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餐前血糖6.6正常嗎

發(fā)布于 2020-08-05 62702次瀏覽

餐前血糖的正常值是3.9~6.1，如果餐前血糖是6.6，已經(jīng)超過(guò)了最高上限，屬于糖尿病的早期改變。如果此時(shí)還不重視，有可能會(huì)發(fā)展成糖尿?。蝗绻茉谌粘Ｉ钪凶⒁怙嬍晨刂?、增加運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)讓血糖恢復(fù)正常。

隨著生活水平的提高，患糖尿病的人越來(lái)越多，所以定期檢測(cè)血糖，發(fā)現(xiàn)異常時(shí)盡快調(diào)理。在檢測(cè)血糖時(shí)，一般需要檢測(cè)餐前血糖和餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖。那么，餐前血糖6.6正常嗎？
　　一、餐前血糖6.6正常嗎
　　餐前血糖6.6是不正常的。餐前血糖的正常值是3.9~6.1之間，6.6已經(jīng)超過(guò)了最高上限，如果還不能引起重視，有可能會(huì)發(fā)展成糖尿??；但在日常生活中注意合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等，血糖還有可能會(huì)恢復(fù)正常。
　　二、餐前血糖6.6怎么辦
　　1.控制飲食
　　首先要注意控制飲食。每天的主食最好不要超過(guò)八兩，剩下不足的部分可以通過(guò)蔬菜補(bǔ)充，尤其是可以多吃一些南瓜、苦瓜、洋蔥、菠菜、黃瓜等具有降糖作用的食物；還要注意適當(dāng)?shù)脑黾佣诡惣捌渲破?；少吃或不吃淀粉類食物、高脂的食物，避免吃高糖類食物，防止血糖升高?br/>　　2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
　　除了要合理飲食之外，還要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳等，有助于增加糖的利用，可以降低血糖。增加運(yùn)動(dòng)，還可以控制體重。

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