有很多時候身體出現(xiàn)動不動就上火的情況，經常會出現(xiàn)便秘，口干舌燥，喉嚨痛等等癥狀，但是很多人都不知道要怎么解決，而為此苦惱，上火往往容易導致小便泛黃，大便干硬，并且牙齦腫痛，因此需要我們重視上火，那么，愛上火的人怎么調理呢？
第一個就是喝水，要保持每天每天的喝水量在2L以上，要分6-10次來和不要等到口渴時才大量飲水，這樣既不能預防上火還會使您的腸胃遭受一定的壓力。如果平時經常上火，而且火氣比較大，可以選擇飲用一些花茶例如金銀花、菊花茶等就有下火作用的茶水。但是你要注意的是，不要在這些花草水里面下白糖，這樣會使您上火。
另外，飲食很重要，為了預防上火，平時的生活中一定要注意不要老吃一些刺激性大的食物，如辣椒、小炒、冰激凌等過于刺激的食物，這些食物由于性熱，很容易就會使您上火，要記得多吃一些涼性食物，像苦瓜、番薯，等就有去火作用的食物就是不錯的選擇。
預防很重要，為了避免自己上火，辣的，上火的盡量少吃，最好別吃。建議患者在日常飲食中可以多補充維生素A的攝取，除此之外，患者在心態(tài)方面也要保持平和，避免過度的憂慮，以免對病癥的恢復造成了影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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胃火旺最明顯的癥狀有什么
胃火旺最明顯的癥狀，是口臭、反酸、牙齦腫痛、大便干燥等癥狀，與此同時，還會出現(xiàn)饑餓感、燒心的癥狀。因為胃火旺盛的人，通常胃腸功能亢進，吃完食物后，食物會被快速排空，因此患者經常會存在饑餓感。另外，胃火旺盛的人，容易出現(xiàn)上火的情況，嘴里容易出現(xiàn)口臭，一般胃火導致的口臭，別人也可以聞到，自己也會感覺到，嘴里經常有苦澀的感覺。不少人出現(xiàn)胃火旺，是由于幽門螺旋桿菌感染引起，胃黏膜會存在一定的損壞，大多數(shù)人的口中會伴隨一股酸腐的味道。另外，胃火旺也會經常出現(xiàn)反酸、燒心的感覺，大多數(shù)胃火旺盛，胃酸分泌較多，長時間胃酸增多，會對胃黏膜造成一定的損壞，就會出現(xiàn)反酸水。另外，還可能會出現(xiàn)吐苦水的情況，可能會覺得因為飲食有問題，才導致想吐苦水，其實是因為胃里面的火氣太旺盛，導致的吐苦水。胃火旺也會導致牙齦的腫痛，牙齦腫痛也是上火的常見癥狀。如果體內的火氣太旺，就會導致牙齦腫痛，如果情況很嚴重牙齦腫痛的程度，很有可能會導致患者無法吃東西，半邊臉也會一直腫大，就會影響到患者平時的生活。語音時長 02:3165370次收聽 2021-10-15 -
總上火如何處理
經常性的上火，實際和生活習慣有很大的關系。經常吃辛辣油膩的食物，吃蔬菜、喝水比較少，精神壓力比較大，或者總是熬夜都會導致上火。還有如果經常食用過多的干果，也會出現(xiàn)上火的。上火之后首先要改善自己的生活習慣，增加體育鍛煉，避免熬夜，要減輕自己在工作和生活上的壓力，多吃清淡的食物，遠離煙酒，盡量不要吃辛辣油膩的食物，少吃一些蔥、姜、蒜，還有像香菜、韭菜這樣的發(fā)物。同時還可以吃清熱解毒的藥物來去火，比如蓮子心、金銀花、蒲公英、連翹這樣的藥物泡水喝，可以起到清熱解毒的作用，也可以幫助去火。語音時長 01:19103490次收聽 2021-06-25 -
小孩嘴唇紅是哪里上火
嘴唇在中醫(yī)的理論當中，是中醫(yī)說的脾臟有關系，另外可能跟心臟也有關系，但是最有關系密切的，就是和脾臟有關系。脾經或者是脾臟有火，就會出現(xiàn)口唇發(fā)紅，同時還有口唇的干燥、裂口，甚至會出現(xiàn)口唇的裂口、出血，一般情況下，都是因為脾經有熱導致的。這種情況除了口唇發(fā)紅以外，可能患者還出現(xiàn)口渴、臉紅，可能還會有便秘的表現(xiàn)，因此治療上要清瀉脾陰的火邪、火熱，進行治療，像瀉黃散治療嘴唇紅，脾經有熱常用的一些方劑，瀉黃散里面除了藿香，防風以外就是石膏，石膏這種藥，是治療脾經有火最常用的藥物。語音時長 01:2592249次收聽 2021-06-25 -
