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舌苔發(fā)黃吃什么食物好

舌苔發(fā)黃有的人會(huì)口臭、舌苔厚、舌邊尖紅、尿黃,這都是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/223s6wenk3uzye5.html" target="_blank">胃火盛。舌苔發(fā)黃吃什么食物好?舌苔發(fā)黃的患者要多吃蔬菜、水果和清淡的食物,同時(shí)還要多喝水。而嚴(yán)重的患者要服用大黃、黃連、黃芩、山梔之類的中藥清熱瀉火,在飲食上更需忌酒、忌食辛辣熱性食物,如辣椒、羊肉等。

胃中火熱內(nèi)盛,濁氣上逆、熏蒸口舌,故出現(xiàn)口臭、舌苔發(fā)黃、熱傷津液、腸道失潤(rùn),故出現(xiàn)大便干結(jié)。所以舌苔黃膩吃西蘭花好,它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性。舌苔黃膩吃胡蘿卜好,胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

舌苔黃膩喝牛奶好,它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功能。大豆含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。舌苔黃膩吃獼猴桃好,富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

舌苔發(fā)黃一般有淡黃,嫩黃,深黃,焦黃等不同的情況。一般來(lái)說(shuō),黃苔的顏色越深,則熱邪越重。舌苔發(fā)黃吃什么食物好?這些人更要少吃油膩不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,同時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。舌苔發(fā)黃吃西紅柿好,它含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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