平時注意飲食習慣能夠很好的預防和治療外痔，但是這個過程有點長，對于快速減輕外痔可能效果要弱一點，其實通過身體一些有效的運動，能夠很好很快的幫助解除外痔的現(xiàn)象，那么，外痔患者可以做哪些運動？
外痔是現(xiàn)代人尤其是中老年人的常見病，經(jīng)常轉動腰部能治療外痔。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯后不宜，一般連續(xù)做10～15天即可見效。具體方法是：兩腳分開站立，與肩同寬或略寬于肩，兩手臂自然下垂，兩眼目視前方。上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能彎。先將腰向左側送出去，然后再往前、右、后，順時針轉圈。整個過程要慢，雙肩不能動，雙膝不能彎，慢慢轉上30-50圈，再逆時針轉30-50圈。
做動作時要慢要連貫，且呼吸自然，全身放松。剛開始做時可以先左右各轉幾十圈，再逐漸增加圈數(shù)，最終延長到1次半小時。轉腰時間最好放在早晨做，空腹時最好，做完后再喝一杯溫開水。堅持半個月后，效果就會很明顯了。
人在走路的時候，胃腸也跟著加速工作。想解決外痔的問題，從生活上來說，一定要注意多活動，多運動。但是在多活動和多運動的時候，一定要注意一點，就是要把胯擺起來。因為我們的腸主要在腹腔當中，當我們走路的時候，增大胯部的前后運動，就是人為地在增加胃腸的運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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外痔肉球用哪些藥可以消除
痔瘡分內痔和外痔，一般肉球指的都是內痔，形容外痔都是叫水腫，不叫肉球，因為只有內痔組織脫出叫肉球。外痔就是一個皮贅，但是去看真的是水腫，腫的特別厲害，還有的人不是水腫，真是有一個球，叫做血栓性外痔，實際上就是內痔出血，跑到外痔來了。皮贅包的血塊，叫做血栓性外痔。這種情況下，如果是血栓性外痔，比較大，比方大于5cm，建議做手術，因為包的肉球里面都是血，肛門的血管神經(jīng)特別豐富，有可能就會有大出血，手術最安全。如果僅僅是外痔水腫，建議用痔瘡膏、痔瘡栓，還可以用一些中藥泡洗。總而言之，就是用一些消水腫的藥物，讓水腫慢慢吸收，不那么疼，不那么腫。還有一個就盡量在家休息，要請假，躺著，不要再去坐著，因為不管是有肉球還是有水腫，如果肛門長期坐著，壓迫它，就會好的很慢。語音時長 01:5081487次收聽 2021-07-09 -
大便之后肛門癢怎么回事
好多人大便完了以后肛門都癢癢，不排便的時候不癢癢，一排完便就特別癢癢。首先是沒清洗干凈。因為糞便有的時候粘在肛門上。有的人痔瘡非常的重或者內痔不重，外痔很重，一圈都是外痔，可能在哪個間隙里還有大便藏在那。現(xiàn)在人們都非常的講衛(wèi)生，尤其現(xiàn)在好多人都有（智能）馬桶蓋，馬桶蓋就是排完便以后就沖洗，其實真的是很好的。清洗干凈以后，瘙癢的程度就會減輕。因為把它洗干凈了，所有藏污納垢的地都給沖洗干凈了，癢癢的機會就少。還有的人他為什么癢？有的人排完便以后，內痔脫出來它也會癢。92569次播放 2021-06-10
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引起外痔常見的原因
現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜玩游戲，并且都是長時間坐著，飲食也不規(guī)律。這些都是最容易導致大家患上外痔的原因，下面小編為大家更具體的介紹一下引起外痔常見的原因有哪些，希望大家可以避免這些因素的出現(xiàn)。
59541次瀏覽 2020-11-20
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外痔可以完全自愈嗎
外痔是一種較為常見的臨床癥狀，很多患者患病時間久，治療效果不佳。專家介紹說，外痔的原因主要是腸道內的菌群失調，引發(fā)器質性病變，導致排便困難。外痔的有效治療方法要從腸道內出發(fā)，調整腸道內菌群數(shù)量的平衡，從而達到去除的效果，那么，外痔可以完全自愈嗎？答案是否定的。
58503次瀏覽 2020-11-20
