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按摩經(jīng)絡(luò)的方法是什么

發(fā)布于 2018-04-13 55394次瀏覽

張月美 主任醫(yī)師去掛號

三甲濟寧市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科

很多人都知道中醫(yī)的按摩，經(jīng)常按摩經(jīng)絡(luò)的話，對于身體是有好處的，但是，關(guān)于具體的按摩經(jīng)絡(luò)的方法大家可能不是很清楚，下面一起來看一下吧!

線說的就是經(jīng)絡(luò)了，對線進行保健，沿著經(jīng)絡(luò)刮痧、拔罐、捏、敲、揉都可以，只要掌握大致的方向和位置就可以了。再一個就是要遵循一定的時間，我們身體的氣血在一定的時間都會流經(jīng)特定的經(jīng)絡(luò)，在氣血流注到的時候按摩經(jīng)絡(luò)可以起到事半功倍的效果。比如說早上9-11點適宜按摩脾經(jīng)，11-13點適宜按摩心經(jīng)，15-17點適宜按摩膀胱經(jīng)，19-21點適宜按摩心包經(jīng)，總之大家想改善哪個臟腑就可以在相應(yīng)的時間里按摩該經(jīng)絡(luò)。

最后一個是點，也就是具體的穴位，關(guān)于穴位先說一個基本的知識，大家看穴位位置的時候都會看到說穴位在xx上或者下幾寸，如內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上2寸，這個寸并不是3.33厘米，而是等身寸，就是用自己的手指去量化。一寸為自己拇指一橫指，兩寸為食、中、無名指三指并攏后的寬帶，三寸為四指的寬度。

自己用手找到大致的位置以后，再用手去按點，最敏感的點就是最佳治療點。一般來說如果身體出現(xiàn)病變，按壓到正確的穴位的時候身體會出現(xiàn)酸麻脹痛的感覺，而且身體長期有病變的人，相應(yīng)的穴位上會出現(xiàn)和其他位置不一樣的地方，如一個小疙瘩，或者相應(yīng)的區(qū)域有色素沉、顏色差異，或發(fā)涼或者發(fā)燙等溫度異常。這些特征，也能夠幫助我們判斷治療。

對于穴位，大家只要找準(zhǔn)大致的位置，然后自己在穴位附近按壓，以感覺最敏感的點為準(zhǔn)就可以了。很多時候病變的治療點不一定完完全全就在特定穴位上，在臨床上，我有的時候會在目標(biāo)穴位的上下左右去尋找一下，以確定最佳治療點。所以，我們在尋找穴位位置的時候不用太過拘泥于“應(yīng)該的位置”，最敏感的點通常就是最佳的治病點。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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