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青少年失眠是遺傳病嗎

發(fā)布于 2020-08-28 63167次瀏覽

失眠是現(xiàn)代人非常常見的癥狀，失眠最主要的表現(xiàn)就是晚上長(zhǎng)時(shí)間睡不著，睡著也會(huì)很快醒來，這樣的癥狀危害著許多朋友，那么，青少年失眠是遺傳病嗎？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助，從而早日的擺脫失眠的困擾。

經(jīng)過專家們的常年研究發(fā)現(xiàn)，人在長(zhǎng)時(shí)期睡眠不夠的情況下會(huì)出現(xiàn)精神問題，有時(shí)會(huì)緊張，會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。病理解剖發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期睡眠不良者的血管硬化明顯，口徑變窄，嚴(yán)重影響供血而使一些器官的功能發(fā)生障礙，機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，白細(xì)胞數(shù)量減少，免疫功能明顯降低，從而對(duì)健康產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。

還有一項(xiàng)研究表明，一個(gè)人如果在幾天晚上不睡覺那么他的血壓會(huì)升高;如果每晚只睡4小時(shí)，其胰島素的分泌量會(huì)減少;連續(xù)如此一周就足以使健康人出現(xiàn)糖尿病前驅(qū)癥狀。睡眠時(shí)間不足還可導(dǎo)致胰島素抵抗，從而造成肥胖。

然而專家向我們提出，想要有好的睡眠的前提是必須注意睡眠衛(wèi)生，包括不在床上消磨時(shí)間，不強(qiáng)迫自己睡覺，避免睡前進(jìn)行體育活動(dòng)、喝咖啡或濃茶，在固定時(shí)間睡覺和起床，睡前不吃太多食物，不長(zhǎng)時(shí)間午睡等。

專家表示，通過以上內(nèi)容相信大家對(duì)此問題有了深刻的了解和認(rèn)識(shí)，嚴(yán)重失眠如果不及時(shí)治療對(duì)人體所產(chǎn)生的危害甚至是毀滅性的，大家一定要重視，以上就是關(guān)于失眠會(huì)引發(fā)哪些疾病的相關(guān)介紹。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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