99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

男人手腳冰涼吃什么好

人與人之間體質(zhì)的不同,往往在冬季表現(xiàn)得更加明顯,如冬天與人握手,常會(huì)有不同的感覺(jué),有的手溫暖熾熱、有的手溫度適中、有的手則寒冷如冰,那么,男人手腳冰涼吃什么好呢 ?

中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,腳容易冰冷、麻木,多屬于氣血的問(wèn)題,一般是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/35vcfly8ko8lz2g.html" target="_blank">氣虛、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。涼,往往是其最直接的外在表現(xiàn)。對(duì)于此,西醫(yī)方面并沒(méi)有什么特別有效的改善方法,因此多用中醫(yī)的長(zhǎng)期調(diào)理對(duì)這類體質(zhì)進(jìn)行改善。一般來(lái)說(shuō),調(diào)理的方法有兩方面,一是藥補(bǔ),二是食療,通過(guò)暖脾、溫腎,來(lái)祛除體內(nèi)之寒。

中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、鹿茸、菟絲子、玉桂、 肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。在泡茶、熬煮、人菜時(shí),可適當(dāng)加入。除此之外,中醫(yī)也有常規(guī)的處方來(lái)治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯、乾元湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、附子理中湯等。

相對(duì)于藥補(bǔ)來(lái)說(shuō),食療是安全有效并易于操作的一種調(diào)理體質(zhì)的方法。現(xiàn)介紹幾種對(duì)畏寒者有益的食物:有動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠 豆、咖啡中,含量都十分豐富。還可以吃堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子央。蔬菜類的有韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類的杏、桃、 木瓜等,都是飲食最佳選擇,其他的還有牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖 ... ,都屬於溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。

要特別提醒, 容易手腳冰冷的人, 一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲,即使夏天的天氣再熱,也不要多吃喔!

需要特別提醒的是,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物或喝冷飲。除此之外,分清食物的寒熱屬性,并據(jù)此安排自己的一日三餐,也是十分有必要的,平時(shí)可以堅(jiān)持用乾元湯這類藥食調(diào)理,可起到事半功倍的效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
临湘市| 荣成市| 汤阴县| 万山特区| 鄂州市| 襄樊市| 冕宁县| 孙吴县| 张家界市| 陵川县| 威远县| 丰原市| 北宁市| 湘潭县| 平舆县| 太仆寺旗| 新龙县| 布拖县| 兴仁县| 镇宁| 梅河口市| 奎屯市| 西吉县| 昌宁县| 宝应县| 财经| 江孜县| 黔西县| 嫩江县| 汉寿县| 青田县| 琼中| 阳春市| 广汉市| 长武县| 保亭| 寿宁县| 交城县| 岐山县| 临猗县| 黔东|