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上火了怎么辦

發(fā)布時間: 2018-03-15 64563次播放

彭玉清 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)科

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降火的方法
03:05

上火了吃什么降火最快一般來說，如果出現(xiàn)了上火的情況，那么在平時應(yīng)該多喝開水，還可以適當(dāng)?shù)爻砸恍鲂缘乃热缦憬丁J猴桃、柚子梨等，這些水果都有清熱解毒，幫助消化，促進(jìn)食欲。建議在平時如果上火得比較嚴(yán)重，那么也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些下火藥來進(jìn)行治療。那在平時一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，綠茶等。平時一定要多注意休息，不能太過于勞累，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。降火的水果去火最常見的水果有蘋果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、獼猴桃等，這些水果多為涼性，能很好的清除人體內(nèi)的熱性。梨清熱降火，滋陰潤肺，是公認(rèn)的清熱去火的水果，其汁水非常多，而且能夠補(bǔ)充人體的水分，在人體肺熱偏重的情況下，多吃梨可以有效的緩解上火的情況。上火喝什么可以降火喝決明子、蒲公英、野菊花、綠豆飲等，也可喝石斛、麥冬、枸杞子等代茶飲。決明子、蒲公英、野菊花、綠豆飲等適用于體內(nèi)陽氣太過旺盛的上火，一般會有壯熱煩躁、胸腹?jié)M悶、大便秘結(jié)、小便淋漓澀痛，舌苔黃厚等表現(xiàn)。石斛、麥冬、枸杞子等適用于體內(nèi)陰液不足引起的上火，通常會有潮熱顴紅、五心煩熱、口燥咽干等表現(xiàn)，還可以吃些藥食同源的食物比如百合、桑椹、黑芝麻、銀耳等。上火也與外部環(huán)境相關(guān)。比如夏秋季節(jié)太過炎熱干燥，應(yīng)注意防暑。除此之外還與飲食因素有關(guān)，比如過食辛辣的食物也會引起上火。小孩上火吃什么降火孩子上火后可以給孩子吃一些清熱解毒類的食物，比如黃瓜、菊花、芹菜、綠豆、豆腐等，這類食物比較適用于實火癥候。也可以給孩子多吃一些銀耳、小米、蕎麥、烏雞、豬血、南瓜等食物，能夠起到滋陰降火的效果。除此之外也可以多給孩子吃水果，比如甜瓜、西瓜等，盡量不要給孩子吃過多的熱帶水果，比如菠蘿蜜、榴蓮等。

79355次播放 2022-08-12
風(fēng)熱感冒是上火引起的嗎
02:05

上火有一部分是由風(fēng)熱感冒引起來的。火是體內(nèi)的熱量分布不均勻，熱量發(fā)生轉(zhuǎn)移，熱量聚集到上一部分。感冒它有風(fēng)寒風(fēng)熱傷風(fēng)等等，就是感受到外面的熱邪和風(fēng)邪，所以火熱之下，可以讓人體上部出現(xiàn)一些上火的表現(xiàn)。風(fēng)熱感冒有一些也并不表現(xiàn)為上火，它可能表現(xiàn)為全身發(fā)熱，而不是熱量不平衡，局部的堆積。所以風(fēng)熱感冒和上火是兩個不同的概念，它們可以為因果關(guān)系，但是也不一定有相關(guān)性。

78000次播放 2021-08-26
上火身體會發(fā)熱嗎
02:01

上火身體不會發(fā)熱。上火還有虛火和實火，實火只是人體代謝很快，然后出現(xiàn)面色比較紅，眼睛紅，或者說是口腔潰瘍、牙痛等等，這些火往上沖，局部代謝加快皮膚破損的情況，而虛火是因為津液不足而代謝并沒有增加的一種狀態(tài)。不管是實火還是虛火，人體代謝率都是變化不大的，人體發(fā)熱一定是在體溫超過37.3℃以上，叫人體出現(xiàn)了發(fā)熱或者叫發(fā)燒，上火的患者最多體溫在37.3℃以下出現(xiàn)一定的波動。

