骨質(zhì)疏松患者可以吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，對胃腸道刺激較小、吸收效果較好的有機(jī)酸鈣鹽成分的制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)還可以配合服用維生素d促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。此外，還可以通過食用牛奶、雞蛋等鈣含量豐富的食物補(bǔ)充鈣質(zhì)。
進(jìn)入中老年階段后，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)與膠原蛋白的流失，致使很多人患上骨質(zhì)疏松疾病。由于患疾病會導(dǎo)致患者的骨量快速下降、流失，并因此增加胸腰椎等處發(fā)生骨折的幾率，因此需要適當(dāng)多補(bǔ)充鈣質(zhì)進(jìn)行治療。那么，骨質(zhì)疏松吃什么鈣？
一般情況下，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)當(dāng)吃葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)酸鈣鹽類成分的制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)。因?yàn)轶w內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏會導(dǎo)致患者的免疫力大幅度下降，胃腸道功能也會隨之減弱，從而導(dǎo)致其在服用一些鈣含量較高的藥物時(shí)會出現(xiàn)惡心、胃部灼熱、輕微疼痛等不適癥狀，并因此而影響鈣質(zhì)的吸收。而有機(jī)酸鹽類鈣制劑藥物的含鈣量相對較低，對胃部的刺激較少，因此能夠達(dá)到較為理想的補(bǔ)鈣效果。
此外，患者還可以在服用鈣制劑藥物的同時(shí)適當(dāng)服用維生素d。因?yàn)槿梭w內(nèi)維生素d的缺乏，不僅會引發(fā)佝僂病、軟骨病等疾病，也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生的常見原因，而且維生素d能夠作用于小腸粘膜與腎小管，從而促進(jìn)磷與鈣質(zhì)的吸收，因此將鈣制劑類藥物與維生素d配合服用，不僅能夠加速改制的吸收，還能夠促進(jìn)骨骼的鈣化。
除了服用藥物補(bǔ)充鈣質(zhì)外，骨質(zhì)疏松患者還可以通過食療的方式增加鈣質(zhì)的吸收。例如：牛奶、雞蛋、動物肝臟以及金槍魚、菌菇類等新鮮的食材當(dāng)中均含有大量的鈣質(zhì)與維生素，適當(dāng)多食用此類食物不僅能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，還能夠有效的增強(qiáng)自身免疫力。
以上是關(guān)于骨質(zhì)疏松患者吃什么鈣比較好問題的分析與簡述，希望對廣大骨質(zhì)疏松患者能夠有所幫助，也希望患者能夠結(jié)合以上內(nèi)容適當(dāng)適度的補(bǔ)充鈣質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨密度Z值正常范圍是多少
骨密度的Z值正常范圍是±2之間，骨密度Z值反映的是個體每一個人跟正常值的標(biāo)準(zhǔn)方差。骨密度Z值是做骨密度檢查的時(shí)候的兩個參考值之一，但相比較Z值，T值更為重要。T值的正常范圍跟Z值又不一樣，T值是±2.5之間的，在±1之間是屬于正常的，而在±1和±2之間這個范圍內(nèi)，是屬于是骨量的減少，所以經(jīng)常在骨密度檢查的時(shí)候，會看到醫(yī)生下的診斷是叫骨正常或者骨量減少或者骨質(zhì)疏松。如果骨密度的絕對值大于3，就是負(fù)值的絕對值大于3，就是重度的骨質(zhì)疏松。64884次播放 2021-09-01
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可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
這個情況看你喝可樂的多少，喝的時(shí)間長短。骨質(zhì)疏松最常見的因素有年齡因素、藥物因素、食物因素等，都會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。喝上幾杯可樂，一般不會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松了，如果長時(shí)間或者大量的喝，鈣量補(bǔ)充的再不充足，有可能會導(dǎo)致鈣的吸收受影響。腸道吸收鈣，可樂把鈣就形成結(jié)晶了，這是沉淀的，然后就吸收不進(jìn)去了，隨著糞便就排出去了。所以長時(shí)間喝，你鈣的量就不足了，這個有可能會出現(xiàn)有這種風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，喝一聽、兩聽的問題不大，不是長期的形成習(xí)慣性的喝，也不會有大的問題。94567次播放 2021-05-10
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鈣片什么時(shí)候吃最好
