除了少數(shù)先天性的以外，我們?nèi)粘Ｉ钪幸姷降拇蠖鄶?shù)高血脂者，都是后天形成的血脂代謝紊亂。剛開始的時(shí)候，如果不做檢查，可能你根本不知道自己血脂異常。然而隨著癥狀越來越嚴(yán)重，有町能出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎嚴(yán)重危害安全的疾病。所以，對(duì)于血脂異常，大家可不能掉以輕心。我相信大家應(yīng)該也知道，“清淡”才是高血脂者應(yīng)該遵循的飲食原則。食物中油脂含量過高，對(duì)高血脂一定是雪上加霜。
然而，對(duì)于很多吃貨來說，這簡直是難以接受的事。于是會(huì)有不少患者問我：“我的血脂居高不下，可又管不住愛吃肉的嘴，中醫(yī)有沒有什么好辦法，既降脂又不用戒肉呢?”我的回答是：“戒肉倒不至于，并不是說你這輩子都不能再吃肉。畢竟，肉類和油脂有其他食物無法代替的營養(yǎng)，只是，你一定要控制量，而且要盡可能少吃或者不吃大肥肉。”
很多人認(rèn)為高血脂就是血液中的脂肪含量高，這是不準(zhǔn)確的，它其實(shí)是血液中的膽固醇( TC)或甘油三酯(TCJ)過高，或者兩者都高。或者，血液中的高密度脂蛋白膽同醇( HDL-C)過低。
因此，想要讓血脂正常，我們需要做的是降低壞膽固醇的含量，提高好膽同醇的含量，所以并不是不吃肥肉那么簡單。當(dāng)然，明明血脂代謝異常，還大魚大肉不忌口，那肯定也是不對(duì)的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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正常血脂是多少范圍
不同人群，要求范圍是不一樣的。正常成年人膽固醇正常值一般小于5.2~5.7mmol/L的范圍之內(nèi)，甘油三酯一般是低于2.25mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇一般是低于3.4mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇一般需要大于1.1mmol/L。冠心病病人、初發(fā)的冠心病、腦血管病或糖尿病病人，膽固醇的水平要求在4.5mmol/L以下，甘油三酯在1.7mmol/L以下，低密度脂蛋白要求在2.6mmol/L以下，高密度脂蛋白要求大于等于1.1mmol/L以上。62886次播放 2021-09-02
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吃什么藥降甘油三酯最快
降甘油三酯最快的藥物的話，臨床上有一類藥叫貝特類的藥物，這一類的藥物降甘油三酯作用是最強(qiáng)的，臨床常用的的叫非諾貝特，，除了貝特類的藥物以外，還有煙酸類或者煙酸衍生物這一類的，降甘油三酯的藥物，還有魚油這一類的降甘油三酯的藥物。甘油三酯的升高，一些繼發(fā)的因素，一些糖尿病血糖控制的不好，或者腎病綜合征或者甲狀腺功能減退或者體重超重等等，針對(duì)這些繼發(fā)因素進(jìn)行干預(yù)，有利于血脂的控。甘油三酯升高，除了生活方式注意，在用藥時(shí)要注意定期的復(fù)查，同時(shí)要監(jiān)測(cè)肝功監(jiān)測(cè)腎功，保證用藥的安全。109598次播放 2021-05-31
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阿伐他汀的功效與作用
阿伐他汀可以降低體內(nèi)膽固醇、降脂、預(yù)防及預(yù)防冠心病、改善血脂異常、治療繼發(fā)性糖尿病以及降低體重等。用法用量噂醫(yī)囑，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生幾率。
24238次瀏覽 2021-05-17
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血脂高能吃豆制品嗎
臨床上高脂血癥患者如果不伴有高尿酸血癥、痛風(fēng)，可以適量的進(jìn)食豆制品、豆制品為營養(yǎng)價(jià)值較高的一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的提供者，含有豐富的植物蛋白。另外豆制品內(nèi)不含有膽固醇，并且還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著的降低血清膽固醇、低密度、脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的水平，利于患者血脂的控制。所以血脂高的患者可以進(jìn)食豆制品，血脂高的患者如果合并高尿酸血癥以及痛風(fēng)，要避免進(jìn)食豆制品，比如避免進(jìn)食、豆芽、豆苗、黃豆類的食物，因?yàn)橛屑又啬蛩嵘叩娘L(fēng)險(xiǎn)，有誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，但是高脂血癥患者伴有痛風(fēng)，或高尿酸血癥者在穩(wěn)定期可以適量的進(jìn)食相關(guān)加工的豆制品，比如可以適量的進(jìn)食豆腐、豆腐皮，對(duì)患者的病情無明顯的影響。語音時(shí)長 01:3787461次收聽 2021-04-20 -
血脂高會(huì)頭暈頭疼嗎
