夏天的天氣特別的炎熱，很多人就會出現(xiàn)上火的癥狀，面對上火大部分人都會選擇多休息或者多喝水來緩解癥狀，那么上火多喝水有用嗎?這是很多人的共同問題，下面就為大家做詳細的介紹。
首先必不可少的就是每天至少八杯水，相信這個是很多美眉都知道的避暑武器，早上醒來的第一杯水和晚飯后睡覺前的最后一杯水是比較最重要的。苦瓜也是很下火的食物，所以在夏季的時候要多吃。
再者就是每天吃的東西了，不要再吃油膩辛辣的食物了，取而代之的是一些清淡下火的食物，比如說銀耳冰糖蓮子粥，每天一碗，不僅消暑而且美容又養(yǎng)顏。
如果每天出汗過多或者經(jīng)常在太陽下面工作，可以用板藍根或者是菊花沖茶來喝，綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。喝綠豆湯也是很好的，具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。
如果想要避免上火，那就一定要多喝水，這樣才能夠保證自己身體水分的充足。上火的時候多喝水是非常有用的，如果您在遇到上火的情況，記得要注意自己的飲食，也要多喝水。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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怎么看自己是哪一種上火
口苦、咽干、兩目赤紅、出眼眵、耳鳴、兩脅肋脹痛等是肝火上火，長口腔潰瘍、口舌生瘡、咽喉腫痛、口臭等是胃火上火。所謂上火，比如經(jīng)常熬夜就容易上火，經(jīng)常吃一些辛辣刺激之物也容易上火，上火的表現(xiàn)主要是長口腔潰瘍、咽喉腫痛，或者是眼睛長眼眵，上火的原因有經(jīng)常熬夜、壓力大、過分的著急，家里有不高興的事出現(xiàn)，肝郁化火等。不論是肝火上炎導致的上火，還是胃火上炎導致的上火，服用中藥效果還都是不錯的，如肝火上炎常用龍膽瀉肝湯加減進行辨證的治療，胃火上炎導致的口腔潰瘍常用清胃散或半夏瀉心湯加減治療。75320次播放 2021-09-26
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上火身體會發(fā)熱嗎
上火身體不會發(fā)熱。上火還有虛火和實火，實火只是人體代謝很快，然后出現(xiàn)面色比較紅，眼睛紅，或者說是口腔潰瘍、牙痛等等，這些火往上沖，局部代謝加快皮膚破損的情況，而虛火是因為津液不足而代謝并沒有增加的一種狀態(tài)。不管是實火還是虛火，人體代謝率都是變化不大的，人體發(fā)熱一定是在體溫超過37.3℃以上，叫人體出現(xiàn)了發(fā)熱或者叫發(fā)燒，上火的患者最多體溫在37.3℃以下出現(xiàn)一定的波動。73649次播放 2021-08-26
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上火了吃哪些藥
上火有實火和虛火兩大類，實火多見于心火、胃火、肝火和肺火，虛火多見于腎的陰虛火旺。如果是心火，表現(xiàn)為反復的口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等，可以用蓮子心、竹葉、生甘草泡水代茶飲，成藥可以選擇牛黃清心丸。如果是肺火，表現(xiàn)為干咳、少痰或黃痰、痰中帶血、咽疼、音啞等，可以用雪花梨、琵琶葉、川貝母煮水或蒸梨吃，或者吃秋梨膏。如果是胃火，表現(xiàn)為胃脘灼熱、牙痛吐酸、口干口苦、大便秘結，可以用蒲公英、野菊花、生大黃煮水代茶飲。如果是肝火，表現(xiàn)為著急易怒、口干口苦、頭痛眩暈、面紅目赤等，可以用野菊花、夏枯草、苦丁茶泡水。如果是虛火，表現(xiàn)為頭暈、目暈、耳鳴、耳聾、脫發(fā)、牙齒松動、五心煩熱等，可以用甲魚、枸杞、百合、天冬煎湯代茶飲。語音時長 01:5171573次收聽 2021-07-09 -
嘴上長泡的原因
嘴上長泡最常見的是有兩種原因，民間講是上火，確實嘴上長泡大部分是由單純皰疹病毒引起的。第二種情況比較少見，長期節(jié)食、維生素、不吃水果、食物過精、B族維生素缺乏，這種也可以理解。嘴上長泡可能是以口角炎為主，如果是比較嚴重的情況下，可以來涂一些外用藥，例如紅霉素軟膏，就是抗病毒的軟膏。必要的時候，很重的時候，可以吃抗病毒的藥物，但是一般不需要，中藥可以吃牛黃解毒。還有一些可以吃些感冒的藥，抗病毒的感冒藥，比如板藍根沖劑，還有感冒退熱沖劑也可以應用。同時，可以補充一些維生素，維生素C、復合維生素B，這樣有利于康復。如果家里面有魚腥草，用新鮮的魚腥草葉貼上，因為魚腥草是清水解毒的，對病毒有一定的抑制因素作用，要鮮的。飲食方面，主要是多吃一些清淡的飲食，多吃一些青菜、水果，保持足夠的睡眠，這樣可以讓單純皰疹好。如果是病毒感染引起的，一般大家也不要著急，一星期可以自己好，大部分在一周可以治愈，調(diào)養(yǎng)是一部分，但是也可以自愈的。語音時長 02:0669770次收聽 2021-06-25 -
