不光女性有脾虛的癥狀，男性也有脾虛的癥狀，那么該如何調(diào)理呢?一旦出現(xiàn)這種情況之后，直接就危害到了身體健康，身體會出現(xiàn)一些生理疾病，當出現(xiàn)這種情況的時候，應(yīng)該及時的進行治療和控制，同時也要注意好預(yù)防措施，可以多吃一些健脾的食物，男人想要健康的身體，吃什么食物最好呢!下面就給大家做一簡單的介紹。
1、一般男性要是脾虛的話，可能吃東西就會少，而且沒太大的食欲，吃了東西后又不能很好消化，因為脾是主運化的，所以脾不好的話吃進去的東西就不能很好的運化，這類人一般體質(zhì)比較差，營養(yǎng)不良。
2、脾虛弱的人要注意及時調(diào)理，不然很容易導(dǎo)致貧血，而且身體會一直消瘦，脾氣是后天之本，補脾的話可以多吃黃色的食物，像是玉米，小米，土豆，香蕉，南瓜，芒果等黃色的食物平時多吃。西蘭花也可以幫助男性調(diào)理脾胃。
3、脾氣不足的人要注意少思慮，憂思傷脾，時間長還會有得抑郁癥的傾向，所以這類人要多注意飯后運動，每餐后半小時可以去參見一些集體的運動，像是跳舞，打球類，健身房訓(xùn)練等可以多參加，這樣可以讓心情愉悅，身體健康。
所以出現(xiàn)脾虛的男性同胞們也是一定要從飲食上多注意，少食辛辣冷硬的食物，多喝水，有的男性一天都不怎么喝水，還有就是要注意勞逸結(jié)合，不能光工作，也要適當?shù)倪\動一下。要保持好的心情，久思過度對身體也是不好的，也是造成脾虛的一大原因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童脾虛怎么調(diào)理
中醫(yī)認為，小兒脾常不足，容易有脾虛的問題。可以通過飲食、推拿、服用兒童專用健脾藥調(diào)理脾胃。一、調(diào)整飲食，以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣、刺激食物和零食。二、推拿推脾經(jīng)：拇指的側(cè)面是脾經(jīng)位置，每天從拇指外側(cè)尖端到拇指根往返推3-5分鐘即可。揉板門穴：在寶寶手心大魚際中心位置就是胃穴，可以每次按揉3-5分鐘，力度適中。捏脊：兩手沿著寶寶脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，手法為“捏三一提”，每天可以捏揉3-5遍。三、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用薏芽健脾凝膠，從根本上健脾益胃。77686次播放 2022-09-23
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脾虛什么來調(diào)理
脾虛的調(diào)理需辨證施治，比如用中藥或者是食療方式調(diào)理身體。一、腹瀉主要表現(xiàn)為滿腹疼痛綿綿，得溫痛減，遇冷更甚，或兼嘔吐不能食，治宜溫中散寒。一般用附子粳米湯，或大建中湯。二、泄瀉。由于暴注水瀉，短時間內(nèi)導(dǎo)致脾陽大虛，更多見于慢性腹瀉，病程日久，飲食不化，纏綿不愈，時輕時重，腹痛隱隱，得溫則舒，這種一般養(yǎng)胃津，溫胃治療。三、痢疾。久痢不愈，因寒積久日腸中，腹痛隱痛。下痢稀薄而帶有年度，遇寒易發(fā)，治療以溫中散寒，消食導(dǎo)滯。四、痰飲。由于脾陽不足，氣化無權(quán)不能行水。則水飲內(nèi)停心下，胃中振水有聲，脘腹喜溫、喜按，這種一般用溫脾化飲，一般可以考慮服用苓桂術(shù)甘湯。五、水腫，水腫以腰以下為主，按之凹陷不起，小便不利。治療以溫運脾陽，以利水濕，方用實脾飲來治療。飲食方面的調(diào)理，主要可以考慮服用山藥菟絲子粥，一般以山藥30克、菟絲子10克、粳米100克。菟絲子搗碎、煎水起汁，山藥研成粉末，與粳米共煮粥，粥熟加白糖，這樣可以起到補腎益精，山藥可以起到補脾腎的作用。語音時長 02:2364902次收聽 2020-01-14 -
脾陽虛的癥狀有哪些
脾陽虛有內(nèi)寒，有腹痛，喜溫喜暗，食欲下降等表現(xiàn)，綿綿隱隱作痛的感覺，同時脾陽虛會手足不溫、面色恍白、下肢清冷、月經(jīng)異常，痛經(jīng)等癥狀。脾陽虛因為過食生冷，或久病，用藥不當傷了脾陽后引起血寒內(nèi)生的癥候。脾陽虛表現(xiàn)的主要特征性癥狀是食少，腹脹腹痛，大便腹瀉等三大表現(xiàn)。除滋補脾腎的藥物以外，針灸、拔罐，對緩解脾陽不足有很好的幫助。食物上要禁寒涼生冷，會傷脾陽。64059次播放 2019-12-24
