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上火吃什么水果好

發(fā)布于 2018-05-18 58169次瀏覽

上火是人們生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的疾病，因?yàn)橐恍┲钡氖虑椋蚴羌竟?jié)變化，都有可能導(dǎo)致上火，除了藥物治療以外，生活中多吃一些水果，對(duì)于治療上火也有極好的效果。比如以下介紹的這幾款，都對(duì)上火有非常好的療效。

1、吃菠蘿可以幫助有效去火，我們可以將剝菠蘿去皮，放入榨汁機(jī)榨汁后飲用，也可以根據(jù)自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上長(zhǎng)吃菠蘿，能夠幫助有效的緩解疲勞，清肝解毒，消暑降火。

2、吃梨也是可以有效去火的水果，我們可以將買(mǎi)來(lái)的梨去皮，然后放到攪拌機(jī)當(dāng)中打成泥狀，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用這樣既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，對(duì)于內(nèi)熱的人來(lái)講比較適合使用。

3、西瓜和草莓也可以去火。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱里冰鎮(zhèn)后食用，可以降火氣。草莓洗凈后直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去。

4、可以吃一些柚子去火，柚子是對(duì)我們的身體特別的好，在冬天的時(shí)候大家可以都吃點(diǎn)，讓自己身體更好。大家要少吃一點(diǎn)點(diǎn)橙子，因?yàn)槌茸尤菀鬃屔眢w上火，所以要少吃橙子，多吃柚子。

5、多喝點(diǎn)檸檬水，檸檬水對(duì)自己的身體好，可以排毒，讓自己更健康，一定要選擇好的檸檬，這樣才更健康。檸檬水可以補(bǔ)充維生素C，讓身體更有活力，一定要注意質(zhì)量。

上火吃什么水果好：水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，也可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的水分，尤其美味甘甜，是很多人去火時(shí)想要選擇的方法。吃水果可以去火也有很多的注意事項(xiàng)，要吃干凈無(wú)公害的，這樣才會(huì)有更好的效果，不會(huì)有危險(xiǎn)發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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