磨牙的預(yù)防方式是什么呢?磨牙是一種生活中較為常見的，尤其是少年兒童中發(fā)病率較高，但是我們也不要小看了磨牙的危害性，如果磨牙長(zhǎng)期得不到緩解，不管是健康還是睡眠都會(huì)受到影響，所以要注意預(yù)防，那么磨牙的預(yù)防方式是什么呢?
研究發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來(lái)講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。
屬于潛意識(shí)中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時(shí)，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，在夢(mèng)中或睡眠中會(huì)磨牙。
如何預(yù)防磨牙
1.緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，并盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2.避免興奮性食品和吸煙(如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環(huán)境。
3.日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅(qū)蟲。
4.熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
5.保持正確姿式。彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
6.睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
7.白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個(gè)問題，首先要分析病因，針對(duì)不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對(duì)于兒童和青少年時(shí)期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲感染，通過藥物治療的方式治療蛔蟲癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過大也會(huì)造成晚上睡覺有頻繁的夜磨牙問題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時(shí)，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。93474次播放 2021-09-01
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小孩晚上磨牙是什么原因
小孩晚上磨牙的情況原因是多方面的，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，所以要逐一的分析排除。兒童和青少年時(shí)期的夜磨牙癥最常見病因是蛔蟲癥，也就是因?yàn)榛紫x的原因刺激腸道，引起了孩子的晚上磨牙。這種情況需要帶孩子去醫(yī)院做糞便的化驗(yàn)和檢查。如果在糞便中能查到蛔蟲的卵就能夠相應(yīng)的確定診斷，給與一些驅(qū)蟲的藥物可以把蛔蟲徹底治愈，治愈好了磨牙癥就徹底解決了。第二種原因孩子有顳下頜關(guān)節(jié)的疾病，因?yàn)轱D下頜關(guān)節(jié)紊亂就會(huì)出現(xiàn)牙齒的不自主運(yùn)動(dòng)。這種頜骨不自主運(yùn)動(dòng)在晚上就表現(xiàn)為磨牙癥，它不僅會(huì)加重對(duì)關(guān)節(jié)的損害也會(huì)加重牙齒的磨耗，甚至?xí)?lái)牙齒刺激的疼痛。像顳下頜關(guān)節(jié)病的治療，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的檢查，還要做X線的檢查來(lái)分析引起顳下頜關(guān)節(jié)疾病的病因，針對(duì)性的采取一些措施包括：物理性的理療、激光、熱敷、也包括局部的封閉注射、制作頜墊這一系列的治療，從根本上控制顳下頜關(guān)節(jié)疾病解決孩子磨牙的問題。第三方面引起磨牙的原因是一些精神心理方面的因素，比如孩子有些精神方面的障礙，過分的焦慮、緊張，有的時(shí)候也表現(xiàn)為晚上的磨牙癥。這種情況要尋求心理醫(yī)生的幫助和治療，通過心理治療來(lái)緩解焦慮、緊張的情緒讓肌肉產(chǎn)生放松，有的時(shí)候還要服用一些藥物或者局部注射一些藥物，通過這種方法也能夠解決磨牙癥的問題。對(duì)于沒有辦法明確找到病因的磨牙癥，往往采取一些對(duì)癥處理的方法，包括在咀嚼肌里面打肉毒毒素來(lái)松解肌肉，包括牙齒上面佩戴頜墊，通過頜墊改變牙齒的咬合關(guān)系來(lái)緩解磨牙的問題。所以孩子晚上磨牙，首先要知道它有一些常見的病因，通過檢查逐一排除。其次實(shí)在找不著原因的情況下，通過局部的措施緩解肌肉張力、緩解精神壓力改變牙齒的咬合，通過這些方式來(lái)解決磨牙的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:4386250次收聽 2021-07-09 -
人為什么會(huì)磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會(huì)有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運(yùn)動(dòng)造成牙齒會(huì)有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時(shí)候會(huì)緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會(huì)不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進(jìn)入張力過高的時(shí)候，也會(huì)引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。73706次播放 2021-05-31
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牙冠磨損是怎么引起的
在臨床上，能發(fā)引起牙冠磨損的原因有很多，具體如下：1.患者在進(jìn)食時(shí)若食用硬度較大的食物，此時(shí)會(huì)在一定程度上對(duì)牙冠造成損耗，使牙齒出現(xiàn)磨損的現(xiàn)象。2.若患者長(zhǎng)期使用單側(cè)咀嚼食物，使用頻率高的一側(cè)其牙冠磨損的程度也會(huì)相應(yīng)變高，此時(shí)建議患者應(yīng)注意改變自己的咀嚼習(xí)慣，使用雙側(cè)牙齒進(jìn)行咀嚼，減小對(duì)牙冠的損耗，在一定程度上保護(hù)牙冠。3.患者有夜間磨牙的習(xí)慣，此時(shí)也會(huì)造成牙冠出現(xiàn)相應(yīng)的磨損，建議患者應(yīng)及時(shí)查找夜間磨牙的原因，針對(duì)原因進(jìn)行治療，使牙冠磨損的現(xiàn)象及時(shí)得到改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07111320次收聽 2021-05-11 -
什么是夜磨牙