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脾腎陽虛怎么辦
脾腎陽虛可以用補骨脂、四神丸，四神丸含有補骨脂、肉豆蔻，可服用金匱腎氣丸、附子理中丸，桂附地黃丸等藥物，多用韭菜、韭菜籽、羊肉、鹿肉、干姜等食物，要忌食生冷，寒涼傷胃，寒涼傷脾陽等進行調(diào)理。脾腎陽虛可以用藥物來調(diào)整，如經(jīng)典治療五更泄瀉、脾腎陽虛的藥物，如補骨脂、四神丸，四神丸含有補骨脂、肉豆蔻溫補腎陽脾腎的這種藥。脾腎陽虛多見于慢病久病，或者長期的腹瀉。癥狀見于，五更泄瀉、完谷不化，然后腰酸怕冷。58834次播放 2019-12-24
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面色發(fā)黃怎么辦
面色發(fā)黃大部分和氣血不足或脾氣不足有關(guān)系。氣血不足，面色就失去容光；氣血充足，容光煥發(fā)精神抖擻。所以面色萎黃，可以是補氣、養(yǎng)血的食物調(diào)理也是個很好的方法。補氣養(yǎng)血的食物，如桂圓、龍眼、豬肝、豬血都可以用；另外有阿膠或阿膠口服液也能用。面色萎黃的時候，補氣養(yǎng)血要補充造鐵原料，如血豆腐、豬肝、菠菜的鐵，實際上比較少，蔬菜里頭有綠色素葉酸比較多，有時候也是造血的一個原料，所以菠菜也是一個很好的食物。55785次播放 2019-12-18
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舌頭上有齒痕應(yīng)該怎么辦
舌頭上有齒痕是比較常見的，我們經(jīng)常會碰到這類病人，說大夫看一下我這個舌頭上是怎么回事。實際上來講齒痕舌，在西醫(yī)講，我們檢查以后發(fā)現(xiàn)舌體的大小、形態(tài)、運動，還有味覺都沒有異常，就不診斷為一個疾病，只是一個病癥，它的原因呢？中醫(yī)認為可能是脾虛，濕氣過重引起的。所以我們要調(diào)節(jié)自己的作息，飲食習(xí)慣，別吃肥甘厚膩的食物，多吃大量的蔬菜、水果，不要熬夜，避免精神緊張。口腔科，我們西醫(yī)比較常見的一個，并不是齒痕舌，只是舌體胖大，下牙弓局部牙齒缺失以后，舌頭有局部的一個膨大，這個時候我們只要進行局部缺失牙齒的一個修復(fù)，這個局部膨出的這個舌體，會逐漸恢復(fù)正常。所以，舌頭有齒痕，我們不需要緊張，只要自己到口腔科去排除一下器質(zhì)性疾病，調(diào)節(jié)自己飲食以后，會慢慢的恢復(fù)，有條件的話可以去中醫(yī)進行相應(yīng)的調(diào)理。語音時長 01:1658429次收聽 2019-11-22 -
齒痕舌會自愈嗎
齒痕舌是舌頭上有齒痕，檢查的時候發(fā)現(xiàn)舌體胖大，邊上有牙齒的痕跡，由于牙弓是硬組織舌體是軟組織，軟組織碰到硬組織以后形成的阻擋而產(chǎn)生，可能跟中醫(yī)體質(zhì)有關(guān)系，比如脾虛濕氣過重，可以在中醫(yī)這里調(diào)理一下，同時近期生活不規(guī)律，比如辛辣刺激的飲食增多，不易消化的東西增多，齒痕舌并不能完全自愈，我們在調(diào)理作息狀態(tài)以后。如果還有不好轉(zhuǎn)，請到口腔科去就診，排除器質(zhì)性疾病以后，可以到相應(yīng)的中醫(yī)科去就診，調(diào)理自己的狀態(tài)。得了齒痕舌不要每天都在緊張的去看，如果特別擔心，首先去口腔科排查一下，沒有問題，就要注意自己的飲食習(xí)慣，慢慢的調(diào)理，齒痕舌就會逐漸的減少它的程度會降低，但是并不能完全自愈。57153次播放 2019-11-22
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脾虛的表現(xiàn)
脾虛的表現(xiàn)包括氣虛，脾虛濕盛，脾虛脾氣下陷等等。第一，脾虛還容易導(dǎo)致脾虛濕腎，所以這一類的病人往往出現(xiàn)濕氣比較重，表現(xiàn)可能是倦怠，然后大便溏薄或者是食欲不佳。第二，脾虛背后還會有脾氣下陷的情況，這樣會往往出現(xiàn)臟器的下垂，或者頭暈乏力，腦供血不足，同時出現(xiàn)女性的帶下臟器的脫垂，例如胃下垂子宮脫垂這樣氣虛不足的表現(xiàn)。語音時長 01:0267100次收聽 2019-06-06 -