上火喉嚨癢咳嗽吃什么
上火、喉嚨癢、咳嗽，多屬于風熱咳嗽、風燥咳嗽或肺熱咳嗽。中醫(yī)認為肺喜潤惡燥。所以飲食要吃具有涼潤、清肺作用的食品或藥品，像琵琶、梨、荸薺、甘蔗、百合、石斛、銀耳、金銀花、菊花、金蓮花、牛蒡子、蘆根、竹葉等，少吃辣椒、胡椒、羊肉、狗肉、巧克力、干果等辛辣刺激性食品。另外，在咳嗽急性期的時候，最好少吃海鮮，包括魚、蝦、蝦皮、海米、海參、螃蟹、牡蠣類。另外，還要注意蠔油也屬于海鮮的一種，在咳嗽急性期的時候，盡量要少吃，以免加重咳嗽或咳嗽遷延不愈。78432次播放 2021-05-10
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孩子上火了吃什么藥降火最好
寶寶上火比較常見，一般癥狀較輕不需要通過藥物治療，藥物有三分毒，會對身體有一些副作用，最好通過飲食方面的調(diào)整降火，可以多吃水果、蘋果、香蕉有利于降火，多吃苦瓜也有利于降火。上火嚴重可以吃涼性的降火藥，例如清火片，金銀花顆粒、小兒七星茶顆粒等，配合維生素c片以及復合維生素b效果比較好，同時注意給孩子多喝溫開水，孩子使用降火藥物的時候要慎重。輕癥上火表現(xiàn)為牙齦輕微的疼痛，嗓子干等，出現(xiàn)口臭、口干、有黃色的眼屎、大便干燥、排便困難等癥狀時可多喝水，吃清淡點的飲食，不要吃過多油膩、辛辣、刺激性的食物，可以選擇菊花、金銀花等藥物泡水喝進行降火。語音時長 01:2264049次收聽 2020-01-09 -
上火嗓子疼怎么辦
上火嗓子疼需要多喝水，使用金喉健、藍芩口服液、金蓮清熱顆粒、銀黃顆粒，細菌感染時可以加阿莫西林、阿奇霉素等緩解咽痛。上火嗓子疼需要多喝水，不僅能緩解嗓子疼的癥狀，而且能增加身體的水分，促進口咽部毒素的排出。上火嗓子疼，可以使用中醫(yī)清熱解毒利咽的成藥或草藥，如金喉健、藍芩口服液、金蓮清熱顆粒、銀黃顆粒。如果伴有喑啞黃痰、低熱的表現(xiàn)，可能代表著細菌感染，可以加阿莫西林、阿奇霉素或者頭孢類的藥物，控制細菌感染，緩解咽痛。上火嗓子疼是鼻咽部病毒感染的表現(xiàn)，要注意有沒有其他病毒感染的可能，要注意有沒有扁桃體炎腺炎等。57812次播放 2019-12-24
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葡萄干上火嗎
葡萄干是拿葡萄經(jīng)過烘烤或者日光暴曬之后，把水分蒸發(fā)掉，形成的一種干果。葡萄干因為水分含量較少，里面富含的大都是糖分，吃糖吃多了，自然會引起上火。從中醫(yī)上講，上火是熱邪和燥邪、火邪在人體內(nèi)的一種反應，會出現(xiàn)嗓子干、嗓子疼、咽干、咽痛、口舌生瘡、小便短赤、頭發(fā)蒙、頭發(fā)沉、流鼻血等這些情況。因此，葡萄干這種干果是不適合多吃的，過量食用不僅會導致上火，還會導致胃部反酸、大便干燥、食欲不振等。建議每天最多食用30克，差不多30粒左右。葡萄干含有鐵，白藜蘆醇，多酚，味甘，食用葡萄干可有效降低血中膽固醇，但是由于其糖分含量高，不建議糖尿病患者食用。65028次播放 2019-11-22
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吃西瓜上火嗎
西瓜上火嗎？西瓜是我們北方人，尤其是華北地區(qū)，夏天最常見的一種水果，西瓜有紅瓤的有黃瓤的，甜而且水多，西瓜是偏涼的，含水份多，因此吃西瓜是不會上火的，雖然它不會上火，但是因為它過涼、過寒，會引起我們拉肚子，有些人吃西瓜喜歡吃冰鎮(zhèn)的，放冰箱里拿出來很涼，這時候，我們在吃這個冰鎮(zhèn)西瓜的時候，是絕對不可以吃太多，吃多了一定會拉肚子，有的人還吃西瓜、喝涼啤酒，那么腹瀉是必然發(fā)生的。從這個角度說，西瓜不會引起我們上火，而且它有清火的作用，有些人還會把西瓜皮伴著涼菜吃，就是因為它這種偏寒的特性，決定了它有去火作用，同時它會對我們的脾胃功能造成很大的影響，拉肚子、肚子疼甚至于有人吃完西瓜還會吐，這些都是我們脾胃功能受到了損害的一種表現(xiàn)，雖然西瓜不會上火，但是也不適合吃的太多，也不適合吃太涼的西瓜。語音時長 01:2759117次收聽 2019-11-22 -