鈣片最常見碳酸鈣D片。說明書上沒有具體要求什么時(shí)候吃最好，但是也有注意事項(xiàng)，比如當(dāng)食物含有纖維素量較多時(shí)不要吃，因?yàn)殁}容易跟纖維素結(jié)合，不易被吸收。另外不是何時(shí)吃的問題而是鈣片能不能吃或能不能達(dá)到效果的問題。有高鈣血癥不能吃，比如有腎結(jié)石、膽囊結(jié)石不能夠吃太多。骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生不是因?yàn)殁}吃的不夠多而是因?yàn)殁}無法吸收或吸收后無法真正被身體利用成骨。吃太多不能被身體利用，只能從體液里流出，可能會產(chǎn)生高鈣血癥，產(chǎn)生對身體有害的疾病。所以骨質(zhì)疏松時(shí)吃鈣一定要配合其他藥物。78427次播放 2021-04-15
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骨質(zhì)疏松癥危害大嗎
骨質(zhì)疏松癥危害大嗎，骨質(zhì)疏松性骨折屬于脆性骨折，是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果，由于骨強(qiáng)度下降，輕微創(chuàng)傷甚至日常活動也可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松性骨折，最常發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的部位是脊柱、髖部、腕部，下面介紹一下骨質(zhì)疏松的危害。
58446次瀏覽 2020-11-20
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骨質(zhì)疏松飲食注意事項(xiàng)
骨質(zhì)疏松飲食要保證攝入足夠骨營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)食物、鈣劑、維生素D。一、蛋白質(zhì)是骨膠原，是骨質(zhì)合成最基本的元素，因此攝入蛋白質(zhì)食物要充足。若蛋白質(zhì)攝入不夠，骨營養(yǎng)流失更多。每天蛋白質(zhì)食物建議在45g以上90g以下；二、維生素D。維生素D正常需量，尤其是老年人每天要達(dá)到600IU到800IU。已經(jīng)有骨質(zhì)疏松患者，建議每天800IU到1200IU之間；三、鈣劑。在補(bǔ)充足夠的維生素D的情況下，鈣劑補(bǔ)充每天在600mg到900mg之間。中國人的習(xí)慣是350mg到450mg左右，還要再補(bǔ)充400mg到600mg的元素鈣。元素鈣，不能只看鈣重量，要看鈣含量；四、多吃含鈣磷成分較高食物，如魚蝦、牛奶、乳制品等。注意盡量不要吸煙、不要喝酒，不要飲用過量咖啡和濃茶、碳酸飲料。語音時(shí)長 02:0055495次收聽 2020-08-18 -
骨質(zhì)疏松有什么癥狀
骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)會伴有眾多的癥狀，首先會出現(xiàn)莫名的疼痛感，會形成彎腰駝背，還會造成經(jīng)常性的骨折，甚至還會影響到正常的心肺功能。所以在年齡逐漸增長之后，千萬不要忽視骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。
61278次瀏覽 2020-05-29
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骨質(zhì)疏松與甲功有關(guān)嗎
骨質(zhì)疏松這種骨質(zhì)疾病形成的原因有很多，其中一種就包括了甲功。所以從某種程度上來說，骨質(zhì)疏松跟甲功還是有一定關(guān)系的，主要骨質(zhì)疏松是因?yàn)楣橇康膩G失而導(dǎo)致骨密度減少，而甲狀腺激素對于骨質(zhì)的代謝具備了調(diào)節(jié)作用，會影響骨骼的重建發(fā)育和生長。
66015次瀏覽 2020-05-28
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引起骨質(zhì)疏松的原因
發(fā)生骨質(zhì)疏松的病因，主要見于以下幾方面。第一，是原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況隨著年齡增長必然發(fā)生的一種生理性退行性病變，由于老年人體內(nèi)某些功能退化導(dǎo)致骨代謝異常而引發(fā)的骨質(zhì)疏松，屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松。第二，就是見于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況是由其他疾病或藥物等因素所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松。第三，是特發(fā)性骨質(zhì)疏松，這種情況屬于原因不明的骨質(zhì)疏松，多見于8~14歲的青少年或成人，多半有遺傳家庭史，女性多于男性；婦女妊娠及哺乳期所發(fā)生的骨質(zhì)疏松也可列入特發(fā)性骨質(zhì)疏松。所以在發(fā)生骨質(zhì)疏松以后，一定看是什么原因引起的，并且平時(shí)一定多吃點(diǎn)含鈣高的食物，適當(dāng)戶外活動，必要時(shí)應(yīng)用鈣片和維生素D來緩解骨質(zhì)疏松癥狀。語音時(shí)長 01:3152163次收聽 2020-03-19 -