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外痔最新治療方法
痔瘡真的很痛苦，但是如果不能及時的治療的話后果會很嚴重，所以一定要及時的治療才可以，外痔的治療有很多種的方法，找到合適的方法才能更好的解決問題，下面我們來介紹下外痔最新治療方法。
55778次瀏覽 2020-11-20
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專家解析早期外痔怎么辦
專家說外痔是肛腸疾病當中最為常見的一種，疾病的發(fā)生與患者日常不良的生活習慣有很大的關系，近幾年外痔的發(fā)病率不斷上升，給患者帶來了很大的困擾，那么得了外痔該如何治療呢?專家說根據(jù)外痔患者的病情不同，采取相應的治療方法，下面為您介紹早期外痔怎么辦？
59168次瀏覽 2020-08-28
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有這六個癥狀小心外痔
外痔雖然是一種常見的肛腸疾病，大多患者對外痔的認知不夠，一般都容易拖到很疼痛難耐才去就診，導致病情加重，經(jīng)常便血可引發(fā)腸癌，外痔可誘發(fā)癌變。外痔病癥多樣，要想及早除痔，下面來介紹下有這六個癥狀小心外痔。
65783次瀏覽 2020-08-28
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得了外痔瘡怎么辦
外痔瘡沒有明顯不適可以不需要治療，如有疼痛、水腫、肛門瘙癢等表現(xiàn)，可以溫水坐浴；肛門處使用痔瘡膏治療，可以考慮選擇痔瘡栓、痔瘡膏等治療，如九華痔瘡膏、九華痔瘡栓、馬應龍痔瘡膏等，如果不是很嚴重，注意個人飲食一般可緩解，如果情況比較嚴重，需要到醫(yī)院肛腸專科就診，確定下一步治療方法，外痔是肛門處齒狀線以下的淺表靜脈叢的靜脈曲張，僅存在于肛門處的小肉塊或小腫物，患者要注意飲食和生活習慣，患者忌吃辛辣、刺激性食物，不要喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水，高纖維素飲食，防止大便干燥；不要久坐和久蹲，以免痔瘡癥狀加重。日常多做提肛運動，避免長時間站立，大便時間不要過長，保持肛周清潔。語音時長 01:4259571次收聽 2020-03-20 -
外痔一直流血應該怎么辦
外痔由于它外邊有皮膚的覆蓋，所以它出血的機會是很少的。所謂外痔一直出血，這種情況下形成血栓以后，造成它血供的障礙，造成局部的壞死。壞死以后里邊可能有靜脈曲張的情況，會表現(xiàn)為外痔出血的問題。除此之外呢，外痔出血的機會是不多，結締組織外痔它合并有肛裂。那么在大便的時候它可能會流兩滴血，但是它一般不會造成一直流血的情況。外痔一直流血都是因為局部的壞死，壞死以后，它底下有一些比較粗的血管一直出血，這種出血情況下出血不止，及時的到醫(yī)院采取相應的止血的措施。但如果出血量不是特別多，它只是一個局部的滲血，沒有噴射狀的話，或沒有點滴而出這樣的出血的情況下，可以應用一些像云南白藥或者一些壓迫的方法，我們應用一些馬應龍痔瘡膏等等，它都有一些止血的作用。語音時長 01:1454546次收聽 2020-02-25 -
外痔是怎么引起的
外痔是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發(fā)炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊，主要是由于痔瘡、內痔引起的，因為痔核形成后，內痔充血、水腫了，有可能就會在肛門周圍的皮膚組織，產生有結締組織的增生。一般形容肛門就像一個鐘表，從12點到6點是半圈，再從6點到12點是一圈，有的外痔可以長到一圈，有的外痔可以長到半圈，也有的人就只有一小點的外痔。如果有了外痔，可能就有內痔了，應及時到醫(yī)院檢查，盡早治療。如果不治療外痔，仍然經(jīng)常熬夜或吃一些辛辣的食物，可能會加劇外痔的生長。因此，如果出現(xiàn)外痔，應及時就醫(yī)、治療，并且合理飲食，改善生活方式。55588次播放 2019-12-24
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什么是血栓性外痔
