造成一定的心理影響，對(duì)骨關(guān)節(jié)損傷，是慢性病的高危因素，造成呼吸睡眠暫停，也是癌癥的易患因素。一、對(duì)年輕人來(lái)講形態(tài)美，年輕人往往在職場(chǎng)、或者婚戀當(dāng)中。二、體型變型進(jìn)而影響到個(gè)體的心理、社會(huì)心理方面，影響個(gè)體的職業(yè)或婚戀。三、高體重的人群對(duì)他的下肢骨關(guān)節(jié)的影響非常大，短期內(nèi)看不到這樣的危害，長(zhǎng)期會(huì)發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的損傷，這是一個(gè)慢性積累的效應(yīng)。四、肥胖已經(jīng)是腦血管病、高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的高危因素，國(guó)家目前衛(wèi)健委強(qiáng)烈突出強(qiáng)調(diào)的要進(jìn)行慢病管理，超重和肥胖是一個(gè)首要的危險(xiǎn)因素。五、跟心腦血管疾病相關(guān)。六、肥胖跟很多的癌癥都相關(guān)，尤其是女性卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等，甚至和膽囊炎也有一定的關(guān)系。肥胖目前定義為肥胖病，它的危害非常大，因?yàn)樗婕暗娜巳簭牡湍挲g段到高年齡段都有。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0452751次收聽(tīng) 2019-05-16 -
肥胖與癌癥有關(guān)系嗎
肥胖不僅與心腦血管疾病相關(guān)，而且與癌癥密切相關(guān)，主要包括以下幾點(diǎn)：第一，肥胖的人群往往處于慢性炎癥狀態(tài)，既然是炎癥，往往就會(huì)有一些誘發(fā)事件出現(xiàn)，對(duì)各種血管性事件、甚至癌癥都有影響；第二，內(nèi)分泌紊亂，肥胖人群體內(nèi)的雌激素、胰島素的分泌都異常，很多人有高胰島素血癥，胰島素不敏感也會(huì)有激素代謝方面的癌癥出現(xiàn)；第三，肥胖者的細(xì)胞因子、脂肪因子、免疫應(yīng)答等，在細(xì)胞代謝生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中會(huì)對(duì)細(xì)胞本身的內(nèi)外代謝產(chǎn)生影響。肥胖是很多癌癥離不開(kāi)的高危因素，所以控制肥胖，才能減少癌癥發(fā)生。55593次播放 2019-05-15
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肥胖的原因
肥胖的常見(jiàn)原因有以下幾點(diǎn)：第一，遺傳性原因，病人的肥胖可能由遺傳基因造成，可能還合并其他系統(tǒng)的疾病；第二，內(nèi)分泌性原因，內(nèi)分泌性原因往往見(jiàn)于下丘腦病變，可能造成飽食中樞調(diào)定點(diǎn)有問(wèn)題；第三，環(huán)境獲得性肥胖，病人吃得多消耗少，比如飲食過(guò)度、不良的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)期高鹽、高脂肪飲食等；第四，心理性原因，心理性的肥胖一般見(jiàn)于青少年父母在喂養(yǎng)孩子過(guò)程中，沒(méi)有健康飲食的觀(guān)念；第五，藥物性的肥胖，一些病人在吃藥物，比如抗抑郁的藥物、促進(jìn)睡眠的藥物后，可能由于藥物的副作用引起肥胖。62476次播放 2019-05-15
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肥胖的危害
肥胖的危害主要有影響外觀(guān)、造成心理負(fù)擔(dān)、關(guān)節(jié)損傷、易患慢性病、易患癌等。一、影響體型美、外觀(guān)美、給患者造成一定的心理影響；二、長(zhǎng)期肥胖會(huì)導(dǎo)致對(duì)骨關(guān)節(jié)的損傷；三、肥胖是腦血管病、高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的高危因素；四、肥胖也會(huì)造成呼吸睡眠暫停等情況，也會(huì)跟心腦血管疾病相關(guān)；五、肥胖跟很多的癌癥都相關(guān)，尤其是女性卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等。66413次播放 2019-05-15
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左旋肉堿的作用
左旋肉堿，對(duì)于減肥人士一定不會(huì)陌生，早期有專(zhuān)家告知左旋肉堿對(duì)減肥，具有很大的幫助而且無(wú)副作用，導(dǎo)致一時(shí)間左旋肉堿風(fēng)靡全國(guó)，各種各樣的左旋肉堿產(chǎn)品讓人眼花繚亂，那么，左旋肉堿的作用都是什么呢？
74547次瀏覽 2018-10-25
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走路能減肥嗎
走路被譽(yù)為最佳鍛煉方法之一，是由于它不會(huì)受到時(shí)間和空間的限制，還可以隨自己的意愿調(diào)整行走的速度快慢，健身又減肥，尤其是飯后走路，能加速燃燒脂肪，減肥效果一級(jí)棒!