治療骨質(zhì)疏松的藥物有哪些
骨質(zhì)疏松輕者無明顯癥狀。隨著病情的發(fā)展，患者感覺到乏力，腰背容易疼痛，甚至全身骨痛。以腰背部疼痛多見也可出現(xiàn)全身骨痛。疼痛度為彌漫性的沒有固定的痛點(diǎn)，脊柱變形、骨折等，建議骨質(zhì)疏松癥患者攝入富含鈣低鹽和適量蛋白質(zhì)的食物。骨質(zhì)疏松的治療分為基礎(chǔ)治療和抗骨質(zhì)疏松治療，基礎(chǔ)治療包括口服鈣片、維生素d等，抗骨質(zhì)疏松的藥物根據(jù)主要的作用機(jī)理分為一致骨吸收，促進(jìn)骨形成或者具有多重作用機(jī)制的藥物，如雙磷酸鹽類，藥物阿侖磷酸鈉、利塞磷酸鈉、伊班膦酸鈉、塞萊磷酸鈉等。降鈣素包括鮭魚降鈣素或鰻魚降鈣素宿能抑制破骨細(xì)胞的生物活性，減少破骨細(xì)胞的數(shù)量，促進(jìn)骨合成的藥物有，特立帕肽，能促進(jìn)成骨細(xì)胞數(shù)量和活性。語音時(shí)長 01:3157138次收聽 2020-01-07 -
重度骨質(zhì)疏松的危害
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。引起骨質(zhì)疏松的原因有兩類，一類是原發(fā)的骨質(zhì)疏松，另一類是繼發(fā)的骨質(zhì)疏松。原發(fā)的骨質(zhì)疏松分為老年性骨質(zhì)疏松、女性絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松及特發(fā)性骨質(zhì)疏松。繼發(fā)的骨質(zhì)疏松是由很多疾病引起的，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、庫欣氏病等。骨質(zhì)疏松可以造成的危害還是比較多的。其中重度骨質(zhì)疏松的危害是無外傷或輕微外傷即出現(xiàn)多部位骨折，導(dǎo)致疼痛及活動障礙，病人需長期臥床靜養(yǎng)，喪失獨(dú)立生活能力或繼發(fā)肺炎、泌尿道感染、褥瘡、靜脈血栓形成等疾病。嚴(yán)重時(shí)危及生命導(dǎo)致死亡。語音時(shí)長 01:2651475次收聽 2019-12-26 -
骨質(zhì)疏松容易骨折嗎
骨質(zhì)疏松的患者較重要的臨床特點(diǎn)就是容易發(fā)生骨折，主要原因是骨量的減少，會引起骨組織結(jié)構(gòu)的改變，從而降低骨的強(qiáng)度，使骨在受到力量時(shí)易發(fā)生骨折。臨床上，骨質(zhì)疏松的患者較易發(fā)生脆性骨折的四個部位，按照發(fā)生率依次排序，最常見的依次為腰椎、胸椎、髖關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，基本上這四個部位導(dǎo)致的骨折占骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折的90%以上。易骨折原因和注意事項(xiàng)如下。1、老年人有三處好發(fā)骨折的部位，包括腕部、腰椎和髖部。2、腕部骨折常見老年人不慎摔倒時(shí)，用腕關(guān)節(jié)支撐身體導(dǎo)致骨折。3、腰椎骨折多是臀部著地所致。重度骨質(zhì)疏松的患者，彎腰或稍微用力咳嗽會出現(xiàn)腹壓或腰椎壓力突然增加，導(dǎo)致腰椎壓縮性骨折。4、髖部骨折和腰椎壓縮性骨折容易導(dǎo)致老年人喪失下地活動能力，出現(xiàn)褥瘡、肺炎、泌尿系統(tǒng)感染等合并癥，導(dǎo)致臟器衰竭或致殘。5、做好抗骨質(zhì)疏松治療的同時(shí)，還需要做好老年人防滑措施，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。語音時(shí)長 01:3653740次收聽 2019-12-10 -
骨質(zhì)疏松怎樣預(yù)防
骨質(zhì)疏松做好預(yù)防工作很重要，可以從多方面一起預(yù)防，首先要注意控制好飲食，多增加鈣的攝入，另外要注意攝入充足的蛋白質(zhì)。平時(shí)不能過量的吸煙喝酒，還要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，這樣才可以做好全面的調(diào)理，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
60470次瀏覽 2019-11-21
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骨質(zhì)疏松癥狀有哪些
