相信手腳冰涼的現(xiàn)象大家并不陌生，很多的人都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，但是大家都沒有注意起來，其實手腳冰涼也是有原因的，大家通過一些方式也是可以改變這種癥狀的。那么手腳冰涼是什么原因?它的原因有很多，不同的體質也有著不同的原因。
對于手腳冰涼的人，在日常生活中要注意堅持鍛煉身體，運動可以加快體內血液循環(huán)的速度，增強體內的新陳代謝，從而導致機體產熱量增加，經常運動的人不僅精力充沛，而且在運動之后，身體末梢部位的血液循環(huán)也會慢慢得以改善，手腳冰涼癥狀會逐漸好轉。
飲食的調理對改善手腳冰涼的癥狀也起著非常重要的作用。在寒冷的冬季，可以多食用一些產熱量高的食物，如牛肉，羊肉等食物，如果沒有胃病，可以適當食用一些溫性食物或是調料。在飲食中還要多食用一些富含B族維生素，維生素E等成分的新鮮蔬菜和水果。
手腳冰涼的人在寒冷的季節(jié)還要做好保暖，在寒冷的冬天，做好保暖是非常重要的，經常手腳冰涼的人，在做好保暖后，可以讓身體血液循環(huán)得以改善。但是，在選擇衣物的時候，最好不要穿緊身衣服，因為如果衣服過緊，會造成體內的血液循環(huán)受壓。
手腳冰涼的人一到冬天就回覺得很難熬，如果大家有手腳冰涼的情況可以采用以上的方式進行調理，堅持下去相信是會有效果的。手腳冰涼的人要堅持泡腳，泡腳對于人的好處是很多的，大家養(yǎng)成好的習慣對身體是有益無害的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰部發(fā)涼臀部發(fā)涼是什么原因
腰部發(fā)涼臀部發(fā)涼是腎陽虧虛的一種常見癥狀，多見于女性。女性穿的比較少，經常在空調房里工作，雖然一年四季都不出汗，但是她的有毒物質排不出去，反而對身體不利。所以她們經常是一身病，經常是腰腿疼痛，甚至可以產生風濕性關節(jié)炎或者是類風濕性關節(jié)炎。這樣的患者治病首先應該用疏通經絡為主，溫陽散寒，溫補腎陽，還要讓她進行適量的運動。語音時長 01:1163216次收聽 2021-12-30 -
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寶寶手腳冰涼是什么原因
一般來說，要是孩子存在著手腳冰涼的問題，就一定要注意，排除自身情況的影響，我們要根據寶寶自身的情況，可能是由于營養(yǎng)不良所造成的，還是因為內分泌失調，或是因為感冒而引起的。并結合相對于的方法治療，同時一定要注意多休息，多運動，這樣身體的基礎才會更好一些。
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新生兒手腳冰涼怎么辦
新生兒手腳冰涼，這種情況首先要分析清楚具體原因，然后才能夠對癥治療。倘若沒有做好新生兒的保暖工作，就有可能導致新生兒出現(xiàn)手腳冰涼，要多穿一件衣服；此外，飲食不科學以及生活沒規(guī)律也是一個原因，需要作出相應的調整。
59321次瀏覽 2019-10-25
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人身體冰涼是由什么引起的
人身體冰涼是身體陽氣不足，陽氣不足可以是先天的因素或后天失養(yǎng)，身體的一身之元陽來自于腎，如果存在先天問題，導致先天的腎陽虧虛，可以出現(xiàn)身體發(fā)涼，手足發(fā)涼，畏寒喜暖的癥狀，另外后天失養(yǎng)，如有些朋友脾胃功能比較虛弱，飲食不能夠得以消化，營養(yǎng)無法吸收充分，這就是中醫(yī)講的后天不能養(yǎng)先天。后天脾胃的功能虛弱也可造成腎陽的虧虛，出現(xiàn)身體發(fā)涼的癥狀。再有可能會經常有生活起居不規(guī)律，熬夜，睡眠不足，生活壓力大，不能夠經常有規(guī)律的去鍛煉身體，情況也會引起來體內陽氣被阻，不能夠充分的運行，氣血不通暢情況也會造成身體冰涼，具體的情況還要咨詢專科的醫(yī)生，到專科的醫(yī)院去就診判斷。語音時長 01:4361417次收聽 2019-10-12 -
人身體冰涼是什么引起的
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