臨床上患者高脂血癥時(shí)，可出現(xiàn)血粘稠度增加，腦供血不足的臨床癥狀可表現(xiàn)為頭暈和頭痛。患者體內(nèi)高脂血癥可以使體內(nèi)的膽固醇甘油三酯明顯升高，增加血粘稠度，可以導(dǎo)致腦供血不足而引起一系列的腦部臨床癥狀。長時(shí)間的高脂血癥，比如膽固醇甘油三酯明顯升高時(shí)，可以加重動(dòng)脈粥樣硬化，患者可出現(xiàn)血管的硬化以及斑塊的形成，嚴(yán)重者可導(dǎo)致血管的狹窄。一旦出現(xiàn)頸部血管或腦血管狹窄，患者可出現(xiàn)腦供血不足，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腦梗塞，患者可表現(xiàn)為頭痛頭暈的臨床癥狀。如果伴有其他的神經(jīng)癥狀時(shí)，要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的評(píng)估病情，給予相應(yīng)的臨床處理。患者高脂血癥時(shí)容易合并高血壓等相關(guān)的疾病。患者一旦出現(xiàn)高血壓、高血脂，對(duì)血管的損傷更為嚴(yán)重，往往會(huì)加速血管的硬化狹窄，可出現(xiàn)腦供血不足的臨床癥狀，患者可表現(xiàn)為頭暈、頭痛。臨床上患者一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛，需要及時(shí)醫(yī)院就診，及時(shí)監(jiān)測(cè)相關(guān)的代謝指標(biāo)，比如血脂、血壓、血糖，必要時(shí)完善血管影像學(xué)檢查。語音時(shí)長 01:5077006次收聽 2021-04-20 -
血脂高用吃藥嗎
臨床上患者如果血脂偏高，是否需要口服藥物，需要根據(jù)患者血脂升高的程度以及合并其他疾病的情況來進(jìn)行決定。主要見于以下幾種情況：第一，高甘油三酯血癥。患者如果體內(nèi)甘油三酯大于5.6毫摩爾每升時(shí)，有誘發(fā)急性胰腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，只是要積極的給予非諾貝特藥物將甘油三酯治療，同時(shí)要嚴(yán)格的低脂飲食，避免進(jìn)食油炸食品以及油條、油餅、肥肉、堅(jiān)果類的高熱量的食物攝入。第二，患者如果存在著高膽固醇血癥，同時(shí)伴有高血壓、高血糖，出現(xiàn)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較高時(shí)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的給予他汀類的藥物降膽固醇治療，使膽固醇控制在達(dá)標(biāo)的范圍之內(nèi)，以起到穩(wěn)定斑塊，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。第三，患者如果存在著高膽固醇血癥，不伴有高血壓、高血糖、肥胖、抽煙等高危因素時(shí)，可以通過生活方式的干預(yù)來控制血脂達(dá)標(biāo)。比如可以進(jìn)食蔬菜、水果、低熱量的食物，避免進(jìn)食高脂肪類高熱量的食物的攝入，利于患者的病情控制。語音時(shí)長 01:4884772次收聽 2021-04-20 -
血脂高會(huì)引起谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶高嗎
如果血脂明顯升高，有可能會(huì)引起谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高因?yàn)橹臼窃诟闻K進(jìn)行代謝分解如果血脂明顯升高，有可能影響肝功能。所以谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶也會(huì)升高。這種情況首先一定要嚴(yán)格控制飲食。少吃肉，多運(yùn)動(dòng)避免吃太多高熱量的食物，控制飲食可以明顯降低血脂還有就是要多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，也有助于降低血脂多吃提倡進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎自行車、慢跑、快步走、太極拳等。如果血脂明顯升高要看以哪一項(xiàng)升高為主。臨床上如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類降血脂的藥物。如果以甘油三酯升高為主可以選擇貝特類降血脂的藥物。當(dāng)然這需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行如果肝功能異常有可能需要服用保肝降酶的藥物這樣才有利于血脂的控制。因?yàn)檠黠@升高是諸多疾病的重要危險(xiǎn)因素之一所以要把血脂控制好。語音時(shí)長 01:3879078次收聽 2021-04-19 -
膽固醇高可以吃花生嗎
膽固醇高可以吃花生，但是只能吃一點(diǎn)，每天吃的花生量不能超過15克。花生當(dāng)中的油脂非常多，膽固醇的含量也比較高，吃太多的話會(huì)加重病情。不過花生當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體健康有好處。
54358次瀏覽 2020-10-23
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孕婦為什么會(huì)血脂偏高
孕婦孕期出現(xiàn)血脂偏高是因?yàn)轱嬍沉吭黾雍瓦\(yùn)動(dòng)量的減少，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)脂肪的沉積，所以表現(xiàn)在血液檢測(cè)上血脂升高。血脂輕度的升高是可以接受的，只要嚴(yán)格控制體重增長，就能避免血脂繼續(xù)增高而影響胎兒發(fā)育和導(dǎo)致巨大兒的可能。由于在孕期孕婦和胎兒的身體都會(huì)有比非孕期更多的消耗，有更多的營養(yǎng)需求，所以孕婦會(huì)通過增加飲食量積極補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)孕婦隨月份增加，胎兒生長逐漸增大，身體重量也會(huì)大大增加，身體負(fù)荷變重，運(yùn)動(dòng)會(huì)相對(duì)受限。一般孕期總體重在10kg至12kg范圍內(nèi)，孕中晚期體重增加保持在每周0.3到0.5kg即可，定期檢測(cè)體重、血糖和血脂，確保身體狀態(tài)良好和胎兒的正常發(fā)育。如果發(fā)現(xiàn)血脂偏高，可以通過多吃雜糧、瘦肉和綠色的新鮮蔬菜，少吃肥肉，均衡飲食，結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好的心態(tài)，就可以讓血脂降下來或保持平穩(wěn)。語音時(shí)長 01:2460419次收聽 2020-03-17 -