陰虛是怎么造成的
陰虛是很常見的疾病癥狀，也是多數(shù)人都會出現(xiàn)的一種情況，出現(xiàn)陰虛可能會引起腰膝酸軟的癥狀，讓生活受到影響，但是面對這種癥狀，很多人都不知道是什么原因造成的，所以要了解一下陰虛是怎么造成的，從而更好的預(yù)防。
55856次瀏覽 2018-05-21
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脾虛陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
脾虛陰虛需要慢慢調(diào)理，可服用養(yǎng)陰藥、養(yǎng)陰食品、保證充足睡眠，同時注意三餐。脾陰虛往往有口干、口燥、口渴的癥狀，通常沒有饑餓感，吃進去以后也難以消化、腹脹。這種情況下要吃些養(yǎng)陰藥，養(yǎng)陰的食品。比如牛奶、山藥、蓮藕、甘蔗、荸薺，可以煮汁服用，養(yǎng)胃陰、養(yǎng)脾陰。也可以喝些梨汁。陰虛有熱情況需要慢慢調(diào)理，保證充足睡眠，睡眠才是養(yǎng)陰的最好手段。同時要注意三餐，按時、按點、定量進餐，尤其是年輕女孩子，經(jīng)常人去早晨不吃早飯，晚上不吃晚飯，減肥對脾胃最不好。語音時長 01:0570149次收聽 2018-04-11 -
脾虛濕氣重怎么調(diào)理
脾虛濕氣重可以通過按摩、飲食調(diào)理以及運動改善。一、按摩，可以通過按揉承山穴、陰陵泉、三陰交等穴位來達到去濕氣的效果。二、煮粥養(yǎng)生，比如紅豆薏米粥，治療濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服可以輕身益氣、補心。三、平時可以多做仰臥起坐，增強五臟六腑，提高免疫力，增強排除體內(nèi)多余水分和去濕氣的能力，但要注意不要淋雨。濕氣不是一日造成的，這是由于長期不注意的某些不良的行為造成的，調(diào)理濕氣需要較長的時間。語音時長 01:4658810次收聽 2018-04-11 -
艾灸治療重度脾虛
生活中許多人有脾虛的情況，而且一些人的癥狀十分嚴重，多是因為飲食失調(diào)、勞逸失度造成的，患有脾虛會嚴重影響身體健康，所以發(fā)現(xiàn)之后要及時進行醫(yī)治，可以使用艾灸治療重度脾虛，可以灸這些部位：合谷穴、豐隆穴、解溪穴等等。
59408次瀏覽 2018-03-30
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脾陰虛和脾陽虛的區(qū)別
脾虛相信很多人都知道，脾虛對于人身體會有很多的危害，脾虛有脾陰虛和脾陽虛兩種癥狀，那么脾陰虛和脾陽虛的區(qū)別是什么?脾陰虛的患者主要是陰虛發(fā)熱的癥狀，脾陽虛的患者則主要表現(xiàn)出為陽虛怕冷的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)這兩種情況要及時的調(diào)理治療。
63169次瀏覽 2018-03-29
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脾虛肥胖怎么減肥
減肥對于女性來說十分重要，但是有些人就算不吃飯也瘦不下來，這有可能與脾虛導(dǎo)致的肥胖有關(guān)，脾虛肥胖怎么減肥?首先要將脾虛治好，才有減肥成功的可能。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達，治療此疾病的方法越來越多，學(xué)會用正確的方法，就能看到明顯效果。
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脾虛多久能調(diào)理好
從何時開始，早上起來困乏無力，惡心口干，這個時候，你需要注意的是，可能脾虛正在侵襲你的身體，長時間下去，容顏會更憔悴，皮膚無光。脾虛是惡夢一般的存在，及時治療是關(guān)鍵，也是對自己健康負責，那么脾虛多久能調(diào)理好？
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