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如何緩解頸椎病疼痛

發(fā)布于 2020-07-28 60936次瀏覽

頸椎病比較典型的癥狀是頸肩等部位的疼痛感，可以選擇按摩、藥物治療、針灸、運動療法以及調(diào)節(jié)睡姿等方法緩解頸部的不適感，具體的治療方法可根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，如果病情嚴重，必要時也可選擇手術(shù)治療。

相信大家對于頸椎病都不會陌生，隨著社會的發(fā)展以及互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的人加入了電腦一族、手術(shù)低頭族等，再加上平時缺乏運動，長期保持同一個姿勢，從而患上了頸椎病。頸椎病的主要癥狀是頸肩等部位的疼痛感，那么，如何緩解頸椎病疼痛呢？
　　1、按摩
　　穴位按摩可有效緩解頸椎部位疼痛的癥狀，在按摩時可重點刺激大椎穴、風(fēng)池穴等穴位。在按摩時要注意力度，避免太過用力，以免因錯誤的按摩而加重頸椎疼痛的癥狀。
　　2、藥物治療
　　頸椎病引起的疼痛還可以選擇藥物治療。臨床常用的藥物為非甾體抗炎藥，包括布洛芬、芬必得等，可以有效改善頸肩疼痛、頭痛等癥狀。此外還可以配合作用擴張血管的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及口服、外敷的中藥，可以取得更好的效果。
　　3、針灸
　　針灸屬于中醫(yī)理療的一種，對于頸椎疼痛也有不錯的治療效果。這種治療方法通過刺激頸椎相關(guān)的穴位，起到疏通經(jīng)的作用，從而達到治療目的。但針灸對于技術(shù)有較高的要求，此外穴位的選擇也十分關(guān)鍵，因此患者應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進行，避免因操作不當(dāng)而加重病情。
　　4、運動療法
　　對于早期頸椎病，如果疼痛并不十分嚴重，也可選擇運動的方法來改善病情。其中游泳、騎自行車、慢跑、瑜伽等運動都要有助于放松頸椎，還可選擇專門針對頸椎疾病的頸椎操，也有很好的效果。在運動期間，如果覺得頸部不適有加重的現(xiàn)象，應(yīng)及時停止運動。
　　5、調(diào)節(jié)睡姿
　　正確睡姿對于頸椎健康十分重要，頸椎病患者應(yīng)盡量選擇仰臥姿勢，也可選擇左側(cè)睡，睡覺時還應(yīng)選擇合適的枕頭，可減輕對頸椎造成的壓力，緩解疼痛。