導(dǎo)致陽虛體質(zhì)出現(xiàn)的原因有很多，比如體內(nèi)受到?jīng)鰵馊肭忠约按髣┝繛E用抗生素等。如果人想要預(yù)防陽虛體質(zhì)，就需要從這些常見的病因下手來做好預(yù)防工作。比如調(diào)整日常作息、做好保暖工作以及謹(jǐn)慎使用抗生素藥物等。
所謂陽虛體質(zhì)就意味著人身體內(nèi)陽氣不足。一旦出現(xiàn)該問題，那么人的身體健康就會受到威脅，很有可能會出現(xiàn)面色蒼白以及怕冷等癥狀。那如何有效的預(yù)防陽虛體質(zhì)呢？
一、慎用抗生素
目前在臨床上抗生素的確能夠治療多種疾病，但這并不意味著抗生素就能夠隨意大量的濫用。如果大幅度使用抗生素不光會加劇人體內(nèi)細(xì)菌的耐藥性，甚至可能會給人身體帶來超級細(xì)菌。情況嚴(yán)重者就可能逐漸形成陽虛體質(zhì)。所以想要預(yù)防該體制的形成，病人在治療期間一定要謹(jǐn)慎使用抗生素。
二、做好保暖工作
在每個季節(jié)交換之際，早晚的天氣氣溫溫差較大，有些人可能因?yàn)槭韬龃笠舛鴽]有做好保暖工作，從而導(dǎo)致涼氣入侵到體內(nèi)，最終就會形成陽虛體質(zhì)。除此以外，夏季吹太多的空調(diào)也容易形成陽虛體質(zhì)。所以如果想要避免陽虛體質(zhì)的出現(xiàn)，那么做好保暖工作是非常重要的。
三、調(diào)整作息
長時間作息紊亂能夠給人的身體帶來不可估量的傷害，而且還可能會讓人身體形成陽虛體質(zhì)。因此想要預(yù)防陽虛體質(zhì)就需要調(diào)整日常作息時間，應(yīng)該盡量做到定時睡眠，不要頻繁出現(xiàn)熬夜的狀況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小腹發(fā)涼怎么調(diào)理
小腹發(fā)涼癥狀多數(shù)情況下，可以見到肚子發(fā)涼，同時伴有腹部腹脹或腹痛，或大便不成形，或出現(xiàn)痛經(jīng)，即在來例假時，小肚子涼更加明顯，此種情況往往提示下焦虛寒的存在，由于平常疏于調(diào)理，如平常吃冷的、寒涼的食物過多，損傷脾胃的陽氣。另外，可能是居住的環(huán)境較陰冷、潮濕或者是現(xiàn)在的辦公環(huán)境，空調(diào)開得過于低，溫度比較低的環(huán)境下工作和生活，會損傷人體的陽氣。另一種情況是平常吃的藥物影響，吃寒涼的藥物，時間過久或劑量偏大，會損傷體內(nèi)陽氣，出現(xiàn)小腹發(fā)涼癥狀，可以用溫陽補(bǔ)氣的藥，如小茴香、烏藥等。66607次播放 2021-07-29
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手腳冰涼是腎陽虛還是腎陰虛
手腳冰涼、寒涼寒涼，所以這涼一定就是有寒，有寒就會存在著陽的不足。所以，手腳冰涼是陽氣虛弱了腎陽虛，腎的陽是人一生陽氣的根本，就好比自然界的太陽，腎陽能夠溫暖臟腑，營養(yǎng)四肢百骸，當(dāng)陽氣不足就好像陽光不足了，陽光不足了肯定首先要保臟腑的供應(yīng)，對于四肢的營養(yǎng)就差了，陽氣不能達(dá)與四末就見到了手腳的冰涼，同時還可以見到有腰膝的酸軟，腰腿的沉重、頭暈眼花、耳聾、耳鳴也可以有脫發(fā)，還有全身怕冷精神萎靡。除了陽虛，陽氣不振和經(jīng)絡(luò)不通，陽氣阻滯導(dǎo)致陽氣不能達(dá)于四末，也可以見到手腳的冰涼，手腳冰涼通常不是一個虛癥，所以不會伴有腎虛的癥狀，手腳冰涼多數(shù)可能是因?yàn)槟I的陽氣不足，但是也有一部分人是屬于沒有虛損的情況，只是陽氣不能通達(dá)造成的。語音時長 01:3273416次收聽 2021-06-25 -
濕寒體質(zhì)如何調(diào)理
