氣血不足,一般會(huì)表現(xiàn)在女性身上,因?yàn)榕悦總€(gè)月都來一次月經(jīng),來月經(jīng)時(shí)會(huì)排出很多血,有的女性出血量很多,月經(jīng)時(shí)間很長,就會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況。女性氣血不足的女性臉色會(huì)出現(xiàn)蒼白,沒有任何的力氣,精神上也很差勁,所以氣血不足不會(huì)發(fā)胖。
1、氣血不足時(shí)可以看看眼睛了。因?yàn)闅庋渥愕娜搜劬κ欠浅G宄好髁恋模⑶曳浅5挠芯駳庋蛔愕娜搜劬Πl(fā)白,并且眼睛是有些渾濁發(fā)黃,氣血不足的人,眼袋是非常大的,并且眼睛非常的干澀,眼皮沉重,眼睛無神。
2、氣血不足的人是可以看她皮膚的,氣血充足的。人皮膚是白里透紅,有一定的光澤,并且還有一定的彈性,沒有作為沒有黃褐斑,氣血不足的人,皮膚會(huì)變得非常的粗糙,沒有光澤,皮膚也會(huì)非常的暗淡,發(fā)黃,并且臉上出現(xiàn)色斑。
3、也可以看看人體的頭發(fā),氣血充足的人,頭發(fā)也會(huì)得到充足的供養(yǎng)的,頭發(fā)發(fā)黑,并且非常的柔順。氣血不足的人,頭發(fā)生長比較緩慢,而且特別的干枯,經(jīng)常性的大量脫落,并且頭發(fā)稀疏,頭發(fā)過于油膩。
所以說氣血不足的人不會(huì)發(fā)胖,建議患者在日常生活中吃一些可以補(bǔ)氣血的食物,還要多吃新鮮的蔬菜和水果,保持營養(yǎng)均衡。還可以在平時(shí)應(yīng)該多吃一些桂圓、大棗或者阿膠,隨時(shí)保持樂觀的心態(tài),而且注意勞逸結(jié)合,早睡早起補(bǔ)充充足的睡眠。
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