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運動后足跟痛的原因

發(fā)布于 2020-04-30 56607次瀏覽

運動后足跟痛可能是因為足跟骨刺、跟腱炎、跟骨后滑囊炎和跖筋膜炎等疾病造成的，一般來說只要積極的治療，原發(fā)病就可以得到治愈，從而改善足跟痛的癥狀。此外，如果患者本身就患有血液系統(tǒng)疾病，或足部存在病理性改變，可能會因為局部水腫導致足跟痛。

可能在運動的時候沒有注意方法，就很容易出現腳后跟扭傷或磕碰的情況，從而導致足跟疼痛。如果經常出現這種情況，那么很有可能是患有疾病所造成的，建議及時去醫(yī)院進行詳細的檢查判斷病情，然后根據檢查結果針對性的接受治療，避免病情惡化，那么運動后足跟痛的原因具體有哪些呢？
　　1、足跟骨刺
　　如果運動后經常出現足跟痛，很有可能是足跟骨刺所造成的，這是該疾病最常見的原因之一，指的是跟骨退行性改變導致的骨質增生。如果骨質長期存在，且跟骨負重過大，有可能引起局部充血，還會出現無菌性炎癥，從而刺激病變部神經，最終導致足跟痛。
　　2、跟腱炎
　　在運動過后小腿肌肉會疲勞或過緊，所以會將負荷轉移到跟腱部位，這會使跟腱的纖維發(fā)生慢性損傷，引發(fā)跟腱炎。例如超負荷運動、快速奔跑或爬山等等，都可能會引起跟腱炎，導致足跟疼痛。
　　3、跟骨后滑囊炎
　　如果在運動過程中穿著不合適的鞋摩擦損傷跟腱和皮膚之間的滑囊，就會引起跟骨后滑囊炎，這會導致滑囊壁肥厚，囊內充滿滑液，且伴有壓痛感，從而出現足跟痛的癥狀。
　　4、跖筋膜炎
　　運動后足跟痛可能是因為患有跖筋膜炎造成的，主要表現為筋膜纖維斷裂和修復的過程，該疾病引起的足跟痛通常可以自愈，所以不需要特別擔心。如果患者疼痛的情況比較嚴重，可以墊高足跟，這樣能夠減輕跟腱對跟骨的拉力，從而緩解跖筋膜的張力，減輕足跟痛的癥狀。
　　5、其他原因
　　在運動的時候動脈血液循環(huán)會加速，足跟部位也會充血，如果達到一定程度，局部壓力增高，就會產生足跟痛。此外，部分患者本身就患有血液系統(tǒng)疾病，患病后會導致靜脈回流受阻，如果足部的水腫無法及時消除，就會引起足跟痛。有一些患者本身足部就存在病理性改變，例如局部炎癥或勞損，在運動后都可能會導致血運增加，從而產生局部水腫，誘發(fā)足跟疼痛加重。