濕寒的體質(zhì)其實(shí)就是濕邪跟寒邪的一個結(jié)合。六淫叫風(fēng)寒、暑濕、燥火。寒邪是一種外來的寒冷，跟濕的結(jié)合。氣虛跟陽虛結(jié)合，產(chǎn)生了一種寒濕的病理產(chǎn)物，這種體質(zhì)的人就會覺得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運(yùn)化，有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關(guān)節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出五十肩或者膝關(guān)節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調(diào)理上我們注意，一個是補(bǔ)氣，溫陽，然后再祛濕散寒，所以在這個藥物里面，會用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡(luò)的方法結(jié)合，就能夠調(diào)整。另外可以做艾灸，通過灸法的溫經(jīng)通絡(luò)作用來驅(qū)散寒濕，這個效果也非常好。63233次播放 2020-04-22
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陽虛體質(zhì)的病因有哪些
陽虛體質(zhì)的病因一個是先天性的原因?qū)е拢簿统錾褪沁z傳了家族的陽虛，第二個就是長期不注意飲食所導(dǎo)致的，也就是經(jīng)常吃一些生冷的食物引起，患者平時會怕冷，并且手足長時間都是溫度不足的狀態(tài)。
57457次瀏覽 2020-04-12
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男性荷爾蒙失調(diào)要怎么辦
男性的荷爾蒙失調(diào)，嚴(yán)重影響她的日常生活，可以見到有幾大類癥狀特點(diǎn)。首先他是精力不足、容易疲勞、精神注意力不集中、表情淡漠、記憶力減退、工作能力的下降。另外他會有身體早衰的癥狀，比如大量的一個脫發(fā)、視力的下降、皮膚沒有彈性，還有可能情緒波動，容易急躁、發(fā)脾氣，或者是焦慮、抑郁、自卑、睡眠也比較差。另外就是夫妻生活質(zhì)量下降，他的性功能降低，會有陽痿、早泄這樣的一些情況發(fā)生。這個時候我們可以選用一些腧穴做一些保健按摩，或者說按揉或者是艾灸，比如我們可以選到百會，用它來改善我們的精神比較差，然后氣海、關(guān)元，用它來溫補(bǔ)我們的腎的陽氣，改善我們的這種陽痿、早泄等等，這腎陽不足的癥狀，另外用一個太沖，太沖能夠疏肝解郁來緩解他的壓力。另外要配上生活上的一些措施，比如增加運(yùn)動，戶外運(yùn)動對腎陽的，維持人體的活力是非常重要的。控制夜生活，保證充足的睡眠、飲食，注意多樣性，少吃一些油膩的和刺激性的食物。還有就是說在精神方面，要保持一個愉悅的心情，樂觀的情緒，保持一個平和的心態(tài)，注意克服日常生活中的緊張、焦慮，在精神方面保持情緒愉快，保持一個平和的心態(tài)，克服生活中的焦慮、緊張，這些不良的情緒刺激。另外在夫妻生活方面，盡量保持家庭和睦，夫妻生活和諧，這樣對保持身心健康、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都是非常重要的。還有在中醫(yī)中藥治療男科的問題上，具有明顯的優(yōu)勢，可以去男科找男科醫(yī)生，配合一些中藥的治療。語音時長 02:0663896次收聽 2020-02-27 -
陽虛和陰虛區(qū)別
陽虛就是陽氣不足，生理功能減退、衰弱導(dǎo)致身體御寒能力下降。如陽虛機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒征象，可見脾胃虛寒或者脾腎虛寒，如腹脹、怕冷或者對食物怕冷，大便稀或下痢清谷，吃什么都不消化，原型排出來；陰虛就是陰液不足，陰液主滋潤的，陰虛可見到陽熱熱亢盛表現(xiàn)。可以有低熱、手足心熱，部分患者下午會出現(xiàn)發(fā)燒、盜汗、口燥咽干、頭暈耳鳴等。肝陰不足最容易見到眼睛干澀，看東西模糊，腎陰不足會有頭暈、耳鳴、健忘，腰膝酸軟，男子遺精，女子閉經(jīng)或者月經(jīng)量少等，陽虛之人可見到各種生理功能減弱和衰退癥狀，身體御寒能力下降。55085次播放 2019-12-25