73649次播放 2021-08-26
寶寶上火發(fā)燒怎么辦
01:44

寶寶上火發(fā)燒，若體溫沒有超過38.5度，建議使用物理方法處理，如用冷毛巾敷頭降溫。若寶寶出現(xiàn)高熱，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退熱藥物緩解，并且及時帶寶寶去醫(yī)院進(jìn)行抽血化驗，明確病因后，再采取針對性的治療措施。另外，治療期間家長要注意避免讓寶寶吃油膩、刺激等容易上火的食物，可以給寶寶喝金銀花露，具有清熱解毒功效，還能輔助治療上呼吸道感染、感冒等癥狀，有利于疾病的恢復(fù)。另外，寶寶平時還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，起到預(yù)防疾病的效果。

114432次播放 2021-07-28
容易上火體質(zhì)如何調(diào)理

上火有實火和虛火兩大類。實火多見于心火、胃火、肝火和肺火，虛火多見于腎的陰虛火旺。一般的急性上火多是屬于實火，可以根據(jù)上火的部位，選擇降火的食品，或者是藥品。如果是心火，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍、牙齦腫痛、心煩失眠、口干、小便短赤等等，可以用蓮子心、竹葉、生甘草泡水代茶飲，成藥可以選擇牛黃清心丸。如果是肺火，表現(xiàn)為干咳少痰或者是黃痰、痰中帶血、咽疼、音啞等等，可以用雪花梨、琵琶、川貝母煮水，或者是蒸梨，也可以選擇秋梨膏。如果是胃火，表現(xiàn)為胃脘灼熱、牙痛、吐酸、口干、口苦、大便干硬等，可以用蒲公英、野菊花、生大黃煮水代茶飲。如果是肝火，表現(xiàn)為著急易怒、口干、口苦、頭痛眩暈、面紅目赤等，可以用菊花、夏菇草、苦丁茶泡水代茶飲。

語音時長 01:47

84019次收聽 2021-07-09
舌頭上火用什么方法能快速消除

舌頭上火首先要判斷一下病位在哪，才能找到有針對性的去火方法。一般來講，舌尖部位紅或者是舌尖有潰瘍，常常是心火的表現(xiàn)，可以用蓮子心、竹葉、生甘草、苦丁茶泡水代茶飲，可以起到清心火的作用。如果是舌邊紅或者是舌邊有潰瘍，常常是肝火的表現(xiàn)，可以用野菊花、夏枯草、槐花泡水代茶飲來清肝火。如果是舌中部發(fā)紅或者是舌中部有潰瘍，常常是胃火的表現(xiàn)，可以多吃些苦味的食品，像苦瓜、苦菜、苦菊、苦丁茶。不管是哪個部位的上火，都要少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，像辣椒、羊肉、狗肉、火鍋等等。也不要吃補(bǔ)藥或者是溫?zé)崴帲袢藚ⅰⅫS芪、鹿茸、鹿鞭、附子等，可以多吃新鮮的蔬菜、水果等。

語音時長 01:29

108878次收聽 2021-07-09
上火咳嗽癥狀有哪些
02:26

上火咳嗽主要有四種情況。一是風(fēng)熱咳嗽，癥狀有咳嗽劇烈、氣促、黃痰或黃黏痰，不易咳出，伴有口干、咽燥、嗓子疼、流黃涕，或發(fā)燒、怕冷、頭痛、四肢酸痛。二是風(fēng)燥咳嗽，癥狀有干咳或嗆咳，口干、口燥、咽喉干痛、痰少而黏或黏成絲兒，不易咳出，或有咳嗽、胸痛、痰中帶有血絲，還會有頭痛、鼻塞、怕冷或發(fā)燒。三是肺熱咳嗽。咳嗽、咳聲有力，咳吐黃黏痰或白黏痰，伴有嗓子疼、口干、咽燥、大便干、小便黃。四是肝火犯肺，咳嗽、氣逆、痰少而黏、難咳出、口苦、咽干、面紅目赤、胸脅脹痛，咳嗽時，兩脅疼痛加重。

