磨牙應(yīng)該怎么預(yù)防呢?在生活中出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象還是十分常見(jiàn)的，但是對(duì)于磨牙人們都存在著誤區(qū)，認(rèn)為磨牙是正常的也不需要治療和控制，其實(shí)磨牙如果長(zhǎng)期存在對(duì)于牙齒的傷害是很大的，我們需要積極的預(yù)防磨牙的出現(xiàn)，那么磨牙應(yīng)該怎么預(yù)防呢?
預(yù)防磨牙的有效方法
1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。
2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。
3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂(lè)等盡量避免。
4，多吃些含維生素豐富的食物。
5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會(huì)。
7，保持正確姿式，彎腰駝背也會(huì)導(dǎo)至磨牙。
8，睡前一定要刷牙，晚飯不要過(guò)飽。
9，日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲。
10，白天時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
生活中及時(shí)的做好預(yù)防磨牙，是避免某些疾病的關(guān)鍵，良好的飲食和口腔衛(wèi)生的護(hù)理都是十分重要的，一旦發(fā)病更是要及時(shí)的治療，這樣才能夠盡快的恢復(fù)健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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晚上磨牙咋回事
晚上磨牙專業(yè)上稱之為夜磨牙癥，這是一種病因很復(fù)雜的疾病，跟多方面的因素有關(guān)系。所以，要解決這個(gè)問(wèn)題，首先要分析病因，針對(duì)不同的病因，采取相應(yīng)的治療和解決的方式。對(duì)于兒童和青少年時(shí)期出現(xiàn)夜磨牙癥，可能是蛔蟲感染，通過(guò)藥物治療的方式治療蛔蟲癥，晚上磨牙的情況就能夠得到很好的恢復(fù)。第二、肌肉張力過(guò)大也會(huì)造成晚上睡覺(jué)有頻繁的夜磨牙問(wèn)題。第三、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂或者是功能紊亂時(shí)，容易引起咀嚼肌或牙齒的不自主研磨。第四，夜磨牙癥與精神、心理狀態(tài)也有明確的關(guān)系。93474次播放 2021-09-01
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人為什么會(huì)磨牙
首先要注意排除是不是有腸道蛔蟲感染的情況。就是顳下頜關(guān)節(jié)疾病、關(guān)節(jié)功能紊亂或者結(jié)構(gòu)紊亂的情況下，咀嚼肌會(huì)有不自主的收縮，關(guān)節(jié)有不自主的運(yùn)動(dòng)造成牙齒會(huì)有相應(yīng)的磨牙癥的發(fā)生。精神心理方面的疾病，有些人在精神緊張的時(shí)候會(huì)緊咬牙、磨牙，有些人有明確的焦慮、抑郁癥狀會(huì)不自主地產(chǎn)生磨牙的情況。咀嚼肌的病變，咀嚼肌病變進(jìn)入張力過(guò)高的時(shí)候，也會(huì)引起牙齒的反復(fù)摩擦、咬合。73706次播放 2021-05-31
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睡覺(jué)磨牙是什么原因
在臨床上，能夠?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)睡覺(jué)時(shí)磨牙的原因有很多，具體如下：1.精神因素，在日常生活中，若患者壓力過(guò)大或情緒持續(xù)保持在高度緊張的狀態(tài)下時(shí)，在其睡眠期間就會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，當(dāng)患者放松心態(tài)，疏解壓力之后，睡覺(jué)時(shí)磨牙的現(xiàn)象會(huì)逐漸改善。2.若是在兒童中出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)磨牙的現(xiàn)象，建議家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看是否是因疾病造成，在消除病因后，兒童晚上磨牙的癥狀也會(huì)得到好轉(zhuǎn)。3.患者患有牙齒疾病時(shí)，也有可能會(huì)出現(xiàn)磨牙的癥狀，因此建議患者應(yīng)注意定期檢查牙齒，針對(duì)病因進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0986410次收聽(tīng) 2021-05-11 -