夜磨牙就是晚上睡覺時(shí)牙齒之間相互摩擦發(fā)出聲響。夜磨牙的出現(xiàn)跟精神緊張有一定的關(guān)系，同時(shí)也有可能是牙齒咬合不良、牙齒畸形引發(fā)，也不能完全排除營(yíng)養(yǎng)不良、腸道寄生蟲感染等各種問題。一般出現(xiàn)夜磨牙后一定要及時(shí)對(duì)癥治療，以免對(duì)牙齒產(chǎn)生損傷，導(dǎo)致牙齒敏感度增加，出現(xiàn)牙齒疼痛等癥狀。同時(shí)還有可能會(huì)產(chǎn)生其他的并發(fā)癥，對(duì)日常生活會(huì)有一定的影響。磨牙癥狀出現(xiàn)后可以及時(shí)進(jìn)行藥物治療，同時(shí)還可以進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，能夠有效緩解夜磨牙癥狀，但是徹底治療的可能性較小。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0468576次收聽 2021-05-11 -
磨牙多久能好
磨牙多久能好需要根據(jù)具體情況判斷，有的人可能只會(huì)出現(xiàn)偶爾磨牙的癥狀，但是有的人磨牙比較頻繁，需要將疾病治療好之后才能夠恢復(fù)，因此恢復(fù)時(shí)間不能進(jìn)行具體的判斷。如果偶爾磨牙對(duì)身體基本上不會(huì)有什么影響，不必治療，一般一段時(shí)間之后就會(huì)自行恢復(fù)。但是如果經(jīng)常磨牙，建議先去醫(yī)院檢查，判斷磨牙的產(chǎn)生原因。若是由于微量元素或維生素缺乏引發(fā)，一般調(diào)理10~15天左右就會(huì)逐漸恢復(fù)。但是如果是由于心理緊張、壓力過大引起的磨牙，可能需要調(diào)理1~2個(gè)月左右才會(huì)恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0376794次收聽 2021-05-11 -
晚上睡覺磨牙是什么原因
晚上睡覺磨牙可能跟口腔疾病有關(guān)，比如出現(xiàn)牙齒畸形、牙齒咬合不良等各種疾病后，都有可能會(huì)出現(xiàn)睡覺磨牙癥狀。同時(shí)還有可能跟心理因素有關(guān)，如果長(zhǎng)期有過大的心理壓力，睡覺時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)磨牙癥狀。部分人群晚上睡覺磨牙還有可能是體內(nèi)微量元素缺乏或維生素缺乏導(dǎo)致，但是也不能完全排除其他問題，比如出現(xiàn)腸道寄生蟲感染后也有可能會(huì)產(chǎn)生磨牙。睡覺磨牙并不是一種非常嚴(yán)重的癥狀，一般不必治療。但是如果磨牙時(shí)間較長(zhǎng)，影響睡眠，可以根據(jù)產(chǎn)生原因?qū)ΠY治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0173240次收聽 2021-05-11 -
怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對(duì)癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會(huì)心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會(huì)引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進(jìn)行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進(jìn)行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時(shí)需要口腔科醫(yī)生對(duì)我們的咬合關(guān)系進(jìn)行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個(gè)頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來(lái)去運(yùn)用。70393次播放 2021-03-23
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來(lái)很多并發(fā)癥，比如說經(jīng)常磨牙會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因?yàn)橐鼓パ纴?lái)就診的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會(huì)心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會(huì)引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會(huì)引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素?cái)z入的過多，也會(huì)導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因?yàn)橐Ш瞎δ艿奈蓙y，導(dǎo)致夜磨牙。此時(shí)建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。93568次播放 2021-03-23
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給大家介紹磨牙文獻(xiàn)
磨牙的壞毛病相信很多人都有吧，不要忽視這種毛病哦，其實(shí)也是一種疾病，我們要去醫(yī)院牙科做出診斷，給于正確的治療，時(shí)間久了會(huì)給牙齒的美觀造成影響的，今天我就給大家簡(jiǎn)單介紹一些磨牙文獻(xiàn)的話題，一起來(lái)看一下吧。
28081次瀏覽 2020-12-10
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磨牙應(yīng)該怎么預(yù)防
磨牙應(yīng)該怎么預(yù)防呢?在生活中出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象還是十分常見的，但是對(duì)于磨牙人們都存在著誤區(qū)，認(rèn)為磨牙是正常的也不需要治療和控制，其實(shí)磨牙如果長(zhǎng)期存在對(duì)于牙齒的傷害是很大的，我們需要積極的預(yù)防磨牙的出現(xiàn)，那么磨牙應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
59441次瀏覽 2020-11-20
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引起磨牙的原因都哪些
引起磨牙的原因都哪些?換牙期的孩子，經(jīng)常出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，但是如果過了換牙期，還磨牙的話，這就是一種病態(tài)了，磨牙會(huì)損壞牙齒的健康，今天我們一起看看，引起磨牙的原因都哪些?
52988次瀏覽 2020-08-28
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磨牙是什么原因?qū)е碌哪?/a>
磨牙是什么原因造成的呢?出現(xiàn)了任何異常的情況都是有所原因的，雖然磨牙是生活中比較常見的，但是也會(huì)有一些發(fā)病原因，而了解到導(dǎo)致磨牙的原因就可以幫助我們更好的預(yù)防和治療，那么磨牙到底是什么原因?qū)е碌哪?
53499次瀏覽 2020-08-28
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睡覺時(shí)磨牙的原因是什么
雖然說夢(mèng)話、磨牙等種種行為，都是大家在睡夢(mèng)里無(wú)意識(shí)的一種行為，但是磨牙的危害是相當(dāng)大的，不僅會(huì)影響人的心情，還會(huì)影響牙齒的健康以及大家睡眠的質(zhì)量，造成這種現(xiàn)象的主要因素有腸胃功能不好、睡覺姿勢(shì)不對(duì)、營(yíng)養(yǎng)不良、口腔問題等等。
53848次瀏覽 2019-01-17
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雞胸病怎么檢查 雞胸病的檢查項(xiàng)目盤點(diǎn)
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