血栓性外痔是外痔的一種，往往是由于痔外靜脈叢擴張的血管里頭形成的血凝塊，有時候也可能是痔外靜脈叢的破裂導致血液到了血管外頭，但是皮膚并沒有破，它在局部形成一個血栓性的凝血塊，往往都是突然出現(xiàn)的，可能是因為大便時候用力，或者吃刺激性的食物，比較大的時候，可能像栗子那么大，有時候成串，癥狀就比較重。血栓性外痔，實際上很多情況下都是靜脈里形成的血栓，發(fā)病的部位都是在肛門的左側或者右側，前后方發(fā)生的機會很少，發(fā)生以后，局部的腫脹疼痛為主，發(fā)作比較快。62004次播放 2019-12-24
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外痔瘡用什么藥
外痔一般分為四種：靜脈曲張性的外痔、結締組織性的外痔、血栓性外痔、炎性外痔。結締組織外痔只是肛門部的一個皮贅，偶爾會有異物感，沒有其他的癥狀，不一定要用藥物，而且藥物效果也不好。靜脈曲張性的外痔，都是由于血管擴張，靜脈壁可能比較薄了，大便的時候下蹲，它鼓起來，大便完了它又縮回去，或者不明顯。靜脈曲張性外痔本身如果沒有其他的癥狀，可以應用靜脈增強劑、消脫止，或者是地奧司明、邁之靈這些藥物，增加血管壁的張力，使痔核慢慢變小。血栓性外痔，需要及時的用藥，單個的血栓性外痔急性發(fā)作，可以用熏洗坐浴藥物，比如芒硝、花椒鹽水。炎性外痔，除了熏洗坐浴外用藥物以外，化膿了的需要切開，沒化膿可以用如意金黃膏進行箍圍消腫。66444次播放 2019-12-24
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有內痔瘡怎么辦
內痔在臨床上比較常見，流行病學研究發(fā)現(xiàn)，內痔在整個的肛門疾病里占到九成以上。但不是所有的痔瘡，都要治療，或者都需要手術。很多情況下，只需要改善飲食和生活的習慣。但如果有出血，或者有脫出，或者有其他的癥狀，要采取相應的治療的辦法。首選是藥物治療，一般采用內服藥物，局部外用藥物兩種方法。一般包括各種痔瘡栓，或者水洗坐浴。嚴重的需要手術治療，比如用藥物治療效果不好，可以采用手術，包括注射或者套扎都是比較好的，沒有太多的痛苦。60898次播放 2019-12-24
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什么是外痔
外痔是由痔外靜脈叢曲張或者肛緣皺襞的皮膚發(fā)炎、肥大、結締組織增生或者是血栓而形成的腫塊。外痔在生活當中是一種非常普遍的疾病，主要誘因是便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久站。外痔表面皮膚可以看見，而且外痔主要是以疼痛和有異物感為主要癥狀，一般不容易出血。臨床上把外痔分為如下幾類：結締組織外痔、靜脈曲張性外痔、炎性外痔和血栓外痔。大多是由于平時生活習慣不注意引起的，特別是像經(jīng)常的久坐久站，或者是經(jīng)常的便秘。時間久了，就會使外痔變得越來越嚴重。所以說在出現(xiàn)外痔的時候，一定要首先改善自己的飲食習慣和生活方式。如果出現(xiàn)了外痔比較嚴重的疼痛，可能需要進行醫(yī)院肛腸外科手術治療。語音時長 01:4449294次收聽 2019-10-11 -
什么是血栓性外痔
血栓性外痔是外痔的一種，比較常見，是由于便秘、排便時候用力過度、劇烈運動或用力咳嗽、搬抬重物、分娩等使肛門緣靜脈破裂，血液外滲到結締組織內成為血塊，在肛門部皮下生成圓形或橢圓形腫塊，大小不等，位于肛管內或肛緣外。腫塊初起時比較軟，然后逐漸變硬。如果沒有發(fā)炎，腫塊可以在3周～4周吸收消散，不留痕跡。如果反復發(fā)炎，腫塊內的結締組織會增生，可以變成結締組織性外痔。如果發(fā)生感染，還有可能形成膿腫。血栓外痔大多突然起病，開始時感覺肛門不適，很快就會感到疼痛，肛門口長出一個圓形或橢圓形腫物，呈褐色或暗紫色，有的可明顯看到里的血栓，摸起來有一定的硬度，有的還可以稍微活動。疼痛輕重不一，有的感到劇痛，坐臥不安，有的有肛門墜脹異物感，活動不便感。語音時長 01:3458800次收聽 2019-10-11
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