易上火體質如何調理
容易上火的人調理，就看是什么原因造成的。如果是因為飲食不節(jié)制導致的脾胃運熱，那就需要節(jié)制的飲食。如果經常熬夜、過度勞作導致的，需要規(guī)律的生活，一定要保證睡眠，同時合理安排自己的工作，減輕壓力、保持情緒的愉悅。如果是虛癥，輕的人可以通過食療養(yǎng)生，比如適當?shù)某砸恍湺俸希硡ⅰ⑽餮髤⒌鹊龋€可以適量的吃含地黃的藥物。另外根據(jù)心、肺、肝、腎，陰虛火旺的情況不同，分別側重地選針對臟腑的滋養(yǎng)，陰液降火的藥物，重的人建議去醫(yī)院找醫(yī)生去咨詢、調理。99965次播放 2021-05-10
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有胃火該怎么辦
有胃火的患者需要減少進食辛辣刺激的食物、多喝水、保證睡眠，還可以服用清火的中藥包括黃連三金片。胃火大部分跟進食辛辣刺激的食物有關，如油煎、油炸食品、火鍋等。胃火的患者盡量要減少吃油煎、油炸食品、燒烤之類的東西。出現(xiàn)胃火的癥狀以后一定要多喝水，特別是白開水，可起到降火的效果。綠茶就有輕度的去火效果。睡眠不好也經常引起上火，所以保證充足的睡眠也能減輕上火的癥狀。53222次播放 2019-12-24
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沙糖桔上火嗎
沙糖桔是會導致上火，少量的食用沒事，過量食用會上火。而且吃多了，胃部還會反酸，影響胃口，食欲不振，影響消化吸收功能，因此吃沙糖桔一定要控制好量，適量吃可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，而過量則對健康不利。沙糖桔是橘子的一種，個兒小、味甜，所以叫沙糖桔。橘子本身是上火的，橘子的不同組成部分具有不同的作用，像常用的陳皮，就是橘子皮做的，橘絡是橘子上面的一些白絲兒做的，這些是有去火作用的。橘肉是容易讓人上火的，很多人喜歡吃橘子，酸酸甜甜的，吃完之后舌頭上染黃色，舌頭邊上還可能會生瘡，小便也黃，這些都是上火的表現(xiàn)。58702次播放 2019-11-22
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體內火氣大的表現(xiàn)
體內火氣大常表現(xiàn)在以下幾個方面：第一，心火旺盛，常表現(xiàn)為心慌、口舌生瘡、大便干結、失眠、多夢、容易驚醒等；第二，肝火旺盛、肝陽上亢，常表現(xiàn)為脾氣急躁、血壓增高、眼赤疼痛、干澀、視物不清、迎風流淚等，常伴有脅肋部的疼痛。火氣旺總的來說，中醫(yī)上講就是陰虛火旺或者是有實火；第三，脾胃火熱旺盛，如果吃油膩、辛辣、不好消化的食物過多，或者是吸煙、飲酒，都可以造成脾胃火熱旺盛，表現(xiàn)為口舌生瘡、口臭、大便干結、便秘不通等。57453次播放 2019-10-12
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鼻屎多是怎么回事
鼻屎會給病人帶來很多麻煩，也會對工作和生活產生很大的影響。從中醫(yī)的角度來看，患者鼻屎多是由上火引起的，這種情況會導致機體陰陽平衡失調，需要引起足夠的重視，以免加重病情，對身體造成不良影響，身體健康失衡生活和工作都會變的不順利。
71222次瀏覽 2019-01-17
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吃不辣的火鍋會上火嗎
火鍋在市場中的生意很好，已經有不少人們對于這個美食十分青睞，但是在火鍋店當中與很多不同的口味，可以隨消費者任意來選擇。有些人說吃火鍋會上火，那么，吃不辣的火鍋會上火嗎？只要掌握合理的吃法，就不會擔心上火的表現(xiàn)了。
53096次瀏覽 2018-05-21
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上火了吃什么藥降火最快