牙冠磨損可以自愈嗎
牙冠磨損在一定程度上可以治愈，牙冠磨損雖然不能自我修復(fù)，但可以通過(guò)人為干預(yù)進(jìn)行治療的方式來(lái)修復(fù)局部，減輕患者出現(xiàn)的臨床癥狀，減小對(duì)患者日常工作和生活的影響。在臨床上，如果患者因?yàn)檠拦谀p從而出現(xiàn)對(duì)冷熱刺激產(chǎn)生不適感時(shí)，可以通過(guò)脫敏治療的方式來(lái)改善患者的癥狀，如果是因?yàn)檠装Y或者其他外界刺激導(dǎo)致牙冠磨損嚴(yán)重時(shí)，可根據(jù)情況給予消炎或根管治療，必要時(shí)也可做牙冠來(lái)修復(fù)缺損部位，經(jīng)過(guò)治療后，牙冠磨損的情況可得到不同程度的治愈。另外，在日常生活中，患者應(yīng)注意定時(shí)刷牙，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，盡量避免吃堅(jiān)硬的食物，注意對(duì)牙齒的保護(hù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1774345次收聽(tīng) 2021-05-11 -
磨牙要注意什么
磨牙要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題，第一、磨牙出現(xiàn)后可以先去醫(yī)院檢查一下，判斷有無(wú)出現(xiàn)腸道寄生蟲感染。若有腸道寄生蟲感染的癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行驅(qū)蟲治療。第二、磨牙可能跟精神因素有一定的關(guān)系，因此平時(shí)一定要保持良好的心情，最好不要有過(guò)大的心理壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，放松身心。第三、磨牙出現(xiàn)后一定要注意個(gè)人飲食，少吃辛辣刺激性的食物，同時(shí)還需要多吃含微量元素和維生素較多的食物。日常生活中還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，最好不要經(jīng)常偏食挑食。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0193156次收聽(tīng) 2021-05-11 -
磨牙會(huì)導(dǎo)致咬合無(wú)力嗎
磨牙一般不會(huì)導(dǎo)致咬合無(wú)力的癥狀出現(xiàn)，磨牙雖然會(huì)損傷牙齒，導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，但是一般不會(huì)引起牙齒變形，更加不會(huì)出現(xiàn)咬合無(wú)力的癥狀。磨牙的出現(xiàn)跟精神因素、心理因素有一定的關(guān)系，同時(shí)還有可能是遺傳、缺鈣或牙齒發(fā)育不良咬合不良等因素引起。如果出現(xiàn)磨牙，建議及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性的治療。若有牙齒咬合不良的癥狀出現(xiàn)，可以及時(shí)進(jìn)行調(diào)磨治療，能夠有效緩解磨牙癥狀。平時(shí)還需要注意個(gè)人飲食，可以多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，放松心情。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0258049次收聽(tīng) 2021-05-11 -
磨牙是肚子里有蟲嗎
磨牙可能是肚子里面有蟲引起的，如果有腸道寄生蟲感染會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響導(dǎo)致牙齒敏感度增加，因此會(huì)出現(xiàn)磨牙癥狀。但是部分患者磨牙并不一定是腸道寄生蟲感染導(dǎo)致，可能跟體內(nèi)維生素和微量元素缺乏有一定的關(guān)系，同時(shí)還有可能是牙齒發(fā)育不良、咬合關(guān)系不良引起。也有可能跟心理因素有一定的關(guān)系，如果有過(guò)大的精神壓力、經(jīng)常過(guò)于緊張，都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)磨牙癥狀。如果有磨牙出現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)治療，平時(shí)需要注意飲食，保持清淡飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0274996次收聽(tīng) 2021-05-11 -
