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運(yùn)動對糖尿病腎病的好處

發(fā)布于 2020-08-28 54311次瀏覽

臨床觀察表明，科學(xué)、適量地運(yùn)動可以減少尿蛋白的排泄，改善腎小球?yàn)V過率，這可能與運(yùn)動改善了血糖、血壓、胰島素的敏感性及營養(yǎng)狀況(增加蛋白質(zhì)的合成)有關(guān)，下面就為大家介紹一下運(yùn)動對糖尿病腎病的好處。

(1)運(yùn)動方式的選擇

對糖尿病腎病患者而言，對運(yùn)動沒有特殊的限制。適宜做一些輕、中度的運(yùn)動，運(yùn)動時的收縮壓不宜超過200mmHg。無論是有氧運(yùn)動(如走路、騎車、球類運(yùn)動或游泳等)，還是抵抗運(yùn)動(如一些器械運(yùn)動)都是適當(dāng)?shù)摹Ｒ欢◤?qiáng)度的有氧運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能;抵抗運(yùn)動可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，增加肌肉的力量。

(2)運(yùn)動時的注意事項(xiàng)

患者在運(yùn)動時更嚴(yán)格地遵從糖尿病運(yùn)動的一般要求，特別是密切監(jiān)測血糖變化(在運(yùn)動前、后或運(yùn)動中隨時監(jiān)測血糖)，注意調(diào)整降糖藥物和飲食，注意掌握好運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時間。同時，患者患心血管疾病危險(xiǎn)性增加，以及常伴有較嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變和神經(jīng)病變(周圍神經(jīng)病變和自主神經(jīng)病變)等，因此，在運(yùn)動前要經(jīng)專家和有關(guān)科室專家進(jìn)行綜合檢查評定，特別是通過動態(tài)心電圖和動態(tài)血壓監(jiān)測了解心血管系統(tǒng)的情況確定一個合適的運(yùn)動量，制定合理可行的運(yùn)動方案(綜合考慮其他的并發(fā)癥和伴隨疾病)，運(yùn)動要采取循序漸進(jìn)的方式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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