風(fēng)濕骨病是一種臨床的高發(fā)疾病,主要好發(fā)于青壯年人群,病情纏綿難以治愈,給患者造成了很大的痛苦,面對(duì)該疾病我們除了需要積極的接受治療之外,還需要注重日常的護(hù)理,接下來(lái)我們來(lái)了解一下風(fēng)濕骨病在冬季應(yīng)注意哪些呢?
一、從衣著來(lái)講
盡量保暖一些,保暖不僅僅是穿棉衣穿羽絨服,還有一些細(xì)節(jié)要注意,頸部要注意保暖,踝關(guān)節(jié)要注意保暖。老百姓經(jīng)常講腳如果暖和了,身體都暖和了。對(duì)于這種人建議每天熱敷經(jīng)常疼痛的部位,每次大概20分鐘,水溫大概40-50度,根據(jù)個(gè)人的接受情況而定。一般睡覺(jué)之前用溫水泡泡腳,水深要超過(guò)踝關(guān)節(jié)到小腿,這樣泡20分鐘。除了會(huì)覺(jué)得身體很暖和以外,還能起到安神的作用。
二、從飲食來(lái)講
對(duì)于風(fēng)濕骨病的病人要講究?jī)筛摺⒁坏汀⒁蝗菀祝瑑筛呤侵父叩鞍缀透邿崃浚钟渲饕?a href="http://m.z3x9u9.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)靠熱量,當(dāng)身體當(dāng)中所謂的小爐子燒得旺,自然能夠抵御風(fēng)寒潮濕。一低要低脂肪,高脂肪的食物對(duì)于關(guān)節(jié)有一定的刺激作用,所以要低脂肪。一容易是指容易消化,所以建議大家多吃一些水果、新鮮疏菜。另外有一些刺激性的食物比如辣椒、蔥、姜,甚至羊肉、狗肉對(duì)于風(fēng)濕骨病的病人在疾病的活動(dòng)期來(lái)講要少吃甚至不吃。
瘦肉、魚(yú)類(lèi),這些都是很好低脂的食物。另外推薦給大家一些介于食物和補(bǔ)品之間的食品,比如黑木耳、山藥、薏米,說(shuō)食物也算食物,說(shuō)藥品也算藥品,這些都可以對(duì)風(fēng)濕骨病的病人起到很好的輔助治療作用。
三、從住的方面講
風(fēng)濕骨病患者要注意把自己的臥室選擇在朝陽(yáng)面有陽(yáng)光,另外通風(fēng)比較好的地方,通風(fēng)比較好并不等于選擇床的位置或者寫(xiě)字臺(tái)的位置一定是在風(fēng)口,雖然通風(fēng)但是不能是風(fēng)直吹的地方。因?yàn)槟阍谒X(jué)的時(shí)候和在閱讀、伏案工作的時(shí)候往往注意力不在環(huán)境上面,這個(gè)時(shí)候如果有對(duì)流風(fēng)很容易受風(fēng),這種受風(fēng)得病就不值了,而且往往在休息的時(shí)候染上風(fēng)寒或者有潮濕的因素在里面,病就會(huì)更重一些。
還有一個(gè)細(xì)節(jié)就是被子在睡完覺(jué)之后一定要疊好,一定要保持干燥,多曬曬。在南方冬天陰雨天比較多,床具也好被褥也好經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),這種潮濕狀態(tài)加上陰冷的天氣容易導(dǎo)致風(fēng)濕骨病的發(fā)作,這個(gè)一定要注意,多曬曬被子,保持干燥。
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