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陽虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)
陽虛體質(zhì)可能會出現(xiàn)四肢雙手怕涼、冬天不耐寒、機(jī)體功能下降、容易腹痛腹瀉、性欲下降、陽痿、早泄、宮寒、不孕不育的表現(xiàn)。陽虛體質(zhì)也叫虛寒體質(zhì)，表現(xiàn)常常是四肢或雙手怕涼、冬天不耐寒，另外還有機(jī)體的功能下降，比如乏力不正、精神不振。另外就是特別容易腹痛腹瀉，怕冷癥狀比較明顯。還有就是在性功能方面也表現(xiàn)比較明顯，比如性欲下降、陽痿、早泄，女同志還會出現(xiàn)宮寒、不孕不育的癥狀。53221次播放 2019-12-24
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怎么治療陽虛
治療陽虛從食物上講可以吃補(bǔ)腎溫陽的食物，如鹿茸紅參，還有一些補(bǔ)腎溫陽的藥物，如牛鞭、肉桂、韭菜。還可以用理中丸，金匱腎氣丸等進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)的陽虛一般在氣虛上它發(fā)展了更進(jìn)一步，有一些如怕冷，手足發(fā)冷，像性欲下降，腰酸，吃東西容易胃脘痛。另外陽虛在臟腑如果表現(xiàn)，如有桂枝龍骨牡蠣湯，如果有腹脹腹痛，吃東西容易腹瀉，有脾陽不足有理中丸，腎陽虛，有金匱腎氣丸等等進(jìn)行調(diào)理。語音時長 01:1354711次收聽 2019-12-18 -
陽虛體質(zhì)的癥狀
陽虛體質(zhì)是九種體質(zhì)的一種，陽虛體質(zhì)它主要是面色蒼白，乏力怕冷，腰酸背疼，甚至性欲下降，陽痿早泄。種情況下我們怎么辦，首先我們從食物上應(yīng)該講少吃一些生冷的或者說傷陽的這些東西，就是比方冰激凌，這種冷飲要少，這些都有傷陽的一些，生活方法或者食物都要注意，另外是陽虛的這種，平時比方這種有浮腫特別愿意生痰或者說那種水腫，這種關(guān)節(jié)冷痛老寒腿，這也是這種陽虛的一個表現(xiàn)。我們平時要從生活起居或者說食物甚至說，有些中藥的方法糾正這些陽虛體質(zhì)。63106次播放 2019-12-18
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陽虛和陰虛的區(qū)別
陽虛和陰虛的區(qū)別很大，因?yàn)殛柼撌侵溉梭w內(nèi)陽氣虧虛。陽虛則寒，機(jī)體表現(xiàn)的就是一種溫煦功能失調(diào)，一般來說就會表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、口淡不渴，或者是即使想喝水，也喜歡喝熱水，那么陽虛它也是一種虛損，但是它的虛損是表現(xiàn)為坐在那之后，不運(yùn)動情況下，可能就微微的出汗，身體體質(zhì)衰弱，小便比較量多，也比較長，就是小便尿頻，但是它比較清常，它不是說是有內(nèi)熱的那種小便的發(fā)黃或者熱痛，或者是小便量少，但是不通暢。大便表現(xiàn)為稀薄、溏瀉，臉色是晃白的，總是一片寒相，舌齒也一般比較淡、比較胖，舌苔白滑，脈是一派陽氣推動無力的表現(xiàn)比較遲，比較沉，或者是比較無力。那么是一派陽氣不足，溫煦推動氣化力量不足表現(xiàn)，甚至還會有下肢浮腫、眼瞼浮腫等等。而陰虛雖然也是虛損，但它的虛損是指體內(nèi)陰液虧少虛損，陰虛則熱，所以它的虛損其實(shí)是一種虛熱表現(xiàn)。