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女性手腳冰涼吃什么好

發(fā)布于 2018-05-17 56653次瀏覽

在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)有一些女性出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是在冬天的時(shí)候最為嚴(yán)重，其實(shí)這是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/0a753mkxdngpcmx.html" target="_blank">體寒所引起的病癥，容易手腳冰涼的女性在日常的生活當(dāng)中一定要注意保暖，而且要注意飲食，這樣才能夠讓病情得到好轉(zhuǎn)，那么女性手腳冰涼吃什么好呢?

1、建議手腳冰涼的女性朋友們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥绻幌矚g生姜的味道的話，可以做成生姜紅糖水來(lái)吃，做法也非常簡(jiǎn)單，把生姜洗干凈，切成末，放到水里面煮，開(kāi)鍋之后加一點(diǎn)紅糖，長(zhǎng)時(shí)間喝的話對(duì)于體寒有一定的幫助。

2、另外，手腳冰涼的女性也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t棗，建議大家最好是去買那些新鮮的大棗，千萬(wàn)不要到超市去買那些被加工過(guò)的棗產(chǎn)品，吃的時(shí)候特別的甜，因?yàn)檫@些已經(jīng)經(jīng)過(guò)深加工了，大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被破壞，而且熱量也高，最好就是去菜市場(chǎng)買那種還沒(méi)有加工過(guò)的新鮮大棗大棗，不僅能夠緩解體寒，而且還有補(bǔ)氣血的功效。

3、手腳冰涼的女性最好就是多吃一些熱性的食物，比如說(shuō)像羊肉或者是狗肉，都是非常適合體寒女性吃的。羊肉可以用來(lái)煲湯或者是直接吃火鍋，也非常不錯(cuò)，狗肉可以做成狗肉豆腐砂鍋不僅味道好，而且還能夠驅(qū)寒。

除了上面介紹的食物之外，還有一些堅(jiān)果對(duì)于緩解女性手腳冰涼的癥狀也有一定的好處和作用，核桃仁對(duì)于手腳冰涼的女性來(lái)說(shuō)就是一個(gè)很好的選擇，患者可以用核桃仁配芝麻粉一起吃，黑芝麻不僅能夠改善體寒的癥狀還可以美容養(yǎng)顏。

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