怎么治療磨牙
就診的患者大多是夜磨牙。我們要根據(jù)病因去對(duì)癥治療。首先有中樞性的因素，包括社會(huì)心理學(xué)，有些人壓力非常大，睡眠不好會(huì)引起夜磨牙，就用心理學(xué)輔導(dǎo)去進(jìn)行治療。另外是創(chuàng)傷，顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，可以進(jìn)行一些理化的治療。還有就是攝入了一些咖啡、煙酒等刺激性的食物，要盡量避免攝入這些刺激食物。除此以外有周圍性的因素，咬合關(guān)系紊亂導(dǎo)致的夜磨牙，這時(shí)需要口腔科醫(yī)生對(duì)我們的咬合關(guān)系進(jìn)行調(diào)整。在臨床上，最常用的就是做一個(gè)頜墊，服用一些藥物，或者嘗試咬肌的電刺激療法，綜上所得，夜磨牙的治療不單一，需要綜合起來(lái)去運(yùn)用。70393次播放 2021-03-23
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磨牙是什么原因造成的
磨牙是一種肌肉和關(guān)節(jié)的重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，主要表現(xiàn)為磨牙及咬牙以及下頜骨肌肉的緊繃和擠壓等。磨牙可以帶來(lái)很多并發(fā)癥，比如說(shuō)經(jīng)常磨牙會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨耗，而引起牙體的敏感。大多數(shù)患者經(jīng)常是因?yàn)橐鼓パ纴?lái)就診的。引起夜磨牙的因素分成兩大類：第一是中樞性的因素，其中首先是社會(huì)心理學(xué)的因素，很多人工作壓力大睡眠晚，導(dǎo)致精神緊張，就會(huì)引起夜磨牙。另外一些特殊人格，也會(huì)引起磨牙。除此以外，還有一些病理性的因素，主要包括創(chuàng)傷。吸煙喝酒以及喝咖啡等刺激性的因素?cái)z入的過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致晚上磨牙。第二是周圍性的因素，因?yàn)橐Ш瞎δ艿奈蓙y，導(dǎo)致夜磨牙。此時(shí)建議患者去醫(yī)院調(diào)整一下咬合。93568次播放 2021-03-23
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磨牙必須要治療嗎
很多人都有磨牙的癥狀，那么磨牙必須治療嗎?磨牙產(chǎn)生的后果有很多種，例如牙齒磨損，疲憊等等。所以一旦有磨牙的情況發(fā)生，大家還是要根據(jù)癥狀輕重采取一定的治療措施為好，下面小編就為大家具體分析一下磨牙必須治療嗎。
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磨牙不為人知的癥狀
生活中我們很多人都有磨牙的癥狀，但是這種疾病往往被人們所忽略，實(shí)際上，磨牙癥對(duì)我們的身體危害很大，它還可以引起一些并發(fā)癥，在我們壓力大，精神緊張時(shí)，磨牙癥更是容易頻繁發(fā)生，所以在生活中我們也要預(yù)防磨牙癥，下面小編來(lái)為大家介紹一些磨牙不為人知的癥狀。
24072次瀏覽 2020-12-10
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適合磨牙患者的鍛煉有哪些
適合磨牙患者的運(yùn)動(dòng)有哪些?有很多人可能覺(jué)得自己晚上睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)磨牙，但其實(shí)很多人都出現(xiàn)過(guò)磨牙的現(xiàn)象，有的人甚至每天都會(huì)磨牙，只是自己不知道而已，正因?yàn)槿绱耍还芪覀兪欠裾娴臅?huì)出現(xiàn)晚上磨牙的現(xiàn)象，都應(yīng)該注意，而做好口腔運(yùn)動(dòng)則是防止磨牙帶來(lái)口腔危害的一
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磨牙癥護(hù)理方法有什么
我們周圍的磨牙患者有很多，但是我們好多人對(duì)此不重視，專家說(shuō)患者在睡眠時(shí)做磨牙或緊咬牙動(dòng)作，由于牙齒磨動(dòng)時(shí)常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，那下面我們就來(lái)了解一下磨牙癥護(hù)理方法。
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兒童磨牙掛什么科
兒童磨牙可選擇保健科或小兒內(nèi)科，胃腸功能紊亂，嚴(yán)重缺乏鈣元素可形成磨牙，建議到小兒內(nèi)科排查，針對(duì)性治療。
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