它表現(xiàn)為這個病人雖然也是疲憊無力、形體消瘦，但是他不會說是口淡稀飲、口淡不渴或者喜熱飲，它是一種口燥咽干、五心煩熱，也就是說會感覺到口咽干燥，手足心發(fā)熱，甚至還會有一些兩頰潮紅，表現(xiàn)為一種熱相，但這種熱相就是一種虛熱的表現(xiàn)。雖然出汗它不是像陽虛那樣自汗，它往往是盜汗，就是睡著之后醒來的時候出一身大汗，然后小便也會有些異常，但他的小便的異常往往不會是陽虛那種清長，而是一種虛熱的小便尿熱、尿痛、或者小便偏黃偏少，大便往往干結(jié)。舌相上往往是舌紅的，不像陽虛，它是舌淡。舌紅少精表現(xiàn)為一種陰精匱乏，同時舌苔比較少，甚至舌面上會有裂紋，脈也是比較細(xì)數(shù)的。語音時長 02:5656147次收聽 2019-10-28 -
怕冷吃哪些
怕冷主要是陽虛的表現(xiàn)。陽虛就是陽氣不能制陰則導(dǎo)致的陽虛證。改變陽虛可以從飲食上來進(jìn)行調(diào)整，天冷的時候吃一些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽作用的食物。狗肉味甘性溫，能補(bǔ)中益氣，溫腎壯陽。羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及礦物質(zhì)，能夠暖中補(bǔ)虛、開胃健脾，是冬季豐富的御寒佳品。另外還可以多吃一些辣椒、蝦米、核桃等。對于年老體弱的陽虛怕冷患者，還可以適當(dāng)采用藥補(bǔ)，干姜、肉桂、熟附片、仙靈脾、鹿茸等溫脾補(bǔ)腎、壯陽的藥物與其組成的方劑最為常用。語音時長 01:3850216次收聽 2019-09-16 -
怎樣區(qū)分陽虛和陰虛
腎虛，是目前比較常見的一個疾病。現(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡手淫、性生活無度、熬夜等。這時候如果身體超出了一定負(fù)荷，就會患上部分疾病。腎虛的患者多表現(xiàn)出一定的癥狀，比如頭暈耳鳴、乏力等，但腎虛又有陰虛和陽虛之分。那么，如何區(qū)分陽虛和陰虛？
49571次瀏覽 2019-03-06
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陽虛體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實(shí)，平素怕冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
60337次瀏覽 2018-05-28
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女性陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)和調(diào)養(yǎng)方法是什么
體質(zhì)是對個體身心特性的概括，是個體在遺傳的基礎(chǔ)上，生長發(fā)育過程中形成的個性特征，體質(zhì)特征取決于臟腑經(jīng)絡(luò)氣血的強(qiáng)弱盛衰。我們需要了解自己的體質(zhì)，以便在生活中更好地調(diào)養(yǎng)身體，而女性比較常見的就是陽虛體質(zhì)，這種體制危害很大，需要及時的發(fā)現(xiàn)和調(diào)養(yǎng)。
55239次瀏覽 2018-05-21
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深入了解陽虛的種種表現(xiàn)
陽虛的患者，大都表現(xiàn)為畏寒怕冷、手腳冰涼、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、精神萎靡、脈沉微無力等。因?yàn)殛枤庥袦嘏w、臟腑的作用，大家想想太陽就知道了，陽氣是一種明亮、溫暖的東西，缺了它，就會出現(xiàn)種種虛寒征象。
63418次瀏覽 2018-04-10
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