鼻屎帶血是怎么回事
大家在平時生活中，總會不經(jīng)意間出現(xiàn)流鼻血的情況，那么為了治愈病情，就需要找到引起流鼻血的原因，如果說居住的室內(nèi)環(huán)境空氣太干燥的話，就會導致人體上火，從而引起流鼻血，或者是鼻屎里帶有血的情況，這個時候就需要給室內(nèi)空氣進行加濕，可與放加濕器也可以放一盆水，通過水蒸氣的原因來緩解情況。還有就是由于鼻竇炎或者是鼻炎，這種病癥而引起的鼻血情況。那么就需要到醫(yī)院進行醫(yī)治。還有就是平時要養(yǎng)成好的習慣，不要挖鼻孔，即便在清理鼻屎的時候也要使用正確的方法。
59885次瀏覽 2019-01-17
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橘子吃了會上火嗎
在日常的生活當中，有很多人都會說橘子吃多了上火，很多人都不知道這個問題的答案。吃橘子吃多了會導致大便干結等癥狀，這也是上火的表現(xiàn)，所以在日常的生活中，大家都不會吃太多的橘子，下面來為您介紹一下如何吃橘子不上火。
64276次瀏覽 2018-05-18
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吃橘子上火了怎么辦？
橘子性味甘酸，屬性偏溫。所以吃橘子確實會有上火的情況，建議一次別吃好多的橘子。吃橘子上火的主要表現(xiàn)是生痰，可以吃清熱利濕的食物，比如陳皮綠茶、薄荷菊花茶或者金銀花茶都可以改善上火的癥狀。如果痰很多，可加陳皮，加茯苓。所以，吃橘子以后引起的上火癥狀，喝清熱利濕的茶飲類的東西即可。語音時長 00:5758686次收聽 2018-03-30 -
上火有哪些癥狀
人們都有上火的時候，這種常見的疾病，給人們的生活帶來很大困擾。由于不同原因?qū)е碌纳匣鹨彩遣煌?。如果秋天天氣干燥，人體缺水，就很容易上火。那么上火有哪些癥狀?不同的原因有不同的癥狀，大家想要清楚了解，小編就為各位簡單介紹一下吧。
55842次瀏覽 2018-03-29
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桂圓吃多了上火嗎
桂圓又稱為龍眼，它屬于濕熱水果。李時珍說：“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良?！蓖跏啃蹌t譽龍眼為“果中神品”。祖國醫(yī)學認為，龍眼肉性甘溫，有益智寧心、開胃益脾、補氣養(yǎng)血之功效。其營養(yǎng)價值非一般水果可比，吃起來鮮美爽口。吃多了當然上火，主要表現(xiàn)是流鼻血。
60403次瀏覽 2018-03-29
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喝魚湯上火嗎
魚湯是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，魚湯也是有著很好的滋補功效的，那么喝魚湯上火嗎?魚湯本身屬于偏寒性的食物。所以就算喝多了也是不會上火的，反而還會有到達降火的功效，所以不必擔心喝魚湯會導致上火，如果身體本身的體質(zhì)偏寒，建議還是要少喝。
51809次瀏覽 2018-03-28
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蚊子喜歡叮咬哪種人
蚊子更喜歡叮咬新陳代謝旺盛、體表溫度較高、二氧化碳排放量多、汗液分泌旺盛以及穿深色衣物的人群。蚊子的叮咬偏好與人體散發(fā)的化學信號、體溫、氣味等多種因素有關。1、新陳代謝旺盛新陳代謝較快的人群，如孕婦、兒童、青少年等，由于...
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眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。694次瀏覽 2023-08-28
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牙齒沒洞但里面發(fā)黑可能是牙本質(zhì)變色、齲齒早期或牙髓壞死等引起的，建議及時就醫(yī)檢查。1、牙本質(zhì)變色長期飲用咖啡、濃茶或吸煙可能導致牙齒內(nèi)部色素沉積，表現(xiàn)為無齲洞的均勻黑線。牙釉質(zhì)磨損后，內(nèi)層牙本質(zhì)暴露更易吸附色素。日?？墒?..0次瀏覽 2025-07-14
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