什么是高血脂
高血脂是指血脂水平過高，血脂是人血清中膽固醇、甘油三酯和類脂等物質(zhì)統(tǒng)稱。膽固醇和甘油三酯在血清中升高，稱為高脂血癥，在化驗(yàn)檢查時(shí)，能夠在血清中查到血脂異常。膽固醇和甘油三酯不是親水性，在血液中不能直接運(yùn)輸，要和載脂蛋白結(jié)合后才能在血液中傳輸。臨床上是檢查脂蛋白，在化驗(yàn)單里看到各種脂蛋白異常，代表膽固醇和甘油三酯異常，稱為高血脂。56817次播放 2019-12-17
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高血脂吃什么藥好
高血脂吃的藥，和高血脂類型有關(guān)。包括降膽固醇的藥物、降甘油三酯的藥物、既降膽固醇又降甘油三酯的藥物、提高高密度脂蛋白的藥物。如果是單純的高膽固醇血癥，以他汀類藥物為主，還可以用膽固醇吸收抑制劑，或其他降膽固醇藥物，都能夠降低膽固醇。如果是甘油三酯升高，需要用貝特類藥物，還可以使用煙酸類藥物。如果是混合性高脂血癥，需要使用提高高密度脂蛋白藥物。54929次播放 2019-12-17
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抽血都能化驗(yàn)什么
大多數(shù)情況下，人們?cè)谌メt(yī)院做各項(xiàng)檢查時(shí)，經(jīng)常會(huì)有抽血這一項(xiàng)，這是因?yàn)槌檠軌蚧?yàn)出很多問題，常見的抽血可以化驗(yàn)的有血脂、血常規(guī)、血沉、糖尿病、高血糖、高血脂和一些其他類的血液疾病。
68575次瀏覽 2019-11-07
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血脂高的癥狀
血脂高很少產(chǎn)生癥狀，部分在眼角或皮膚上出現(xiàn)黃色瘤，出現(xiàn)急性胰腺炎、腹痛等并發(fā)癥后，去醫(yī)院檢查才明確有血脂高問題。血脂高，多半是患者體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)。血脂高很少產(chǎn)生癥狀，但臨床上也發(fā)現(xiàn)由血脂高引起癥狀，如有的人眼角或皮膚上出現(xiàn)黃色瘤，間接提示患者血脂增高。甘油三酯增高的人可產(chǎn)生并發(fā)癥，常見如急性胰腺炎、腹痛。患者血脂高，多半是產(chǎn)生并發(fā)癥后才發(fā)現(xiàn)，如心絞痛、心肌梗死，多數(shù)患者沒有癥狀。臨床建議40歲以上男同志，50歲以上女同志，每年都要查血脂，檢測(cè)血脂情況。62115次播放 2019-10-10
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三七粉的功效與作用
三七粉的功效與作用有降低血壓、止血活血、抗氧化作用、調(diào)節(jié)血糖血脂、提高免疫功能等。具體分析如下：
56235次瀏覽 2019-03-25
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好油，壞油，影響你的血脂
血脂是很籠統(tǒng)的說法，包括血液中的膽固醇、甘油三酯和磷脂等，這些脂類物質(zhì)要與專門的蛋白質(zhì)組裝成極微小的“小球”才能“溶解”在血液中以便運(yùn)輸。血液中的這些小球稱為“脂蛋白”，根據(jù)密度不同進(jìn)行分類，其中2類脂蛋白對(duì)心血管健康影響甚大。
56425次瀏覽 2018-06-28
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女性乳腺增生不宜吃的九大食物
乳腺增生患者應(yīng)避免食用高脂肪食物、含咖啡因飲品、酒精類飲品、辛辣刺激性食物、高鹽腌制食品、蜂王漿等雌激素含量高的食物、油...0次瀏覽 2025-06-12
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老人一側(cè)手臂發(fā)麻是怎么回事
老人一側(cè)手臂發(fā)麻可能由頸椎病、腦卒中、周圍神經(jīng)病變、糖尿病并發(fā)癥或局部血液循環(huán)障礙引起，需結(jié)合具體癥狀及時(shí)就醫(yī)排查。1、??...0次瀏覽 2025-06-12
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支氣管發(fā)現(xiàn)炎癥喉嚨痛飲食注意點(diǎn)是什么
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28個(gè)月大的孩子的飲食和營養(yǎng)的問題
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切除胃息肉后應(yīng)該注意哪些飲食方面的問題
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支氣管有炎癥診治期飲食注意哪些點(diǎn)
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唐氏綜合癥的飲食禁忌是什么？
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骨壞死飲食療法是什么？
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