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失眠癥狀表現(xiàn)形式有哪些

失眠癥狀表現(xiàn)形式有哪些?失眠癥狀主要有入睡困難或者比較早醒，沒有辦法在醒過以后再入睡，不能夠熟睡，特別容易被驚醒，對(duì)聲音以及燈光等都比較的敏感，容易被打擾，就算睡著了也可能會(huì)做夢(mèng)，甚至感覺整晚都在做夢(mèng)。

失眠會(huì)讓人白天沒有精神，甚至影響生活和工作，除了積極治療以外，有一些小方法對(duì)于治療失眠癥也比較有效果。比如固定的睡眠時(shí)間，這一點(diǎn)是很多人都不怎么在意的，其實(shí)還是很重要。日常生活中，要固定在差不多的時(shí)間段睡覺，盡量減少熬夜或晚起，這樣形成習(xí)慣以后能夠讓生理時(shí)鐘穩(wěn)定。

失眠的患者還會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，一般這類的患者會(huì)表現(xiàn)出來輾轉(zhuǎn)難眠的情況，尤其是睡覺的時(shí)間會(huì)經(jīng)常的退后一個(gè)到三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，尤其是很多的患者會(huì)很困， 很想睡覺，可是到了床上就睡不著，翻來覆去的想事情， 那么也是失眠的一種癥狀的。

還會(huì)出現(xiàn)睡眠感覺障礙的情況，尤其是缺乏睡眠的真實(shí)感，有很多的患者雖然能夠正常的入睡，但是在水星后堅(jiān)持自己沒有睡，可是同房間的人還一直再說打呼嚕的情況出現(xiàn)。

睡眠的質(zhì)量差，有很多的人能夠入睡，但是睡覺不能解乏，還身體疲勞乏力，都是失眠的表現(xiàn)的。

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