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肝火旺脾胃虛如何調(diào)理

發(fā)布于 2018-03-30 59847次瀏覽

社會(huì)發(fā)展人們的生活節(jié)奏變得越來越快，迫于很多來自生活的壓力，人們平時(shí)的飲食也是很不規(guī)律，這就容易造成肝火旺脾胃虛，給我們身體帶來很多疾病。這種疾病一般表現(xiàn)為腸胃消化不良、脹氣便秘，嚴(yán)重的話還會(huì)影響患者的正常生活。那么肝火旺脾胃虛如何調(diào)理?

肝火旺脾胃虛是需要對(duì)癥下藥的，最好是從飲食方面進(jìn)行，如果效果不明顯，就要針對(duì)的進(jìn)行治療了。那么肝火旺脾胃虛如何調(diào)理?對(duì)于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

枸杞泡水也是不錯(cuò)的方法，枸杞水是對(duì)眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對(duì)于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，每天取10克枸杞堅(jiān)持泡水，也就是一小把的樣子，對(duì)養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的，重在堅(jiān)持。

而且多喝奶制品也有助于肝火旺脾胃虛癥狀的減輕。奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

上述內(nèi)容就是對(duì)肝火旺脾胃虛的調(diào)理方案介紹，希望大家看到后可以有所幫助。其實(shí)很多時(shí)候的肝火旺脾胃虛，多數(shù)時(shí)候都是由于患者的飲食不當(dāng)造成的。所以想要緩解這個(gè)問題，從飲食方面進(jìn)行改善，癥狀很快就會(huì)得到緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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