67520次播放 2021-05-10
內(nèi)火旺如何調(diào)理

內(nèi)火旺可服用去火涼茶、食物去火，或針對存在的癥狀借助清熱解毒類中藥調(diào)理。內(nèi)火旺就是上火癥狀，如熬夜、吃辛辣食物、喝酒等都能引起上火。平時內(nèi)火旺，要多服用降火涼茶或者去火食物，或者湯補(bǔ)都是必須的。另外內(nèi)火旺，中醫(yī)可用清火解毒藥物調(diào)理，如牙疼、咽痛，可以用牛黃三金片去火。有皰疹、便秘、眼睛發(fā)紅、咳嗽癥狀時，可用當(dāng)歸龍薈丸。心火旺，也可用天王補(bǔ)心丹；虛火旺，如腎陰虛火旺、五行煩熱、手足心出汗這癥狀，可以用知柏地黃丸治療。

語音時長 01:22

58230次收聽 2019-12-18
孕婦上火要怎么應(yīng)對

孕婦上火可以吃一些清熱去火的寒性的食物，多吃蔬菜水果，避免不易消化、溫補(bǔ)的食物，還可以吃一些清熱疏風(fēng)的藥物。孕婦上火，首先從飲食上調(diào)理，吃一些清熱去火的寒性的食物，比如冬瓜、蓮子、薏米、紅小豆，還要多吃蔬菜和水果。盡量少吃不好消化、溫補(bǔ)的食物。如果上火嚴(yán)重，出現(xiàn)支氣管炎或感冒發(fā)燒，可以吃一些清熱疏風(fēng)的藥物，比如雙黃連或感冒清熱沖劑。

語音時長 01:44

59258次收聽 2018-06-13
上火吃什么水果好

上火是人們生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的疾病，因為一些著急的事情，或是季節(jié)變化，都有可能導(dǎo)致上火，除了藥物治療以外，生活中多吃一些水果，對于治療上火也有極好的效果。比如以下介紹的這幾款，都對上火有非常好的療效。

58169次瀏覽 2018-05-18
熬夜上火吃什么藥

現(xiàn)在很多年輕人夜生活過不夠，白天用來休息，晚上出入各種場合，殊不知道這樣的生活方式，對身體健康有很大影響。尤其熬夜上火是現(xiàn)在很多人會出現(xiàn)的癥狀，那么熬夜上火吃什么藥？關(guān)于這個問題，也得到了人們更多的關(guān)注。

54669次瀏覽 2018-05-17
桂圓怎么吃不上火

桂圓比較滋膩，干吃不易消化，通常單獨(dú)煮湯或跟其他藥食配伍一起煮湯食用，更容易吸收。此外，還可以燉食或加入膠類藥物煎煮后收膏或配成膏方后食用，都比較容易吸收。桂圓是一個很好吃的食物，所以很多人都愿意食用。如果平時注意進(jìn)食桂圓的數(shù)量以及方式，可以避免上火。

58197次瀏覽 2018-03-30
吃糖會上火嗎

如果是白砂糖或冰糖是不會上火的，食用過多糖類后存在上火的癥狀，是因為糖在食用時，它一方面產(chǎn)生大量的能量和熱量，實際上糖類是需要大量的液體水去溶解。若我們在吃糖時不注意補(bǔ)充普通水分液體，當(dāng)糖份進(jìn)入胃腸道后，便會造成肌體脫水，輕度脫水的表現(xiàn)，從而發(fā)生上火的癥狀。食用過多糖類且長時間不喝水，一段時間后，出現(xiàn)了嗓子疼、口干舌燥等癥狀，這些癥狀是由于脫水所引起的，并不是吃糖造成的。

語音時長 01:12

64672次收聽 2018-03-30
長時間禁欲會上火嗎

一般情況下，長時間禁欲可能會上火，可能不會。具體分析如下：

63234次瀏覽 2018-03-29
吃橙子會不會上火

很多人都有喜歡吃水果的習(xí)慣，大家都很擔(dān)心會不會上火，事實上，吃橙子是不會上火的，因為橙子性涼，味甘，有些苦，所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開胃下氣，生津止渴的效果。而且橙子富含豐富的維生素c。所以橙子是一樣對身體很有好處的水果，很多人都很喜歡吃。

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