生活中有許多朋友有上火的情況，經常會有口舌生瘡、面紅耳赤的情況發(fā)生，從中醫(yī)角度來看就是上火了，那么，要吃什么藥才能降火？要看是什么火，因為上火分實火與虛火。情況不同，用藥也是不同的。只有用對了藥降火效果才會好。
58809次瀏覽 2018-03-30
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上火的癥狀有哪些
今天一個朋友跟我說，今天又上火了，牙疼，哪哪的都不舒服。我建議他少食辛辣的食物，多喝水，多吃一些水果，可以吃一些下火類的藥品。中醫(yī)有上火的說法，它又分為實火和虛火兩種，那么上火都有哪些癥狀呢?今天咱們就來簡單的說一說。
52976次瀏覽 2018-03-30
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上火舌苔發(fā)白厚怎么辦？
一般情況下，上火的舌苔是黃厚膩的，如果舌苔發(fā)白，而且厚，這種上火癥狀在中醫(yī)看來，屬于寒濕困阻或者是水濕困阻的表現(xiàn)，可能會出現(xiàn)咽干口苦或者嗓子疼痛的情況。針對舌苔發(fā)白厚，一般用利濕健脾或者是溫化水濕的方法，可以用陳皮、山楂、生姜泡茶，效果比較好。平時，炒菜或者是燉肉的時候，可以加一點香料，比如砂仁，豆蔻，可以有效的化濕，化去白苔。另外，煮粥的時候，也可以加一點香料，比如陳皮、小豆、生姜或者在粥里頭加砂仁、豆蔻，都可以有效改善舌苔白厚的問題，但是舌苔白厚不一定是上火，這是需要注意的。語音時長 01:4454735次收聽 2018-03-30 -
五心煩熱吃什么藥
五心煩熱多見于陰虛火旺，或是陰血虧虛的情況。普通的腎陰不足，服用六味地黃丸即可，六味地黃丸可以平補腎陰腎陽，偏補腎陰。如果情況更加嚴重，除了五心煩熱，還有目赤腫痛、心煩、咽干口燥、頭暈頭痛的情況，可以在六味地黃丸的基礎上加枸杞子和菊花，即杞菊地黃丸，可以有效改善以上癥狀。除了五心煩熱，還有自汗、盜汗的情況，可以服用麥味地黃丸，在六味地黃丸的基礎上，加了麥冬、五味子，具有收斂養(yǎng)陰的作用。如果除了五心煩熱，還有口舌生瘡、不蓋衣被燥熱的情況，可以服用知柏地黃丸，在六味地黃丸的基礎上加了知母，黃柏，克制火旺的癥狀效果會更好。另外五心煩熱還見于陰血虧虛，分為兩種，女性比較多見，一種是經期的時候，會有陰血虧虛的表現(xiàn)。另外到了更年期的時候，陰血嚴重的虧虛、津液不足，要用治療更年期的一些方法，比如坤泰膠囊、坤寶丸，或是一些健脾舒肝的藥物，比如丹梔逍遙、加味逍遙、黃連阿膠湯，可以改善五心煩熱的癥狀。語音時長 02:2260752次收聽 2018-03-30 -
上火舌苔是什么顏色
現(xiàn)在大家在看病的時候醫(yī)生都會選擇看舌頭，你知道為什么嗎?因為舌頭的顏色能夠直接影響著人們的身體健康問題，醫(yī)生一看你的舌頭便知道是哪里出了狀況了。那么，上火舌苔是什么顏色?下面來一起看看吧!
61990次瀏覽 2018-03-28
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上火了怎么辦
上火需根據(jù)火形成的原因進行對陰治療，中醫(yī)將其分為虛火、實火、內火和外火。一般情況下，上火的人應該飲食清淡、調整作息、放松心情，對于老年人體質陰虛，應適當補腎陰，滋陰降火，可適當用中藥泡茶，食用藥膳，服用中成藥。64563次播放 2018-03-15
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動脈硬化閉塞癥的常用檢查方法有哪些
動脈硬化閉塞癥的常用檢查方法主要有踝肱指數(shù)測定、彩色多普勒超聲、CT血管成像、磁共振血管成像、數(shù)字減影血管造影。1、踝肱指數(shù)...0次瀏覽 2025-05-21
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