隨著人口老齡化的加重，骨質(zhì)疏松發(fā)病率也是越來越高。第一，骨質(zhì)疏松最早期的癥狀表現(xiàn)為夜間的雙側(cè)腓腸肌痙攣（抽筋），這是一種低鈣的表現(xiàn)，患者應(yīng)該盡早到醫(yī)院就診。第二，骨痛，是由于骨質(zhì)疏松的患者鈣流失比較嚴(yán)重。全身的骨骼，尤其是中軸的承重骨骨骼，比如脊柱、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)脫鈣嚴(yán)重的情況，會產(chǎn)生中軸骨的疼痛，多表現(xiàn)為晨起時(shí)骨痛加重，活動后可緩解。第三，發(fā)生脆性骨折，是最重要的表現(xiàn)。經(jīng)常是一個微小的應(yīng)力，就會產(chǎn)生骨折。按照好發(fā)部位，最常見的是脊柱骨折，其次是髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)。骨質(zhì)疏松比較隱秘的癥狀是身高降低。許多老年人、絕經(jīng)后的女性都會感覺不知不覺身高已經(jīng)減低了五六厘米，其實(shí)這是由于骨質(zhì)疏松發(fā)生椎體壓縮骨折而形成的。53313次播放 2018-10-10
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骨質(zhì)疏松怎么治療效果好
骨質(zhì)疏松可以多喝牛奶，多曬太陽，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，口服鈣劑的補(bǔ)充進(jìn)行治療，用骨化三醇或二磷酸鹽促進(jìn)鈣的吸收。特殊女性可以使用雌激素進(jìn)行治療。骨質(zhì)疏松非常常見，對于普通的骨質(zhì)疏松，治療方法很多。骨質(zhì)疏松的治療是綜合性的治療，不能單靠藥物進(jìn)行治療。骨質(zhì)疏松要改變生活習(xí)慣，如抽煙。抽煙對骨質(zhì)疏松有很大影響，肥胖也會對骨質(zhì)疏松造成影響。不運(yùn)動會造成骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的治療，要多喝牛奶，多曬太陽，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。如果需要醫(yī)學(xué)干預(yù)，可以進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充，如果老年人對鈣劑吸收不好，可以用骨化三醇類促進(jìn)鈣吸收的藥物。也可以增加二磷酸鹽。對于特殊女性，可以用雌激素進(jìn)行治療。59370次播放 2018-09-28
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骨質(zhì)疏松干預(yù)治療作用有多大
前面我們逐漸學(xué)習(xí)和掌握了骨質(zhì)疏松性骨折的診斷、治療原則和康復(fù)注意事項(xiàng)，那么，骨質(zhì)疏松的干預(yù)到底對骨折愈合和內(nèi)植物有何影響呢?
60259次瀏覽 2018-05-29
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萬艾可的推薦服用劑量是多少?這個問題是很多需要吃萬艾可患者想了解的，因?yàn)槲覀冊诜盟幬锴埃挥辛私馑恼_用法用量才能將藥物的藥效更好的發(fā)揮出來，才能讓疾病得到更好的控制，下面我們一起來了解下萬艾可的推薦服用劑量以及萬艾可的功能主治吧。對大多數(shù)需要服用萬艾可的3787次瀏覽 2025-01-15
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口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a>
對于紅斑狼瘡疾病的治療要掌握正確的方法，該疾病治療需要一定的時(shí)間，建議患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院，同時(shí)也不要忽略了日常的護(hù)理，這對于疾病的治療有一定的輔助作用，那么口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?狼瘡?fù)栌梅ㄓ昧?口服。一次5.4g，一日2次;系統(tǒng)性紅斑狼瘡急性期;一次服用3614次瀏覽 2024-12-22
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捷諾維用藥后可能會有什么不良反應(yīng)
糖尿病的發(fā)病率相對比較高的，治療該疾病的話，患者一定要注意多了解疾病的相關(guān)知識，在生活中也要注意養(yǎng)生，好的生活習(xí)慣也要少吃一些辛辣油膩的食物，那么捷諾維用藥后可能會有什么不良反應(yīng)?捷諾維不良反應(yīng):在捷諾維的上市后使用過程中發(fā)現(xiàn)了以下不良反應(yīng)。由于這些不良反應(yīng)來3643次瀏覽 2024-12-17
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使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng)
對于尖銳濕疣疾病的治療要選擇正確的方法，如今很多人們對于該疾病是比較恐慌的，畢竟該疾病有很高的傳染幾率，而且危害相對比較大，建議患者要及時(shí)的進(jìn)行治療，平時(shí)生活中也要多了解一些護(hù)理措施，那么使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng)?鬼臼毒素酊注意事項(xiàng):1、本藥僅供外用，不可3682次瀏覽 2025-01-05
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