55267次瀏覽 2018-06-28
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減肥瘦身需謹(jǐn)慎
說(shuō)起脂肪肝，人們都以為是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、身體太胖才會(huì)得的病。其實(shí)，營(yíng)養(yǎng)不良、減肥過(guò)度或過(guò)快也會(huì)患上脂肪肝。當(dāng)人體處于長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)時(shí)，無(wú)法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪代謝時(shí)所需要的氧化酶類(lèi)。
57196次瀏覽 2018-06-27
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肥胖的嬰兒不易患抑郁
最近的一項(xiàng)研究表明，與胖嬰兒相比，出生重量不足的嬰兒長(zhǎng)大后更可能患抑郁癥和焦慮癥。由加拿大阿爾伯塔大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院等人實(shí)施的這項(xiàng)研究表明，胎兒在子宮里的發(fā)育情況對(duì)將來(lái)的成長(zhǎng)有很大影響。
60026次瀏覽 2018-06-20
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突然又吐又拉肚子是怎么回事
突然出現(xiàn)嘔吐和腹瀉可能由急性胃腸炎、食物中毒、腸道病毒感染、細(xì)菌性痢疾或消化不良等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)液治療、調(diào)整飲食、藥...0次瀏覽 2025-06-11
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鼻病毒感染的鼻涕顏色綠紅嗎
鼻病毒感染時(shí)鼻涕可能呈現(xiàn)綠色或紅色，顏色變化主要與炎癥程度、黏膜損傷等因素有關(guān)。常見(jiàn)原因包括繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻腔毛細(xì)血管破...0次瀏覽 2025-06-11
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卵巢囊腫4.5*3.5需要手術(shù)嗎
卵巢囊腫直徑4.5×3.5厘米是否需手術(shù)需結(jié)合囊腫性質(zhì)、癥狀及患者年齡綜合評(píng)估。處理方式主要有定期復(fù)查、藥物治療、腹腔鏡手術(shù)、開(kāi)?...0次瀏覽 2025-06-11
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吃核桃能治膽結(jié)石嗎 治療膽結(jié)石的3方法揭曉
核桃不能治療膽結(jié)石，膽結(jié)石的治療方法主要有藥物溶石、體外沖擊波碎石、腹腔鏡膽囊切除術(shù)三種。1、藥物溶石：熊去氧膽酸和鵝去??...0次瀏覽 2025-06-11
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急性支氣管炎會(huì)持續(xù)胸口疼嗎 了解急性支氣管炎引發(fā)的癥狀
急性支氣管炎可能引發(fā)胸口疼痛，常見(jiàn)癥狀包括咳嗽、胸悶、胸痛等。急性支氣管炎的癥狀主要有咳嗽、胸痛、痰液增多、呼吸困難和發(fā)...0次瀏覽 2025-06-11
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孩子睡前吃東西會(huì)影響身高嗎
孩子睡前適量進(jìn)食通常不會(huì)直接影響身高發(fā)育，但不當(dāng)?shù)娘嬍尺x擇或過(guò)量進(jìn)食可能通過(guò)影響睡眠質(zhì)量、激素分泌等間接因素干擾生長(zhǎng)。關(guān)...0次瀏覽 2025-06-11
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右肝囊腫鈣化灶是肝臟影像學(xué)檢查中發(fā)現(xiàn)的囊性病變伴鈣鹽沉積，可能由先天性發(fā)育異常、寄生蟲(chóng)感染、創(chuàng)傷后修復(fù)、慢性炎癥刺激或代...0次瀏覽 2025-06-11
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雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
帕金森疾病一般多見(jiàn)于中老年朋友們，對(duì)于該疾病很多朋友們并不太了解，該疾病的發(fā)病原因相對(duì)比較復(fù)雜，在生活中患者要重視起來(lái)，定期的去醫(yī)院進(jìn)行疾病的檢查，同時(shí)也要注意多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識(shí)，家屬要照顧好患者，那么雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少?雷沙吉蘭用法用量:3634次瀏覽 2024-11-13
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，很多人都容易遇到這方面的情況，會(huì)影響到身體的功能，也會(huì)影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，接下來(lái)就一起來(lái)了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛3633次瀏覽 2025-02-27
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匯仁腎寶片里面都含有哪些成分的？
腎虧嚴(yán)重起來(lái)了也是容易導(dǎo)致不少男性疾病發(fā)生的，對(duì)于腎虧還是要多加重視一下的，相信很多人都知道，男性的腎功能很多時(shí)候和性功能是相關(guān)的，如果腎虧嚴(yán)重了，很多的疾病也容易伴隨而來(lái)，性功能也容易受到影響，腎虧目前困擾著不少的男人，不少人出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄都是由于腎虧嚴(yán)重了導(dǎo)3626次瀏覽 2025-02-25
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患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么
帶狀皰疹是由于水痘帶狀皰疹病毒引起的一種疾病，其發(fā)病幾率是相對(duì)比較高的，患者患病后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚丘皰疹、水皰等癥狀，患者要重視起來(lái)，及時(shí)的進(jìn)行疾病的檢查和治療，那么患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么?阿邁新注意事項(xiàng):1.對(duì)更昔洛韋過(guò)敏者也可能對(duì)阿邁新過(guò)敏。2.脫水或3563次瀏覽 2024-11-08
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慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關(guān)心自己的健康，經(jīng)常做一些保健工作，但也有一些人不注重身體的保養(yǎng)，常常也可能會(huì)受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見(jiàn)的，建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的，那么，慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒，活血3575次瀏覽 2025-01-23
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